MMHC by Eling Care

03/06/2026

Men’s Mental Health Awareness Month 💜

Mereka dikenal dunia. Dikagumi jutaan orang. Tapi perjuangan yang mereka hadapi tidak selalu terlihat.

Kita sering diajarkan bahwa laki-laki harus kuat, tidak boleh menangis, dan harus menghadapi semuanya sendiri. Padahal, menyimpan luka sendirian bukanlah tanda kekuatan.

Tidak semua luka terlihat.
Tidak semua senyum berarti baik-baik saja.

Mari ciptakan ruang yang aman untuk bercerita, mendengar tanpa menghakimi, dan mengingatkan bahwa meminta bantuan bukanlah kelemahan.

Karena satu percakapan bisa menyelamatkan hidup.

02/06/2026

“Anak yang selalu nurut belum tentu merasa aman.”

Kadang anak patuh bukan karena memahami nilai yang diajarkan, tetapi karena takut dimarahi, dihukum, atau mengecewakan orang tua.

Pengasuhan yang sehat bukan menciptakan anak yang selalu menurut, melainkan anak yang berani berpikir, bertanya, dan mengungkapkan perasaannya dengan aman.

30/05/2026

📌 Jadwal Praktik Psikiater MMHC

Kesehatan mental yang baik dimulai dari langkah sederhana: memberi ruang untuk didengar dan dipahami.

Di MMHC, kamu bisa berkonsultasi dengan psikiater sesuai kebutuhanmu, mulai dari pendampingan anak dan remaja, kesehatan mental dewasa, hingga pendampingan lansia dan perempuan.

👩‍⚕️ dr. Dian Widiastuti Vietara, Sp.KJ (K)
Psikiater Anak & Remaja
📅 Sabtu

👨‍⚕️ dr. Joni Hendarwin Ismoyo, Sp.KJ
Psikiater Dewasa & Napza
📅 Senin • Rabu • Kamis

👩‍⚕️ dr. Lisdayanti, Sp.KJ
Psikiater Geriatri & Wanita
📅 Selasa • Kamis • Jumat

✨ Kenapa berkonsultasi di MMHC?
• Jadwal praktik rutin setiap minggu
• Pendampingan yang hangat dan penuh empati
• Ruang konsultasi yang aman dan privat
• Pendekatan profesional sesuai kebutuhan setiap individu

Tidak perlu menunggu sampai semuanya terasa terlalu berat. Kadang, satu percakapan yang tepat bisa menjadi awal perubahan yang berarti.

📍 Griya Eling Perkantoran Wisma Elok, Ruko No. 7, Cipinang Besar Selatan, Jakarta Timur
📞 0859-7315-2502
🌐 www.mmhc-care.co.id

29/05/2026

“Aku nggak enakan orangnya.”

Kalimat ini sering terdengar sederhana.

Tapi bagi sebagian orang, kebiasaan selalu mengalah, selalu memahami, dan selalu menjaga perasaan orang lain bisa menjadi sesuatu yang sangat melelahkan.

Dalam psikologi, ada konsep yang dikenal sebagai fawn response yaitu kecenderungan untuk mencari rasa aman dengan menyenangkan orang lain secara berlebihan.

Tentu tidak semua orang yang baik atau s**a membantu termasuk dalam pola ini.

Namun jika kamu sering merasa:
• takut ditolak,
• sulit berkata tidak,
• merasa bersalah saat menetapkan batasan,

mungkin ada baiknya mulai bertanya:

“Apakah aku melakukan ini karena ingin, atau karena takut?”

📌 Belajar menjaga diri sendiri bukan berarti menjadi egois.
Kadang itu justru bagian dari proses menghargai diri sendiri.

25/05/2026

✨TERAPIS WICARA — ini untuk kamu yang percaya bahwa setiap anak berhak didengar.

Di Eling Kids & Youth (EKY) Center, kami percaya bahwa komunikasi bukan sekadar kemampuan bicara tapi juga cara anak merasa dipahami, percaya diri, dan terhubung dengan dunia di sekitarnya.

Karena itu, kami membuka kesempatan bagi Terapis Wicara yang ingin bertumbuh bersama tim multidisiplin dalam lingkungan kerja yang hangat, suportif, dan berpusat pada keluarga.

Sebagai bagian dari MMHC by Eling Care, kamu akan berkolaborasi bersama psikiater, psikolog, dan profesional kesehatan mental lainnya untuk mendampingi anak & remaja usia 3–18 tahun dengan pendekatan yang lembut, berbasis bukti, dan penuh empati.

✔️ Yang akan kamu lakukan:
• Mendampingi proses tumbuh kembang komunikasi anak & remaja
• Menyusun program terapi yang personal dan bermakna
• Berkolaborasi dalam tim multidisiplin
• Menjadi ruang aman bagi anak dan keluarga

📌 Yang kami cari:
• Terapis Wicara dengan STR aktif
• Memiliki empati, kesabaran, dan komunikasi yang hangat
• Tertarik mendampingi anak dengan kebutuhan khusus
• Siap bertumbuh bersama ekosistem kesehatan jiwa yang suportif

📍 Jakarta Timur
💼 Full-time / Part-time (fleksibel & dapat didiskusikan)

📩 Kirim CV, ijazah, dan STR ke:
[email protected]
💬 WA: 0859-7315-2502

Dengan subjek:
Lamaran TW – EKY Center

“Dari Asuh dan Didik, Jiwa Sehat Tercipta.”

24/05/2026

Kami dengan hangat menyambut kehadiran
✨ dr. Lisdayanti, Sp.KJ ✨
sebagai Psikiater Dewasa & Geriatri di MMHC by Eling Care.

Beliau hadir untuk mendampingi berbagai kebutuhan kesehatan mental pada usia dewasa hingga lanjut usia dengan pendekatan yang hangat, suportif, dan penuh empati.

Di MMHC, kami percaya bahwa setiap orang berhak merasa didengar, dipahami, dan didampingi dengan lembut.

✨ Kini konsultasi bersama dr. Lisdayanti, Sp.KJ telah tersedia di MMHC by Eling Care.

📩 Reservasi melalui WhatsApp Admin

“Tidak harus menunggu semuanya terasa berat untuk mulai mencari bantuan.”

23/05/2026

Kadang yang bikin kita susah tidur bukan karena tubuh belum lelah…
tapi karena kepala belum selesai berpikir.

Saat malam datang dan semuanya mulai sepi, pikiran yang siang tadi tertahan justru muncul satu per satu.
Percakapan yang diulang terus.
Kekhawatiran kecil yang membesar.
Skenario buruk yang bahkan belum tentu terjadi.

Dan tanpa sadar, otak terus berada dalam mode “siaga”.

Kalau terjadi terus-menerus, bukan cuma tidur yang terganggu.
Energi bisa cepat habis, emosi jadi lebih sensitif, tubuh sulit rileks, sampai burnout terasa makin dekat.

Kamu nggak harus memaksa diri untuk “berhenti berpikir”.
Kadang yang dibutuhkan cuma jeda, ruang aman, dan cara yang lebih lembut untuk menenangkan diri.

Pelan-pelan ya, kita belajar istirahat bukan cuma untuk tubuh… tapi juga untuk isi kepala.

20/05/2026

19/05/2026

Dulu banyak rumah sakit punya rooftop khusus untuk pasien berjemur.
Saat itu dokter percaya cahaya matahari dan udara segar membantu proses pemulihan.

Menariknya, sebagian intuisi lama itu ternyata mulai didukung sains modern sperti paparan cahaya alami memang berpengaruh pada ritme tidur, energi, mood, dan regulasi tubuh.

Dan ironisnya…
manusia modern justru makin jarang terkena matahari.

Kita hidup di bawah lampu, layar, dan notifikasi hampir sepanjang hari.

Mungkin itu sebabnya banyak orang merasa lelah bahkan saat tidak melakukan apa-apa.

Bukan berarti matahari adalah solusi semua masalah.
Tapi kadang tubuh memang sedang meminta hal-hal sederhana yang lama kita abaikan.