28/05/2026
התחלתי ללמוד יוגה כי חיפשתי מרחב מוגן לכאב שלי
מקום שבו אפשר רגע לעצום עיניים ולהרפות מטרלול החיים.
מקום שיאפשר לי לנשום נשימות עמוקות שימלאו את כל חוסר האויר שלי אחר כך, בחיים עצמם
תנוחות היוגה, האסנות, פחות עניינו אותי, גם ככה החיים מאתגרים אז גם תנוחות?!
כולן סביבי תרגלו בחשק גדול ואני.. תרגלתי, נהנתי אך בעיקר חיכיתי להרפיה, שם הייתי בוכה בלי סוף, מוציאה את הכאב מתוכי החוצה ונרגעת בשלווה שלא הכרתי.
אני כל כך שמחה שלא חייבתי את עצמי להצליח לתרגל כמו שאר הנשים שהיו איתי, אבל כן חייבתי את עצמי לשחרר ולהרפות לגמרי לגמרי
והנה לאט לאט קרה דבר פלא
ההרפיה, ההשקטה של המיינד, התודעה והנשימה הארוכה, האיטית והשקטה
הביאו לחיבור עמוק ופנימי לעצמיות שבי, לחלק האלוקי שבי שיש בו את כל הכוחות כולם, כי הקב"ה וישראל חד הם, הקב"ה ואני זה אותו הדבר, ומתוך החיבור והאמונהש גם לי יש מיני ומקצתי הכוחות כולם, גיליתי בשקט שאני יכולה הכל
ב"ה הסערה חלפה
וכיום אני פנויה להעמיק בתנוחות היותר מאתגרות של היוגה מתוך חיבור פנימי, לא בשביל פוזה או להראות טוב
אלא מתוך רצון לחזק את הגוף שלי אחרי שחיזקתי את הרוח שבתוכי
#גופנפש #יוגה #נשמה
