Szabó Eszter - Külső és belső tájak építésze

Szabó Eszter - Külső és belső tájak építésze Szia, Eszter vagyok, külső és belső tájak építésze.

A mindfulness eszköztárával és zen gyakorlatokon keresztül segítek egy egyszerűbb és tartalmasabb, természet-közelibb élet felfedezésében. A befelé figyelés és elcsendesedés - minden korábbi tévhitem ellenére - nem elzár és magányossá tesz, hanem éppen hogy összekapcsol a külvilággal. A gyermeki kíváncsiságomat és játékosságomat felnőtt koromra "se sikerült leküzdenem" majd ennek elfogadása hozta

meg a szakmai sikert életembe. Ahogy elkezdtem egyszerűsíteni az életemen, arra lettem figyelmes, hogy sokkal gazdagabbak és tartalmasabbak lettek a mindennapjaim.

Pihenj meg! - hangzott a júliusi elvonulás címe mely a nyár további heteinek vezérfonala is lettaz erről készült beszámo...
01/09/2026

Pihenj meg! - hangzott a júliusi elvonulás címe mely a nyár további heteinek vezérfonala is lett

az erről készült beszámoló a Belső Tájakon olvasható

hangzott a júliusi elvonulás címe mely a nyár további heteinek vezérfonala lett

Mi történt a Pihenj meg! Láss rá, dönts és lépj bátran! háromnapos elvonuláson? 🥰Nagyon nehéz szavakba önteni azt a csen...
19/08/2026

Mi történt a Pihenj meg! Láss rá, dönts és lépj bátran! háromnapos elvonuláson? 🥰
Nagyon nehéz szavakba önteni azt a csendet, amely körülöttünk és bennünk is megszületett. És talán a képek sem adják vissza, mi minden történt, és mi minden történhet három nap alatt. 😇
Ránéztünk az útra, amelyen járunk.
A csendben találkoztunk az életünkkel, kapcsolódtunk a szívünk teréhez. 🩷
És megszületett egy fontos felismerés: megrajzolt, ismert út csak mögöttünk van. Előttünk még nincs.
Az utunkat mi építjük, rajzoljuk ki lépésről lépésre. A csendből. A lehetőségekből. A szívünk vágyai és döntéseink alapján.
A gyakorlatok, a természet és a közösség ereje segítettek abban, hogy a csendből egyszerűen megszülethessen a következő lépés. Az, amely közelebb vihet ahhoz az élethez, amire a szívünk és a lelkünk hív.
A csendes, halk belső erő (amely mindig ott él bennünk, csak a hétköznapok zajában sokszor nehezebb észrevenni és meghallani) pedig segít megtenni a következő lépést. És az azt követő lépéseket is…
Lehet, hogy mindez elsőre misztikusnak tűnik. De valójában sokkal-sokkal egyszerűbb.
Megállni. Megpihenni. Meghallani. És aztán bátran lépni. 🩷
Lassan a testünk és a lelkünk, a szívünk is megérkezett az elvonulásról.
És őrizzük nem csak a saját, hanem egymás álmait is. 😇

Mi történt a Pihenj meg! Láss rá, dönts és lépj bátran! háromnapos elvonuláson? 🥰
Nagyon nehéz szavakba önteni azt a csendet, amely körülöttünk és bennünk is megszületett. És talán a képek sem adják vissza, mi minden történt, és mi minden történhet három nap alatt. 😇

Ránéztünk az útra, amelyen járunk.
A csendben találkoztunk az életünkkel, kapcsolódtunk a szívünk teréhez. 🩷

És megszületett egy fontos felismerés: megrajzolt, ismert út csak mögöttünk van. Előttünk még nincs.

Az utunkat mi építjük, rajzoljuk ki lépésről lépésre. A csendből. A lehetőségekből. A szívünk vágyai és döntéseink alapján.

A gyakorlatok, a természet és a közösség ereje segítettek abban, hogy a csendből egyszerűen megszülethessen a következő lépés. Az, amely közelebb vihet ahhoz az élethez, amire a szívünk és a lelkünk hív.

A csendes, halk belső erő (amely mindig ott él bennünk, csak a hétköznapok zajában sokszor nehezebb észrevenni és meghallani) pedig segít megtenni a következő lépést. És az azt követő lépéseket is…

Lehet, hogy mindez elsőre misztikusnak tűnik. De valójában sokkal-sokkal egyszerűbb.

Megállni. Megpihenni. Meghallani. És aztán bátran lépni. 🩷

Lassan a testünk és a lelkünk, a szívünk is megérkezett az elvonulásról.

És őrizzük nem csak a saját, hanem egymás álmait is. 😇

17/08/2026

Lehetőségem volt programot tartani az IFOTES Kongresszuson. Az Emberi Érintés volt a fő cím, mely arra inspirált, hogy létrehozzak egy workshopot "A Természet Érintése" címmel, ahol a résztvevők megtapasztalhatták a különbséget a természet saját érzékszerveinkkel történő felfedezése és aközött, hogy engedjük, milyen amikor a Természet tapasztal meg minket.

A workshop célja a telefonos segélyszolgálatok önkénteseinek inspirálása volt, hogy új megközelítéseket alkalmazhassanak munkájukban, és segíthessenek az embereknek a legmélyebb kétségbeesésükben is.

Milyen inspiráló és önzetlen közösség ők, akik szabadidejüket és érzelmi kapacitásukat a telefonvonal túloldalán lévő idegeneknek szentelik, akiknek kétségbeesetten szükségük van segítségre! Legmélyebb csodálatom mindannyiótok iránt!

28/06/2026
Egy hosszú és mindent átformáló folyamat ért véget. Boldogan osztom meg veletek, hogy befejeztem a legutóbbi képzésemet ...
27/06/2026

Egy hosszú és mindent átformáló folyamat ért véget. Boldogan osztom meg veletek, hogy befejeztem a legutóbbi képzésemet mint ÖKO-TRÉNER (ECO-TRAINER) a Szatyor Egyesület szervezésében melyet az Európai Unió támogatott a 'The Ecoliteracy Hub' projekt keretében. Hatalmas megtiszteltetés, hogy részese lehettem egy ilyen kezdeményezésnek, és hogy a nem-formális tanulás révén bővíthettem a tudásomat.

Fekszem a fűben,most csak erre vagyok képesS mily nagy dolog, hogy ezt megléptem!Kiléptem a kertbe, letelepedtem a fűbes...
08/06/2026

Fekszem a fűben,
most csak erre vagyok képes
S mily nagy dolog, hogy ezt megléptem!
Kiléptem a kertbe, letelepedtem a fűbe
s bár a teló a kezemben,
de nem a kanapén tespedve
- méhek zümmögnek körbe -
nyomkodom észvesztve.
Le is teszem, mert a naptól nem látom és ma őt választom!
Vagy magamat?
Olvasd tovább a verset a substacken vagy Pihenj meg te is!
Feküdj ki a fűbe, vagy gyere velünk Szekszárdra, a Fuksz völgybe, július 17-19-ig.

most csak erre vagyok képes

Előző Év elején készítettem egy vision boardot, melyre rá került egy síelő nő fotója és egy havas hegyek közötti gyönyör...
09/01/2026

Előző Év elején készítettem egy vision boardot, melyre rá került egy síelő nő fotója és egy havas hegyek közötti gyönyörűen tükröződő tó, mellettük azzal a felirattal, hogy “JÁTSZ ÚJRA AZ ÉLETED”.

Konkrét szándék nem volt a tabló mögött, intuitív módon válogattam a képeket, feliratokat, és láss csodát: itt állok Tirolban, az Achensee partján, és 8 kalandos év után visszatértem ebben a festői környezetbe, hogy “újra játsszak” egy síszezont, immáron nem csak síoktatóként, hanem százlábú neurodiverz vállalkozóként.

Az elmúlt év óriási változásokat, megértéseket és önelfogadást hozott az életembe: valóban a kígyó éve volt, ahogy a kínai asztrológia is nevezi, levedlettem sok sok réteg már nem hasznos, hanem inkább szorító, korlátozó bőrréteget, maszkot magamról. Megértettem és elfogadtam neurológiai sokszínűségemet, és most már nem próbálom magam csak tájépítésznek, mindfulness tanárnak, öko-trénernek, síoktatónak vagy ékszerkészítőnek titulálni, mert ez mind én vagyok, minden alkotás amit létrehozok, minden belső változási folyamat, amit kísérek - belőlem fakad: nyughatatlanságomból és végtelen kíváncsiságomból ugyan úgy, ahogy a természet, az emberi lélek és szellem titkának állandó kutatásából. Ez vagyok én. Eszter vagyok. Pont. Hu.

Éppen ezért nagy lépésre szántam el magam: elengedem a Mindfulnesster brandet - ahogy ezt korábban is megtettem már az Eszter lánccal, a Designed By Eszterrel, DBE designnal, a RopeOn Collectionnel, a Yogagoval vagy a Yogago Adventuressel… és egyszerűen Szabó Eszterként találtok majd meg. Hogy ezt pontosan milyen formában, a Social Medián vagy a nélkül, még nem tudom, majd kialakul.

Egy biztos: alkotni mindig is fogok, legyen az kert, ékszer kollekció vagy meditációs tréning - és belső utadon is ugyan úgy kísérlek, mint eddig, ha éppen arra van szükséged, hogy együtt adhassunk teret a természetes folyamatok kibontakozásának!

Játékos, örömteli és természetközeli új évet kívánok!

Eszter

Nyugodt a víz, s mellette a Csiga,Színes levelek úsznak ide s oda.Kíváncsian fedezi fel őket Csiga.Jajj! Most elbújt - m...
09/11/2025

Nyugodt a víz, s mellette a Csiga,
Színes levelek úsznak ide s oda.
Kíváncsian fedezi fel őket Csiga.
Jajj! Most elbújt - megrémítette,
ahogy mezítlábas léptem elhaladt mellette.
Avart tapos érző lényem, talpával tapintva fedezi fel a jelenlétet.

Kicsi Csiga is itt van, sziklarepedésbe rejtőzve:
avartakarójával készül a hideg télre.

Száraz levél hullik fejemre,
s körülöttem mindenre:
Japánkertnek tavát szinte teljesen befedve.

Sárgás-barnás avar között megcsillan tónak víztükre
belenézni hív, s kérdi:

Tiszta-e lelkiismereted tükre?

Repülő zúg, gyermekzsivaj - eszmélek rá hollétemre:
Zajos város japánkertje lelkem békés menedéke.

Többen kérdeztétek miért nem az iskolakezdéssel indulnak a gyerek tanfolyamok?Úgy gondolom éppen elég visszarázódni a ho...
31/08/2025

Többen kérdeztétek miért nem az iskolakezdéssel indulnak a gyerek tanfolyamok?

Úgy gondolom éppen elég visszarázódni a hosszú és szabad nyári szünet után a zárt tanterembe, órákon át megülni az iskolapadban - míg kint kellemes az időjárás, gyönyörűek a színek, és ohhhh! milyen jókat lehet játszani a lehulló avarban!

Ezért arra hívlak Benneteket, hogy a Mindfulness tanfolyamnak dedikált délutánokat egyelőre töltsétek a szabadban, játékkal, pihenéssel akár fák ölelgetésével is!

Hogy addig se maradjatok mindfulness gyakorlatok nélkül összeállítottam egy kis munkafüzetet, ami segíthet nyugodtabbá tenni az iskolakezdést és a sietős reggeleket.

Az alábbi linken tudjatok letölteni a munkafüzetet.

Amíg nektek indul az iskola én egy hétre elvonulok a lett erdőkbe tovább képződni, inspirálódni és fejlődni, hogy novembertől a legtöbbet adhassam nektek!

Tudatos reggelek 3 perc nyugalom iskolába indulás előtt

Cím

Gyor

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szabó Eszter - Külső és belső tájak építésze új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Szabó Eszter - Külső és belső tájak építésze számára:

Parancsikonok

Megosztás