14/09/2026
מדיטציה- מילים בשבחה
הבשורה הטובה היא
שהיכולת שלי
לשהות בשלוות נפש
אל מול סערות
היא יכולת מתפתחת.
חוסר שקט
ותגובתיות הן לא גזרת גורל.
ככל שנתרגל
שהיה שקטה
והתמקדות
ברגע הזה
כך המיכל הפנימי שלנו
יגדל ואיתו המסוגלות
להכיל רגעים סוערים.
הצורך מיד לפעול
ולהגיב כי כך נדמה לנו
שאנו משיגים שליטה
שגוי ומשקף את הפחד
הגדול מחוסר אונים.
לעומתו היכולת
לשהות בשקט
לנשום
להתחבר לעצמי
מאפשרת לי לבחור
את התגובה.
ההבדל הוא בבחירה
שמחזירה באמת
את תחושת השליטה🩵