Dalia Youssef

11/06/2026

ايه الفرق بين اللعب واللهو؟؟

03/06/2026

من أهم العوامل اللي ممكن تساهم في ظهور اضطرابات الشخصية إن الإنسان يكون عنده احتياجات نفسية أو عاطفية ما اتلبتش بشكل صحي.

لكن هل معنى كده إن أي شخص عنده احتياجات غير ملباة هيصاب باضطراب شخصية؟

طبعًا لا.

كلنا بنمر بفترات يكون عندنا فيها احتياجات غير ملباة، لكن الفرق الحقيقي بيكون في طريقة تعاملنا مع هذه الاحتياجات.

* هل بنعتبر احتياجاتنا عيب أو ضعف؟
* هل بنقلل من أهميتها ونشوفها مجرد “دلع” أو “أفورة”؟
* هل بنكبت مشاعرنا بدل ما نفهمها ونعبر عنها؟
* هل عندنا دوائر آمنة ومتزنة نقدر نتكلم فيها عن احتياجاتنا ومشاعرنا بدون خوف من الأحكام أو الانتقاد؟

في أوقات كثيرة، المشكلة مش في وجود الاحتياج نفسه، وإنما في الطريقة اللي بنتعامل بيها معاه. فكلما كان الإنسان قادرًا على فهم احتياجاته والتعبير عنها بشكل صحي، كلما كان أكثر قدرة على الحفاظ على اتزانه النفسي وعلاقاته بالآخرين.

26/05/2026

23/05/2026

كان مره من المرات عندي ظرف يستدعي ان الناس تسأل عليا و تهتم

ف ناس طنشت

وناس اهتمت وكانت اعلي من التوقعات

وناس اهتمت بس علي خفيف كده😅

وناس اتهمتي بشكل غير مباشر ال (يعني مش قصدهم )اني مكبره الموضوغ وعادي يعني وكده

الناس اللي طنشت دول جزء منهم ليه رصيد من المواقف الحلوه والجدعنة ف اعتبرت اللي حصل سوء تقدير منهم

وفي منهم اللي كان عنده ظروف منعته انه يكون متواجد معنويا

وفي اللي تواجد بس بفتور تأذيه واجب يعني
وكنت خطاهم في دايره من القرب (الداخلي)
فكرت انهم لازم يرجعوا (جوايا ) خطوات لورا
عشان واضح انهم كانوا واخدين حجم غير حجمهم

واللي سال و اللي قدر و اللي تواجد حمدت ربنا علي وجودهم وانهم اتبعتوا ليا في الوقت المناسب رزق من عند ربنا
ومسير اللي جاي من علاقتنا يحدد مكانتهم الجديده (جوايا)

بس هو اللي بيحصل لازم يعلم ولا نتعلم

احكولي مريتوا قبل كده بمواقف اظرف الناس علي حقيقتها ؟؟

19/05/2026

الشخص الطبيعي غالبًا يقدر يشوف أكتر من احتمال أو تفسير للموقف، حتى لو مقتنع برأيه.
أما بعض الاضطرابات النفسية أو الشخصية فممكن تخلي صاحبها متمسك بسيناريو واحد جدًا، ويشوفه الحقيقة المطلقة، وده بيخلي النقاش ومحاولات الإقناع صعبة جدًا.”




#العلاقات


#الوعي
#العقلية

18/05/2026

📍📍📍📍📍📍📍

الكلام اللي بنقوله هنا للتوعية مش للتشخيص
ولو شاكين في أي حاجة لازم نرجع لدكتور متخصص 🤍

نكمل سلسلتنا
( الجزء الثاني )

خلينا نتفق على حاجة مهمة 👌
مش معنى وجود أعراض معينة تروح وتيجي يبقى كده اضطراب
لأ… الاضطراب بيكون مستمر وبيأثر على طريقة التفكير والتعامل بشكل واضح ومتكرر

وارد جدًا يكون عندنا كلنا بعض الأعراض أوقات
وده طبيعي جدًا
ومش معناه إن عندنا مشكلة
لأن الكمال لله وحده 🌿

ومن أهم الحاجات اللي بتميز الشخص اللي عنده اضطراب:

❇️ غالبًا مش بيدور على حلول

❇️ دايمًا شايف إن المشكلة عند الآخرين

❇️ عنده صعوبة في تكوين العلاقات أو الحفاظ عليها

❇️ تفسيره للأمور بيكون فيه خلل بشكل مستمر
مش في مواقف معينة… لكن في أغلب تعاملاته وحياته

وعشان كده مهم نفرّق بين “صفة” أو “رد فعل”
وبين “نمط مستمر” محتاج تدخل متخصص 🤍






#العلاقات


#وعي

14/05/2026

مش كل طفل عنيد… قليل الأدب.
ومش كل تصرف مزعج… تربية غلط.

أحيانًا بتكون علامات مبكرة لسمات اضطرابات شخصية
ممكن نفهمها ونتعامل معاها بدري.

انتظروا السلسلة القادمة:
اضطرابات الشخصية



#النرجسية

03/05/2026

لو لقيت نفسك شايل مسؤولية شخص
هو في الأصل قادر يشيل مسؤولية نفسه…

اسأل نفسك:
هل أنا بساعده؟ ولا بعوده على الاعتمادية؟

أحيانًا نكون بنعمل ده بدافع الحب…
بس النتيجة بتكون إننا بنمنعه يكبر ويعتمد على نفسه.

الدعم الحقيقي مش إنك تشيل عن حد كل حاجة،
الدعم الحقيقي إنك تساعده يقف على رجله.

#اعتمادية #حدود

26/04/2026

من اكتر الحجات اللي بتخلينا نخاف نجرب اننا خايفين نغلط
وساعات خايفين نترقض
نخاف منعجبش
نخاف يقولوا اننا مش كويسين
نخاف منتحبش
ساعات بنكون محتاجين نجرب واحنا مش مستنيين حاجه
مش يمكن تجي احسن من ما تخيلنا