02/12/2020
MENGAPA KAMU PERLU MINUM AIR PUTIH?
BACA CAPTIONNYA!!
Nah, ini ALASAN kenapa kamu perlu minum banyak air putih??
Karena sebagian besar tubuh kamu membutuhkan air untuk bisa bekerja dengan baik supaya tubuh kamu fit Dan bugar.
Berapa kebutuhan air di dalam tubuh kamu?
Setiap 25 Kg berat badan, Kita membutuhkan 1 liter air.
The more you drink the less you eat. The less you drink the more you eat. The more you drink the faster you shrink._ 💃🏻 Ingat:
Apa pun yang kita lakukan, pastikan seimbang. Cara yang terbaik adalah minum sesuai kebutuhan, 25kg - 1 liter.
Dan, seringlah liat tanda tanda hidrasi dari warna air kencing.
Kalau warna nya putih dan bersih - artinya cukup air minum.
Kalau warna nya kuning - artinya kurang minum air.
Dan, air ini juga dapat kita temukan dari buah-buahan, sayur-sayuran dan air manis. Cuma untuk turun berat badan dan kontrol kalori, kita fokus pada air putih dan biasakan minum air putih.
✍️ Follow
✍️ Like
✍️ Komen
✍️ Share
✍️ Dan Save dulu yuk supaya dapat update tips kesehatan lainnya 😍
❤️ Follow IG .cod
❤️ Follow IG .cod
❤️ Follow IG .cod
Repost .yenty