EMBody reset

Website

EMBody reset Neuro somatic training for emotional release, stress regulation, and creating new patterns through movement, breath, and bilateral stimulation.

25/10/2026

כשאת בטוחה שאת מתפקדת כרגיל, אבל אחרי שלוש שעות שינה את מגיעה למשרד עם קרש חיתוך במקום לפטופ.
כולנו מכירות את הימים האלה שהגוף כבר על אוטומט, הראש מנסה להדביק את הקצב והריכוז פשוט לא משתף פעולה.
כי שינה היא לא רק מנוחה. היא חלק משמעותי מהיכולת של מערכת העצבים להתאושש, לווסת רגשות ולהתמודד עם העומס של היום הבא.
אז לפני שאת מאשימה את עצמך שאת לא בפוקוס, אולי פשוט חסרות לך כמה שעות שינה.

REST IS PRODUCTIVE TOO.😴

SEEN THESE BEFORE? 👀אם את עוקבת אחרינו כבר תקופה, בטח שמת לב לשני המכשירים הקטנים שמככבים אצלנו שוב ושוב.אז לא, הם לא של...
22/10/2026

SEEN THESE BEFORE? 👀
אם את עוקבת אחרינו כבר תקופה, בטח שמת לב לשני המכשירים הקטנים שמככבים אצלנו שוב ושוב.
אז לא, הם לא שלטים, לא אוזניות וגם לא גאדג’ט שמצאנו במקרה.
תכירי את ה־Tappers.
הם אולי נראים פשוטים, אבל הם חלק משמעותי ממה שהופך את האימון שלנו לקצת אחר.
באמצעות רטט עדין שמתחלף בין ימין לשמאל, הם מאפשרים לנו לשלב גירוי בילטרלי בתוך התרגול.
Some things make more sense when you feel them. 🤎

20/10/2026

ME TRYING TO REGULATE MY NERVOUS SYSTEM 🐒
שמענו שמשיכה עדינה של האוזניים יכולה לעזור לשחרר קצת מתח…
אז ניסינו. ושוב ניסינו. ועוד קצת.
ב־17:00 מערכת העצבים אולי רגועה יותר, אבל האוזניים כבר בסיפור אחר 😂
Train Your Response. (Not your ears.) 🤎

18/10/2026

FIGHT. FLIGHT. FREEZE. FAWN.
ארבע תגובות הישרדות שיכולות להופיע גם בסיטואציות הכי יומיומיות שלנו, לפעמים בלי שנשים לב.
אלו לא תמיד בחירות מודעות, אלא דפוסי תגובה אוטומטיים שהתפתחו לאורך החיים.
והמטרה היא לא להעלים אותן. לכל תגובה יש תפקיד, אבל לא כל סיטואציה בחיים דורשת מאיתנו להיכנס למצב הישרדות.
ב־EMBody Reset אנחנו מתרגלות גמישות במערכת העצבים ומרחיבות את אפשרויות התגובה שלנו.
פחות אוטומט. יותר בחירה. 🤍
Train Your Response.

13/10/2026

אנחנו משקיעות כל כך הרבה בלנסות לנהל את החיים סביבנו, אבל לא תמיד עוצרות לחשוב על הדרך שבה אנחנו מגיבות למה שקורה בתוכנו.

לחץ, עומס, מחשבות שלא מרפות, תגובות אוטומטיות שחוזרות על עצמן.

EMBody Reset
75 דקות של אימון נוירו סומטי המשלב גירוי בילטרלי באמצעות טאפרים, תנועה ומוזיקה.

כדי לפרוק עומסים, לתרגל גמישות בתגובה וליצור יותר מרחב בחירה ברגעים שבהם החיים מפעילים אותנו.

כי לא תמיד צריך לשנות את מה שקורה סביבנו כדי להתחיל לשנות את מה שקורה בתוכנו.

רוצה לגלות איך זה מרגיש בגוף? 🤍
בואי לחוות אימון EMBody Reset.

לפרטים ולהרשמה שלחי לנו הודעה.

Train Your Response.

75 דקות שהן קצת אחרת מכל מה שעשית עד היום.ב־EMBody Reset אנחנו מאמנות את המוח, הגוף ומערכת העצבים דרך חוויה, תנועה ותרגו...
11/10/2026

75 דקות שהן קצת אחרת מכל מה שעשית עד היום.
ב־EMBody Reset אנחנו מאמנות את המוח, הגוף ומערכת העצבים דרך חוויה, תנועה ותרגול.
עבודה עם טכנולוגית ה Tappers וגירוי בילטרלי, תנועה, קצב, מוזיקה, עוגנים ורגעים של שקט מתחברים לאימון נוירו־סומטי אחד, שעובד עם העומס שאנחנו צוברות ועם דפוסי תגובה שכבר הפכו לאוטומטיים.
לא צריך ניסיון קודם.
לא צריך לדעת לזוז בצורה מסוימת.
ובעיקר, אין שום דבר שצריך להיות בו טובה.
פשוט להגיע ולחוות.
אם עוד לא היית באימון EMBody Reset,
אולי זה הסימן שלך לנסות 🤍

08/10/2026

לפעמים הגוף פשוט צריך רגע של תמיכה.
חיבוק דב 🐻
יד אחת מתחת לבית השחי, היד השנייה עוטפת את הכתף, ונשארות ככה לכמה רגעים.
המגע והלחץ העדין נותנים לגוף תחושה של גבולות ותמיכה, ויכולים לעזור להפחית עוררות ולווסת את מערכת העצבים.
לא צריך לעשות כלום תוך כדי.
לא לנסות להירגע, ולא לשנות את מה שאת מרגישה.
פשוט להישאר, לנשום ולשים לב למה שקורה בגוף.

לקראת ה־7 באוקטובר, כשהתמונות, הסיפורים והקולות שוב נמצאים סביבנו יותר, אין דרך אחת נכונה להרגיש.אפשר להרגיש עצב, דריכות...
06/10/2026

לקראת ה־7 באוקטובר, כשהתמונות, הסיפורים והקולות שוב נמצאים סביבנו יותר, אין דרך אחת נכונה להרגיש.

אפשר להרגיש עצב, דריכות, כעס, הצפה, חוסר שקט או אפילו צורך להתרחק.

לפעמים זו תמונה שמציפה.
סיפור שמכווץ את הבטן.
או פשוט תחושה בגוף שקשה להסביר.

בימים שבהם התזכורות נמצאות כמעט בכל מקום, אפשר להיות קצת יותר קשובות לעצמנו.
לשים לב למה שמפעיל אותנו, וגם למה שעוזר לנו לחזור לכאן ולעכשיו.

להרגיש את הרגליים על הקרקע.
לנשום.
להיות ליד אנשים שעושים לנו טוב.

7.10
אנחנו לא שכחנו.
וגם הגוף זוכר.❤️‍🩹

04/10/2026

יש סיטואציות שנגמרות אבל איכשהו לא באמת עוזבות אותנו.
שיחה שהייתה בבוקר, משהו שמישהו אמר, רגע שהלחיץ או הכעיס אותנו…
האירוע כבר מאחורינו, אבל אנחנו ממשיכות להריץ אותו בראש ולהרגיש את המטען שהוא השאיר.
באימון אנחנו חוזרות לרגעים האלה.
בעזרת ה־Tappers והגירוי הבילטרלי, אנחנו עובדות עם סיטואציות שמפעילות אותנו תוך כדי שאנחנו מחזיקות אותן בתשומת הלב במטרה לאפשר לחוויה להפוך פחות טעונה ופחות מפעילה.

לא למחוק את מה שקרה.
לא לשכנע את עצמנו שזה “לא נורא”.
אלא לעבוד עם התגובה שנשארה איתנו גם אחרי.
כדי שמה שקרה לנו היום,
לא יצטרך להמשיך איתנו גם למחר.💪🏻

EMBody Reset | Train Your Response.

29/09/2026

הכירי את העוגן Go
עוגן התנועה הפיזית או המחשבתית.
הרגע שמשהו קטן נדלק וגורם לנו לזוז, להניע את עצמנו פיזית או מחשבתית.
היכולת לזוז מתקיעות או מלופ.

באימון אנחנו יוצרות 12 עוגנים שונים- כל אחד מהם מבוסס על תנועה, קצב והתניה חיובית.
דרך חזרתיות המוח לומד מסלול חדש✨

Address

Hod Hasharon

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when EMBody reset posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category