sar.asanas

sar.asanas Mi nombre es Sara y soy psicóloga de profesión y maestra de yoga por pasión! Me dedico al bienestar integral: CUERPO, MENTE Y ALMA!

Me fascina el mundo de la consciencia y contribuir a más personas en sus vidas!

06/06/2026

Así vivimos ayer el inicio de nuestro Retiro Sacred Space ✨ el número 10 en tribu!!! 🙌🏻

Y esta vez en un nuevo destino, el pueblo mágico de Tepoztlán en ⛰️

Ustedes no lo saben pero hace 5 años que yo empecé este camino, veía videos y fotos de grandes maestros que he admirado en este lugar compartiendo retiro y pensaba que algún día quizá yo también iba a poder lograrlo… y llegó ese día y ya con un camino de 3 años compartiendo RETIROS!!!

Ayer tuve un momento de consciencia donde recordé esto y me dije a mí misma: este retiro es en ofrenda a ti, mi yo de hace 5 años que veía este sueño como un sueño muy grande y que no sabía si iba a poder alcanzar!!!!

Recordatorio mi tribu de que TUS SUEÑOS CREEN EN TI y solo te toca hacer lo mismo, CREER EN ELLOS! 💛

Gracias a las 18 personas que juntos entretejimos este mágico fin de semana!!!

Sigamos honrando y reconociendo LO SAGRADO EN NUESTRA VIDA ✨🔱

Siento mi magia y ya no la niego.La habito. La honro. La expando.He reclamado mi poder, ese que nace del alma y no del e...
03/06/2026

Siento mi magia y ya no la niego.
La habito. La honro. La expando.

He reclamado mi poder, ese que nace del alma y no del ego.

Lo hice para honrar todas las vidas, experiencias y aprendizajes que me han traído hasta aquí. Porque no hacerlo sería permanecer en deuda conmigo misma, y ya no elijo eso.

Primero lo hice por mí. Para recordarme quién soy. Para volver a casa.

Y desde ahí, poder acompañar a otras almas a abrir su propio camino.

Porque al final, ni siquiera se trata de mí.

Es la grandeza de la divinidad obrando a través de nosotros.

❤️‍🔥 🧚‍♀️ 🪄 🔱

📸 photo by

Siento mi magia y ya no la niego.La habito. La honro. La expando.He reclamado mi poder, ese que nace del alma y no del e...
03/06/2026

Siento mi magia y ya no la niego.
La habito. La honro. La expando.

He reclamado mi poder, ese que nace del alma y no del ego.

Lo hice para honrar todas las vidas, experiencias y aprendizajes que me han traído hasta aquí. Porque no hacerlo sería permanecer en deuda conmigo misma, y ya no elijo eso.

Primero lo hice por mí. Para recordarme quién soy. Para volver a casa.

Y desde ahí, poder acompañar a otras almas a abrir su propio camino.

Porque al final, ni siquiera se trata de mí.

Es la grandeza de la divinidad obrando a través de nosotros.

❤️‍🔥

📸 photo by

01/06/2026

Tus palabras son energía.
Tu palabra crea.
Tus pensamientos moldean la forma en que ves y experimentas tu realidad.

Este es uno de los mantras que más repito:

“Universo, gracias por ponerme siempre en el momento perfecto, en el lugar perfecto y con la gente perfecta.”

Lo digo todos los días, en distintos momentos. Pero lo más importante no es solo repetirlo… es reconocer cuando se manifiesta.

Hace poco, en una cafetería en Bali, me senté junto a un señor que terminó contándome sobre una extensión de visa y me compartió un contacto que me evitó hacer un viaje extra y salir de Bali a mitad de mi estancia. Para algunos puede ser una coincidencia. Para mí, fue uno de esos pequeños milagros que te recuerdan que todo se acomoda cuando debe hacerlo.

Y cada vez que algo así sucede, vuelvo al mantra y agradezco. Porque cuando reconoces esos momentos, le das pruebas reales a tu cerebro de que la vida está conspirando a tu favor.

Lo que enfocas, crece.
Lo que agradeces, se multiplica.

¿Lo adoptamos como mantra de junio, tribu? ✨

Déjame un SÍ en los comentarios si te sumas y vamos a manifestar juntos desde la gratitud. 💛

Repítelo cada mañana, cada vez que necesites confiar y cada vez que la vida te regale una de esas “casualidades” que sabes que no fueron casualidad. 🙌🏻

Yo, llena de mí. ❤️‍🔥De las que vinieron antes.De la mujer que soy hoy.De la visión que me llamó.Llena de vida.Llena de ...
31/05/2026

Yo, llena de mí. ❤️‍🔥
De las que vinieron antes.
De la mujer que soy hoy.
De la visión que me llamó.

Llena de vida.
Llena de amor.
Llena de mí. ✨

Este retiro fue una visión que guardé en mi corazón durante tres años.

Yo, Llena de Mí ya existía mucho antes de que tomara forma. Solo estaba esperando el momento correcto para nacer.

Y cuando yo estuve lista para mostrarlo al mundo, el lugar se mostró.

Supe que tenía que ser en Kunghi.

Recuerdo haber llegado por primera vez en enero. Y fue ahí, caminando por ese espacio, donde recibí un número muy claro: 30 mujeres.

No les voy a mentir, para mí también fue un reto. Era más grande de lo que había sostenido antes. Era una invitación a confiar más profundo.

Así que hice lo que me tocaba hacer.
Escuché.
Confié.
Di cada paso.

Y Dios/Universo hizo su parte.

El fin de semana pasado, 30 DIOSAS vivimos este mágico, expansivo y transformador retiro, nuestro #9 en tribu!

Gracias a cada una de las que dijeron sí.
Gracias, Kunghi, por ser nuestro hogar, por sostenernos y por ser el escenario perfecto para el nacimiento de esta visión.

Nos vemos en mayo de 2027. 🙌🏻✨❤️‍🔥

21/05/2026

La semana pasada en el avión venía viendo la serie de White Lotus y en uno de los capítulos apareció esta escena.

Me encantó profundamente el mensaje que el monje comparte con Timothy (el padre de una chica que tenía la inquietud de estudiar dentro de un monasterio budista).

La conversación gira alrededor de algo que muchísimas personas están viviendo actualmente: una sensación de desconexión interna en medio de una vida que constantemente nos lleva hacia afuera.
Hacia hacer más.
Lograr más.
Distraernos más.
Consumir más.
Demostrar más.

Y aunque muchas de esas cosas pueden disfrutarse, también llega un punto donde nada externo logra llenar ciertos vacíos internos si no existe una conexión real con uno mismo.

También me encantó la forma en la que el monje explica la muerte. No desde el miedo, sino desde el regreso a la fuente.

Como si gran parte del sufrimiento humano naciera de la ilusión de estar separados: separados de nuestra esencia, de nuestro cuerpo, de los demás, de la vida.

Por eso muchas personas viven hoy con ansiedad, con vacío o con una sensación constante de búsqueda… incluso cuando aparentemente “todo está bien”.

Y justamente ahí es donde prácticas como la meditación, el breathwork, experiencias energéticas o el trabajo somático toman profundidad porque dejan de ser únicamente conceptos espirituales o reflexiones intelectuales, y comienzan a convertirse en experiencias que el cuerpo puede comprender e integrar.

Hay momentos dentro de estos estados de consciencia donde muchas personas experimentan, aunque sea por instantes, una sensación de conexión, presencia y unidad que les recuerda que no están tan separadas como creían. ✨

¿Les gustó este video tribu?

20/05/2026

Prueba estos 3 ejercicios de “rocking” corporal para ayudarte a auto regular tu sistema nervioso! 😌

Nuestro cuerpo es la máquina más perfecta que existe y contiene tanta sabiduría e inteligencia divina que solo es cuestión de conocer cómo funciona y cómo podemos usarlo a nuestro favor!

Este ejercicio es súper sencillo pero muy eficiente! Pruébalo por las noches después de un día largo o simplemente cuando te sientas sobresaturadx o sobreestimuladx.

Cómo siempre les digo, prueba y comprueba que te funciona a ti y guarda las herramientas que te ayudan a sentirte mejor 🙌🏻✨.

Guarda este video y compártelo con alguien que lo necesite!

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