21/08/2026
Szanowni Państwo
Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
‼️ Rozpoczęcie w drugiej połowie września ‼️
🌻Zapraszamy dzieci do udziału w rocznym cyklu zajęć Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). To regularne, praktyczne spotkania, podczas których uczestnicy rozwijają kompetencje społeczne i emocjonalne w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.
🌻Celem TUS jest wspieranie dzieci w lepszym rozumieniu siebie i innych oraz rozwijaniu umiejętności potrzebnych w codziennych relacjach.
🌻Podczas zajęć uczestnicy uczą się m.in.:
* rozpoznawania i nazywania emocji,
* radzenia sobie ze złością, stresem i napięciem,
* komunikowania swoich potrzeb i granic,
* aktywnego słuchania i prowadzenia rozmowy,
* nawiązywania i podtrzymywania relacji,
* współpracy w grupie,
* rozwiązywania konfliktów,
* reagowania w trudnych sytuacjach społecznych,
* radzenia sobie z odmową, krytyką i porażką,
* budowania poczucia własnej wartości i sprawczości.
🌻Zajęcia prowadzone są w małych grupach, z uwzględnieniem wieku, potrzeb i możliwości uczestników. Wykorzystujemy ćwiczenia praktyczne, scenki, zabawy, rozmowy, zadania grupowe oraz sytuacje odnoszące się do codziennego życia dzieci i młodzieży.
Roczny cykl pozwala nie tylko poznać nowe umiejętności, ale przede wszystkim wielokrotnie je ćwiczyć i utrwalać, tak aby mogły być wykorzystywane również poza zajęciami.
🌻Zajęcia odbywają się co dwa tygodnie w niedziele o godz 17.30, zajęcia trwają 60 min.
🌻Koszt jednego spotkania -70 euro
🌻Adres :
Unit 115/ Millenium Trade Park/ Cappagh Road/ Dublin 11
D11R656
🌻Tel. : 0988766782 Ewelina Mróz
🌻Realizowane tematy :
1. Integracja grupy cz.1
2. Integracja grupy cz.2
3. Wprowadzenie do tematu emocji (emocje)
4. Smutek i radość (emocje)
5. Strach i lęk (emocje)
6. Wszystkie emocje są dobre (emocje)
7. Prawda i kłamstwo (normy społeczne, teoria umysłu)
8. Przepraszanie (normy społeczne)
9. Skuteczna komunikacja (komunikacja)
10. Komunikacja niewerbalna (komunikacja)
11. Moje talenty i supermoce (samowiedza i samoświadomość)
12. Ja i moja rodzina (samowiedza i samoświadomość)
13. Planowanie czasu (samowiedza i samoświadomość)
14. Pomaganie (teoria umysłu, współpraca)
15. Asertywność, uległość, agresja (asertywność)
16. Granice osobiste (asertywność)
17. Po co nam złość i co z nią zrobić (emocje, radzenie sobie w sytuacjach trudnych)
18. Stres i jak go okiełznać (radzenie sobie w sytuacjach trudnych)
19. Wdzięczność i uważność (emocje, radzenie sobie w sytuacjach trudnych)
20. Co możemy wspólnie (współpraca), Zakończenie cyklu zajęć.
🌻 Trenerzy I i II stopnia TUS
Ewelina Mróz
Marta Osiadacz
🌻Zapraszamy🌻