ביודנסה עם דורית Biodanza with Dorit

ביודנסה עם דורית Biodanza with Dorit ביודנסה היא שיטה המעודדת אינטגרציה פנימית וחיצונית באמצעות כלים כמו תנועה, מוסיקה ומפגש עם האחר. בואו להכיר ולהתאהב בעצמכם מחדש.

דורית שפיר דיאמנט
מאפשרת ומנחה דידקטית על פי שיטת הביודנסה
מאמנת להתפתחות אישית על פי שיטת סאטיה
Dorit Shafir Dyamant
Biodanza didactic teacher
Satya porsenal development trainer

22/08/2026

ייתכן שריקוד הוא אחת הדרכים העתיקות ביותר של האנושות לשנות את התודעה מבלי להזדקק למילים.

הרבה לפני שיכולנו לתאר ספיגה, סינכרון או מצבים משתנים, גילו בני אדם, שחזרה יכולה לשנות את החוויה: קצב שנמשך מספיק זמן, תנועה שחוזרת על עצמה עד שאינה דורשת עוד מחשבה, קבוצת גופים הפועמת בהדרגה לאותו דופק.

אנתרופולוגים תיעדו ריקוד במסגרת טקסי ריפוי, אבל, חניכה, שליטה ופולחן, בעוד שהפסיכולוגיה מציעה שפה נוספת למה שיכול לקרות שם: הקשב מצטמצם, המודעות העצמית יכולה להתמעט, הזמן יכול להרגיש שונה, וההבחנה בין פעולה לבין הוויה, הופכת פחות ברורה.

אולי מה שהכי מרתק הוא שהדחף הזה מעולם לא נעלם. אנו עדיין מתאספים סביב קצב. אנו עדיין חוזרים על תנועות יחד.

אנו עדיין מחפשים רגעים שבהם הגבולות הרגילים של העצמי הופכים פחות נוקשים. ההקשרים השתנו, אך המשיכה נותרה: אולי לכמה דקות, לחוות איך זה מרגיש לא להיות כלואים לחלוטין בתוך עצמנו.

מה אנו מחפשים כשאנו נעלמים לתוך הקצב?

כיצד עולמות עתיקים חיים בתוכנו.
הערות על קצב, טקסים, טראנס והעצמי המתמוסס.

כתבה באנגלית בחן רב, Julia Sahasra.
גם הסרטון המצורף מדף האינסטגרם שלה.
https://www.instagram.com/juliasahasra?igsi=OGh6b2M5YWNmZ21k

21/08/2026

שבת שלום לכולם ☺️🫂
מצרפת כאן דברי טעם,
כאשר אני מסכימה עם כל מה שנאמר.

כאשר אני מנחה על פי שיטת הביודנסה או מאמנת אחת על אחד בשיטת סאטיה, מה שעומד לנגד עיני, זה לחזק את היכולת של בני אדם להתקרב אל עצמם.

בסופו של דבר, הדבר הכי חשוב הוא לתת לאנשים גישה למשאבים של עצמם כי הם המומחים הגדולים ביותר לעצמם ולא אנחנו.

ללמד אנשים לדוג עם חכות
במקום להאכיל אותם בדגים.

מוזמנים להקשיב למצורף. שבת שלום ומבורך לכולם. מחבקת אתכם תמיד, דורית.

https://www.facebook.com/share/1SMmK4jaAA/

"המסע היחיד הוא המסע פנימה." אמר רילקה וצדק. הדרך היחידה לצאת באמת ממקום החונק אותנו, היא להפסיק לרוץ החוצה – ולהסכים לה...
14/08/2026

"המסע היחיד הוא המסע פנימה." אמר רילקה וצדק.

הדרך היחידה לצאת באמת ממקום החונק אותנו, היא להפסיק לרוץ החוצה – ולהסכים להיכנס פנימה.

כשאנחנו מעזים לפתוח את הדלת אל תוך עצמנו, להקשיב למה שקורה שם בפנים ולפגוש את מי שאנחנו באמת, אנו מגלים מהו החופש האמיתי.

היציאה מהסערה שבחוץ, תמיד מתחילה בשיבה הביתה,
אל עצמנו. אבל לפעמים, אנחנו מפחדים לשוב אל עצמנו,
כי כשהיינו ילדים, החליטו עבורנו ותוך כדי בְּלִי מֵשִׂים, הרחיקו אותנו מתחושות הגוף שלנו.

אם המבוגרים האחראים אמרו משהו, והגוף שלי כילד/ה אמר משהו אחר, סביר להניח שהזזתי הצידה את התחושות שלי, כדי להתאים את עצמי לסביבה, על מנת לקבל אישור ואהבה.

ככל שאנחנו רחוקים מעצמנו יותר, ככה יש סיכוי גבוה יותר שהמציאות שלנו מחזיקה בתוכה אי נעימות וחוסר הלימה.
חיים טובים, הם חיים הרמוניים ורק בגלל זה, כדאי לנו לחזור הביתה.

הנה שלוש דרכים להתיידד חזרה עם עצמנו, כולן מתחילות בלהתקרב לגוף ולתחושות שלנו;

1. ישיבה שקטה - מדיטציה יכולה לעזור לחבר אותנו לגוף.

2. לקרוא לזה בשם - מתוך השקט, לסרוק את הגוף, לזהות תחושה ולתאר אותה מילולית.

3. ביטוי גופני - לנוע, לרקוד ולבטא את עצמנו, לא רק באמצעות השפה, אלא לתת מקום גם לגוף.

מאחלת לכולנו שבת טובה והרמונית
מחבקת אתכם תמיד
דורית

בתקופה האחרונה אני מרגישה עייפה מהרגיל. יש לי פחות רצון לעשות. אני מאטה, מורידה, ממעטת, אני חווה צורך בהתכנסות. בזכות הה...
12/08/2026

בתקופה האחרונה אני מרגישה עייפה מהרגיל. יש לי פחות רצון לעשות. אני מאטה, מורידה, ממעטת, אני חווה צורך בהתכנסות.

בזכות ההתפתחות האישית שעשיתי בעשורים האחרונים, גם באמצעות שיטת הביודנסה וגם באמצעות שיטת סאטיה,
אני מקשיבה לדיבור של הגוף ולא נבהלת ממנו כמו בעבר.

אני בוחרת להתייחס למכאובים כסימני דרך, בעזרתם הגוף מתקשר איתי ומבקש ממני האטה, הפנמה ואולי גם שינוי.

איזו זכות זאת להתגלם בתוך גוף. איזו זכות זאת, להקשיב ולשוחח איתו, לבדוק כיצד לדייק את הקיום הזה, האנושי.

איזו זכות זאת לעצור מידי פעם, איזו זכות זאת להיות ולא רק לעשות. יש אנשים שחייבים תפאורה אחרת כדי לעצור, לנסוע למדינה אחרת ולשהות שם לפחות כמה שבועות, אצלי העצירה וההתכנסות הן רפואה טובה דווקא בתפאורה הביתית, דווקא בבית. נשימה עמוקה מתרחשת אצלי בסביבה מוכרת עם טקסי הבוקר שאני כל כך אוהבת.

אם פתחתי את הבוקר לאט ובהקשבה פנימה, כל שאר היום יתגלה ברכות ואהבה. אז מכאן אני שולחת לכולם ברכת קיץ נעים ורגוע, תשמרו על עצמכם ואם אפשר גם תקשיבו, פנימה.

#התכנסות #האטה

"הגבולות של השפה שלי הם הגבולות של העולם שלי." אמר לודוויג ויטגנשטיין. הרבה מחיינו מנוהלים בתוך השיחות שאנחנו מנהלים בתו...
10/08/2026

"הגבולות של השפה שלי הם הגבולות של העולם שלי."
אמר לודוויג ויטגנשטיין.

הרבה מחיינו מנוהלים בתוך השיחות שאנחנו מנהלים בתוך בראש!

הפסיכואנליטיקאי ז'אק לאקאן טען שזהות האדם נבנית כולה מתוך השפה. אנחנו מגדירים את מי שאנחנו, את מה שמגיע לנו ואת מה שאפשרי עבורנו – דרך מילים, דרך שפה.

אבל מילים לא מתקיימות בחלל ריק. כבר בילדות, כפי שלימד אותנו דונלד ויניקוט, חווינו מסרים מורכבים וסותרים מהסביבה הקרובה – אהבה וקבלה לצד דחייה וציפיות.

על מנת להגן על עצמנו, פיתחנו "שפה מקודדת": סיפורים פנימיים, דפוסי חשיבה ואוטומטים שמנהלים אותנו עד היום.

אנחנו אומרים "הכל בסדר" כשיש סערה בפנים, או פועלים מתוך "עצמי מזויף" כדי להרגיש בטוחים.

כאן בדיוק נכנס האימון בשיטת סאטיה. שיטת סאטיה היא הזמנה להקשיב מחדש. לא רק למילים שיוצאות לנו מהפה,
אלא להקשיב גם לתחושות הגוף, לנשימה ולסיפורים הסמויים שמנהלים את מערכות היחסים בחיינו, את הקריירה ואת האיזון וההרמוניה הנפשית.

באימון הסאטי אנחנו לא רק "מדברים על הבעיות". אנחנו
מקלפים את המילים והתפיסות שעיצבו אותנו. אנחנו לומדים להקשיב לגוף ולזהות את האוטומטים שמכווצים אותנו.
אנחנו מפתחים שפה חדשה – כזו שיש בה חמלה, נוכחות וחופש.

אם אתם מרגישים שמשהו בשפה הפנימית שלכם כבר לא משרת אתכם, אם אתם פוגשים את אותם הפלונטרים שוב ושוב
אני מזמינה אתכם לבוא להתאמן בשיטת סאטיה. החל מחודש ספטמבר, אשמח לעזור לכם, להכיר את עצמכם לעומק. הקליניקה שלי ממוקמת בהוד השרון, אפשר גם בזום.
במידה ואתם רחוקים, אשמח לעזור לכם למצוא קולגה
ליד מקום מגוריכם.

שיהיה אחלה יום שני
תבורכו תמיד
דורית

בקישור מידע עליי ועל שיטת סאטיה.
דורית שפיר-דיאמנט | מאמנת להתפתחות אישית על פי שיטת סאטיה https://share.google/re6qAf0DoqyibnYft

06/08/2026

בחדר הזה בהוד השרון, אני פוגשת בכל שבוע אנשים מופלאים, הבוחרים להתקרב אל עצמם באמצעות אימון על פי שיטת סאטיה. זאת זכות אדירה ללוות בני אדם בתהליכי ההיכרות שלהם עם עצמם.

האדם שאנחנו מורכב משלושה סוגי "אני":

האני התחושתי - גופני, הכולל ביטויים פיזיולוגיים נטו, כמו תחושות, מחוות גוף, צלילים, קולות, מקצב, מבט.

האני הרגשי - שפתי, הכולל ביטויים שפתיים של הגוף והנפש ושל הפרשנות שלנו למציאות. המציאות מתקיימת בשפה.

האני המנטלי - מחשבתי, הכולל מושגים, דעות ותפיסות עולם.

חיים בחברה מערבית מתגמלים בעיקר את האני המנטלי - מחשבתי ומזניחים את האני התחושתי והאני הרגשי.

רווחה נפשית, נינוחות וחופש אמיתיים, מופיעים כאשר אנחנו מוכנים ללמוד את שפת הגוף. הלמידה כאן מזמינה אותנו לשהות עם מה שיש, לנשום, ולפתח סקרנות אל הפטפוט של הגוף.

כמו שפרידריך ניטשה אמר בספר, "כה אמר זרתוסטרא":

"יש חכמה רבה יותר בגופך מאשר בתבונתך הטובה ביותר."

והדרך לחופש אמיתי טמונה במוכנות להכיר את עצמנו מקרוב.

לפרטים נוספים על השיטה או עליי, אפשר לקרוא בתגובה הראשונה, לתיאום פגישה בקליניקה, צרו קשר בהודעה.

סופשבוע נעים
דורית.

#אימוןרגשי #שיטתסאטיה #היכרותעצמית

אתמול הייתה לי הזכות, סוף סוף לסגור את סדרת הסדנאות שעסקו במושג הזהות, הערכה עצמית באמצעות הפוטנציאלים מתוך ידע מבוסס תי...
01/08/2026

אתמול הייתה לי הזכות, סוף סוף לסגור את סדרת הסדנאות שעסקו במושג הזהות, הערכה עצמית באמצעות הפוטנציאלים מתוך ידע מבוסס תיאוריה של שיטת הביודנסה.

זאת הייתה שנה מאתגרת, בה נאלצנו לדחות חלק מהמפגשים עקב המצב הביטחוני וגם מסיבות אישיות. אני כל כך שמחה על ההתמדה וההתעקשות שלי, לא לוותר, אלא לסגור את המהלך הזה, גם אם עבר זמן רב בין מפגש למפגש.

כמו שאנחנו מקפידים בביודנסה לסגור את המעגל, לפני שאנחנו הולכים למעגל אחר, ככה הרגשתי כי הסגירה אתמול בסדנה, היא מן איסוף הכרחי ליצירת השלם בתוכנו, ליצירת השלום קהילה שלנו וליצירת חוויה של הרמוניה עם הבריאה.

היכולת להתעלות מעל האגו שלנו, מעל נסיבות חיינו היא אינה זכותם של יחידי סגולה. בכולנו שוכן אלוהים, ההזמנה בביודנסה היא לגשת אל האלוהים בתוכנו, לחבק את עצמנו כך שנוכל לחבק ולהאיר גם אחרים.

זאת חובתנו המוסרית לתת לכמה שיותר אנשים גישה לאלוהים בתוכם. עלינו להאיר ולעזור לאחרים להאיר. תודה לרולנדו טורו ארנדה שיצר שיטה להתפתחות אנושית המחזיקה בתוכה כל כך הרבה עומק ואהבה. תודה לכל ממשיכי דרכו על ההתעקשות להמשיך להאיר. תודה לי על ההתמדה. תודה לכל מי שהגיעו אתמול בבוקר לחוות את עצמם ואחרים.

שתהיה לכולנו שבת הרמונית ונעימה.
מחבקת אתכם תמיד
דורית

קהילת ביודנסה הוד השרון חוזרת לפעילות ב 8 לספטמבר.
אם בא לכם להכיר את עצמכם קצת אחרת, מעבר למילים ומחשבות, באמצעות ביטוי בתנועה, מוזיקה ודינמיקה קבוצתית, מוזמנים ליצור איתי קשר.

ההתפתחות על פי שיטת הביודנסה היא תהליכית ומקדמת אינטגרציה. כאשר החוויה הקיומית שלנו יותר אינטגרטיבית זה עוזר לנו לחיות טוב יותר. מוזמנים להרים לי טל' לגלות עוד על השיטה.

בשיטת הביודנסה, המושג "התעלות" מתייחס ליכולת להתעלות מעל כוחו המרכזי של ה"אני" ולהרחיק מעבר לתחושת העצמי, עד להזדהות עם ...
29/07/2026

בשיטת הביודנסה, המושג "התעלות" מתייחס ליכולת להתעלות מעל כוחו המרכזי של ה"אני" ולהרחיק מעבר לתחושת העצמי, עד להזדהות עם האחדות של הטבע ועם מהותם העמוקה של בני אדם.

לחוש ולהרגיש מחוברת לכל מה שפועם סביבי. לדעת, בגופי, בהוויתי, לא כרעיון אינטלקטואלי, אלא כחוויה מרטיטה, עוצמתית של הרגע הזה, לדעת אחדות.

ביום שישי הקרוב, 31/7, בהוד השרון, בשעה 11:00 בבוקר אנחנו נפגשים לסדנת עומק בנושא זהות, ערך עצמי בראי פוטנציאל ההתעלות.

זה מדהים אותי כל פעם מחדש, כמה צמצמו את הגישה שיש לנו אל העומקים של עצמנו, ומתוך כך כמה צמצמו לנו את הגישה אל המופלא, האלוהי. בשם הסדר החברתי התרחקנו, מעצמנו, ומאחרים. הגיע הזמן לחזור הביתה!

להצטרפות אלינו בשישי הקרוב, צרו קשר לבדיקת התאמה. מתאים למטיבי לכת בהתפתחות על פי שיטת הביודנסה. זה סך הכל אומר שצריך לדעת להחזיק נוכחות.

מחכה לכם באהבה,
דורית

סדנת שישי בנושא זהות והערכה עצמית בראי קו ההתעלות.

תמונה נדירה מלפני כמה שנים של האחד והיחיד רפאל בן משה באור מלא - צילום ופוטותרפיה מוזמנים לפנות אליו גם לתהליכים פרטניים הכוללים מצלמה. מומלץ בחום.

הערב, שלישי ה- 28/7 בשעה 20:15, קהילת ביודנסה הוד השרון רוקדת אהבה. רולנדו טורו ארנדה, מייסד שיטת הביודנסה, אמר כי עלינו...
28/07/2026

הערב, שלישי ה- 28/7 בשעה 20:15, קהילת ביודנסה הוד השרון רוקדת אהבה.

רולנדו טורו ארנדה, מייסד שיטת הביודנסה, אמר כי עלינו ללמוד כיצד לחיות במלאות. הוא גם הוסיף ואמר, כי הדרך היחידה לחיות את החיים במלואם היא לבחור בדרך האהבה, וזאת הדרך הנחקרת בביודנסה.

הדרך שלנו להתחבר אל היקום באמצעות עבודה וגירוי קבוע, של החלקים הבריאים של גוף ונפש. לעורר את ההתלהבות הכי מזערית שבתוכנו לחיים, לעורר את היכולת שלנו לאהוב, לעורר את היצירתיות שלנו, לעורר את מצבי ההתעלות של הכרתנו.

במילים אחרות, כל הפוטנציאליים בתוכנו, לגרות אותם להתעורר ולבוא לידי ביטוי. הביודנסה מונעת על ידי מוטיבציה עקבית לחזק את רצונו של האור להאיר את העגמומיות העיקשת. יצירת האומנות הגדולה האמיתית של חיינו,
היא חיינו עצמם.

החיים הללו קצרים מידי, לכן ראוי לחיות אותם בצורה אוהבת.

להצטרפות לקהילת ביודנסה הוד השרון, מוזמנים ליצור איתי קשר טלפוני. מחכים לכם באהבה, דורית וקהילת ביודנסה הוד השרון 058-444-5590

שבוע חדש נפתח היום, שבוע מיוחד. ביום שלישי הקרוב ה 28/7 שיעור ביודנסה אחרון לעונה. קהילת ביודנסה הוד השרון תחזור לפעילות...
26/07/2026

שבוע חדש נפתח היום, שבוע מיוחד.
ביום שלישי הקרוב ה 28/7 שיעור ביודנסה אחרון לעונה.
קהילת ביודנסה הוד השרון תחזור לפעילות ב 8/9.
להצטרפות אלינו בספטמבר, מוזמנים ליצור איתי קשר.

וביום שישי הקרוב 31/7 , סוף סוף, בשעה טובה,
בהוד השרון בשעה 11:00 אנחנו נפגשים "לגרנד פינלה"
של סדנאות שישי בנושא זהות.

איזה כיף זה לחיות,
להיות ולעשות מה שאוהבים.
תודה לבריאה על השפע.
שיהיה לכולנו שבוע טוב 💜
מחבקת אתכם תמיד
דורית.

סדנת שישי בנושא זהות והערכה עצמית בראי קו ההתעלות.

Address

Hod Hasharon

Opening Hours

Tuesday 20:00 - 22:00
Friday 10:30 - 14:30

Telephone

+972584445590

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ביודנסה עם דורית Biodanza with Dorit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ביודנסה עם דורית Biodanza with Dorit:

Shortcuts

Share

Category