Naboso Hungary

14/07/2026

09/07/2026

Ha a sclerosis multiplex vagy más neurológiai anamnézis érinti az érzékelést, az agy kevesebb információt kap a talpból - pedig a talp kritikus szerepet játszik az egyensúlyban.
A Naboso speciálisan textúrázott felülete aktiválja a talpbőr receptorait, amelyek több érzékszervi jelet küldenek az agyba.

Több inger
→ Jobb tudatosság
→ Potenciálisan jobb egyensúly

Alacsony kockázat.
Könnyen kipróbálható és a kutatások egyre inkább alátámasztják.
Ha zsibbadással, bizsergéssel vagy egyensúlyzavarral küzdesz – érdemes adni a Naboso-nak egy esélyt. 🦶

Szakirodalom:
1. Citaker et al. (2011) – SM-ben szenvedő betegeknél a talpérzékelés csökkenése összefügg az egyensúlyzavarral és a járásproblémákkal. https://tinyurl.com/3fctsscd

2. ScienceDirect (2021) – SM-betegeknél a talp könnyű érintésérzékelése, vibrációérzékelése és a két pontos diszkrimináció egyaránt gyengébb egészséges kontrollokhoz képest, és ezek összefüggenek az egyensúllyal.
https://tinyurl.com/3z3fwhhd

3. PlaSTAcET klinikai tanulmány – Jelenleg folyamatban lévő vizsgálat, amely kifejezetten azt kutatja, hogy a talpérzékelési tréning kiegészítő hatással van-e az egyensúlyra, járásra és propriocepcióra SM-betegeknél.
https://tinyurl.com/mzth7tvz

*Ez nem orvosi tanács - konzultáljon kezelőorvosával.

03/07/2026

Az erős lábfej néhány egyszerű, következetesen végzett gyakorlattal felépíthető. Íme 3, ami valóban változást hoz:

1) Short foot (lábboltozat-aktiválás)
Az egyik leghatékonyabb módszer a boltozatot támasztó kis stabilizáló izmok edzésére - különösen, ha gyengeséggel vagy boltozatsüllyedéssel küzdesz.

2) Egylábas edzés
Az egyensúlyi munka arra kényszeríti a lábfejet, a bokát és a csípőt, hogy összehangoltan dolgozzanak. Kezdd könnyűn, haladj lassan, és legyél őszinte magaddal a kontroll terén.

3) Mezítlábas stimuláció
A lábfejnek érzékszervi visszajelzésre van szüksége a jobb mozgásszervezéshez. Több inger = jobb tudatosság és tisztább kontroll.

Szeretnél egy eszközt, ami mindháromhoz segítséget nyújt?

A Neuro Ball a napi talpstimulálás és szöveti lazítás egyszerű eszköze - edzés előtt, után, vagy a "tegyük boldoggá a lábam" rutinod részeként. 🦶

26/06/2026

Ezek a Kinesis board legnehezebb instabilitás-feltétei.
Mezítlábas guggolás + ilyen fokú instabilitás =
remegő lábfej, égő vádli, bekapcsolt core.
Az a remegés?
A propriocepció és a neuromuscularis kontroll végzi a dolgát...
Az erő nem csak a terhelésről szól.
Néha arról, hogy megtanulod stabilizálni a saját tested.

19/06/2026

Testtartás | Neuro Ball alaphasználat
1. lépés | A lábháromszög aktiválása 🦶

Miért a lábbal kezdjük?
A testtartást nem csak az izomerő alakítja.
Az ízületekben és izmokban lévő mechanoreceptorok folyamatosan küldik az agy felé a pozíció- és nyomásváltozások jeleit - az agy pedig ezek alapján hangolja automatikusan az izmokat.
Ezek az érzékelők a legnagyobb sűrűségben a talpban találhatók.
Ha a talp érzékelése feléled:
boka → térd → medence → gerinc – az egész mozgás megváltozik.

📍 Mi az a Foot Tripod (lábháromszög)?
A láb három ponton támaszkodik a talajra:
A – nagylábujj tő (belső boltozat)
B – kisujj tő (külső boltozat)
A↔B – a lábfej szélessége (haránt boltozat)
C – sarok
Ez a három pont egyenletes terhelése az egészséges testtartás alapja.

🟢 Miért a Neuro Ball?
A Neuro Ball tüskéi közvetlenül stimulálják a talpbőrben és a fasciában lévő érzékelőket.
Ez nem egyszerű masszázs - hanem idegrendszeri érzékelési tréning.

https://www.instagram.com/pilalimi/

15/06/2026

Még mindig azt gondolod, hogy terhesen kerülni kell a mozgást? 🤰
13 éves pilates oktatói és mozgásszakértői tapasztalattal mondom - itt az ideje újragondolni.
Terhesség alatt a has előre tolódásával a súlypont eltolódik, és a járástempó eleje-hátulja elveszti az egyensúlyát. A test egyre inkább oldalra próbál kompenzálni – innen jön a jellegzetes "waddle", a tipikus terhes ringatózó járás.
Ez nem csupán azért van, mert "nehéz a has" – maga a járásminta omlik össze.

Ilyenkor segít a Kinesisboard.
A talpra ható forgóerő visszaadja a láb természetes rugószerepét és rugalmasságát. Az ismételt egyensúlyi tréning pedig fokozatosan egy stabil, esésálló testet épít fel.
Ez minden születés előtti programnak részét kellene képeznie.

https://www.instagram.com/pilalimi/

12/06/2026

"Mióta mezítláb dolgozom, egészen másképp figyelek a lábam egészségére - arra, hogy mit érzek és hogyan mozgok. Ha ennyit állsz a lábaidon, elkerülhetetlenül odafigyelsz.
Ma már munka előtt és hosszú napok végén is ez az első dolgom. A Neuro Ball feléleszti a lábaimat, a lábujj-elválasztó pedig visszaadja a lábujjaknak a természetes mozgásteret. Rájöttem, milyen fontos ez az egyensúly, a mozgás és az általános láberő szempontjából - különösen egész napos állás után."

https://www.instagram.com/captainusa_garden_fish_trek/

18/02/2026

AZ IGNITE MÁR ELÉRHETŐ!

Kisebb. Erősebb. Hidegebb. A valaha volt legfejlettebb lábaktiváló eszközöd.

Az Ignite Neuro Ball a Naboso jellegzetes, érzékszervi stimulációt nyújtó textúrájával azonnal felébreszti a lábakat, majd a kivehető CryoCore segítségével célzott hűsítő terápiát biztosít.

https://naboso.hu/termek/neuro-ball-ignite/

10/02/2026

A regeneráció nem passzív folyamat.
Hanem neurológiai.

A Neuro Stick az érzékszervi rendszert stimulálja, javítva a szövetek hidratáltságát, az idegrendszer szabályozását és a fascia csúszását – így a tested nem csupán regenerálódik, hanem alkalmazkodik is.

A cél ne csak az intenzitás legyen, hanem a tartósság.
Erős szövetek.
Gyorsan reagáló idegrendszer.
Hosszú távú, fenntartható mozgás.

Naboso.hu