Oksana Hristenko

Oksana Hristenko MASSAGE - NETANIA - ISRAEL
• Массаж для восстановления и релакса
• Работа с триггерными точками убирает зажимы, стресс и усталост

Шея и плечи болят к вечеру? Попробуйте уделить себе всего 15 минут.После рабочего дня многие замечают тяжесть в шее, нап...
10/06/2026

Шея и плечи болят к вечеру? Попробуйте уделить себе всего 15 минут.

После рабочего дня многие замечают тяжесть в шее, напряжение в плечах, головную усталость и ощущение, будто на плечах лежит невидимый груз.

Одна из простых домашних практик — аппликатор Кузнецова. Достаточно лечь на него областью шеи и плеч на 10–15 минут. Мягкое воздействие игольчатых элементов стимулирует кровообращение, помогает мышцам расслабиться и даёт нервной системе сигнал о том, что можно снизить уровень напряжения.

Что часто ощущают люди после такой процедуры?

✓ Уменьшается чувство скованности в шее и плечах
✓ Становится легче поворачивать голову
✓ Появляется ощущение тепла в области шейно-воротниковой зоны
✓ Снижается накопленное за день напряжение
✓ Сон становится более спокойным

А утром многие отмечают более лёгкое пробуждение, ясность в голове и меньшее чувство усталости в области шеи и плеч.

Но важно понимать: аппликатор помогает облегчить поверхностное мышечное напряжение. Если в мышцах уже сформировались глубокие спазмы, триггерные точки или хронические очаги напряжения, домашнего воздействия бывает недостаточно.

В таких случаях рекомендуется профессиональный массаж шейно-воротниковой зоны. Глубокая проработка мышц помогает улучшить кровоснабжение тканей, снять накопленное напряжение и служит хорошей профилактикой воспалительных процессов и хронического мышечного дискомфорта.

Иногда именно забота о шее становится первым шагом к тому, чтобы почувствовать себя легче, спокойнее и энергичнее.

С заботой о вашем теле - Оксана #массажнетания

#массаж
#больвшее
#здороваяспина
#больвпояснице

02/06/2026

Я стеснялась своего роста в школьные годы , комплексовала и плакала . А сейчас я восхищаюсь им , позволяю смотреть на себя с удовольствием и смеяться по доброму . Я просто стала уверенная и для большего утверждения , полюбила мужчину ниже себя на 12 см. 😉

#красотабезграниц
#модельныйрост
#бнзкомплексов

Там, где тело болит, оно часто оставляет свои подсказки. Вакуумная банка помогает увидеть участки тела, где мышцы находя...
30/05/2026

Там, где тело болит, оно часто оставляет свои подсказки.

Вакуумная банка помогает увидеть участки тела, где мышцы находятся в напряжении, а кровообращение снижено.

Например, если рука плохо поднимается или двигается с ограничением, после постановки банки тёмные следы нередко появляются в области лопатки. Это может говорить о сильном мышечном напряжении в этой зоне.

В своей работе я использую комплексный подход: разогреваю и расслабляю мышцы, прорабатываю триггерные точки, восстанавливаю подвижность тканей. В завершение сеанса применяю вакуумную банку для улучшения местного кровообращения и усиления восстановительного эффекта.

✍️ запись в директ
☎️ Ватсап +972506052007
📍 Netanya

#массажнетания
#больвруке
#больвплече
#больвспине
#вакуумныймассаж

24/05/2026

После стресса, сидячей работы, физической нагрузки или недосыпа многие ощущают напряжение в шее, спине и пояснице.
Появляется тяжесть, скованность и усталость в теле.

Почему?
Мышцы долго остаются в напряжении, ухудшается кровообращение и тело перестаёт полноценно расслабляться.

Как помогает массаж?
Массаж расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, снимает скованность и помогает телу восстановиться. После сеанса появляется лёгкость не только в спине, но и внутри 🤍

#массажнетания
#массажспины
#больвспине
#больвпояснице
#массажклассический

22/05/2026

Сон — это не просто отдых.
Во сне организм восстанавливает силы, нервная система переключается в режим восстановления, а тело запускает важные процессы обновления.

Именно ночью:
— восстанавливаются мышцы и ткани
— вырабатываются гормоны восстановления
— снижается уровень стресса
— укрепляется иммунитет
— отдыхает нервная система
— мозг очищается от накопленного напряжения и перегрузки

Когда сон качественный — утром появляется энергия, ясность мыслей и внутреннее спокойствие.
При хроническом недосыпе организм быстрее истощается: усиливается тревожность, тяга к сладкому, ухудшается состояние кожи, пищеварения и общее самочувствие.

Что помогает организовать хороший сон:
— ложиться спать примерно в одно и то же время
— уменьшать яркий свет вечером
— убирать телефон за 1 час до сна
— проветривать комнату
— не переедать на ночь
— делать теплый душ или ванну
— расслаблять тело дыханием, массажем или спокойной музыкой

Хорошо помогают и натуральные аромамасла:
— лаванда — помогает расслабиться и быстрее уснуть
— римская ромашка — снижает внутреннее напряжение
— кедр — дает ощущение спокойствия
— сандал — помогает замедлиться после активного дня .

Сладких снов 🌙

20/05/2026

Животные и птицы напоминают нам о нежности, свободе и доверии. В каждом крыле, лапке и взгляде — целая жизнь.

#животные
#птицы
#природа
#жизньпрекрасна

20/05/2026

#массажног - Помогает справляться с усталостью, способствует расслаблению и снятию напряжения.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МАССАЖ НОГ 🤔

Тяжесть и отечность в нижних конечностях, усталость, боль. Чтобы устранить эти негативные симптомы существует много способов, один из которых – массаж ног.

Стопы, икры, бедра – каждая часть должна хорошо функционировать, только в этом случае можно говорить о полноценном здоровье нижних конечностей.

Массаж ног является одним из эффективных способов поддержать тонус мышц и сосудов. Он также позволяет расслабиться после напряженного дня.

ЧТО ПРОДЛИТ ЭФЕКТ МАССАЖА

Крем приготовленный на основе натуральных продуктах , с добавлением аромамасел по вашему индивидуальному запросу .

Такой крем нежно позаботиться о сухой и уставшей коже , напитает полезным и приятным ароматом . Поможет расслабить , охладить или придать энергии и тепла .
( заказать и приобрести можно у меня в массажном кабинете )

Помните , ноги получают большую нагрузку в течении жизни , и чем внимательнее мы будем заботиться о них , те дольше они будут здоровы и красивы 🙂

✍️ Запись на массаж в вацап ( 050-605-2007) Оксана - Netanya 🇮🇱

08/05/2026

Баночный массаж дополнила в сеанс для более глубокой проработки воспаленных мышц и триггеров . Уже на первой минуте было видно в каких-то местах скопление воспаления особенно яркое . Приток крови от вакуума как рентген подсветил бордовым цветом . Отличная реакция тела , есть с чем работать на следующем сеансе.

Что фантастически в магии банок - после , в течени пару дней организм усердно трудится , ,,ремонтируя,, тело на клеточном уровне, а мы при этом испытываем облегчение.

Главное , не доводить себя до полного разрушения , лучше приводить свое тело на первых этапах ,,поломки,, , тогда оно дольше нам прослужит.

☎️ +972-50-605-2007
📍Netanya #массажнетания

#баночниймасаж
#больвспине
#больвплече
#массажизраиль

06/05/2026

Боль в ноге при подъеме вверх, или разведении в стороны.

За эти движения отвечает большая приводящая мышца — третья по величине в теле человека. Она прикрепляется в промежности, между лобковой и седалищной костью, а затем делится на три части, которые спускаются вдоль нижней стороны бедра. Самая длинная часть прикреплена над коленом.

Триггерные точки в верхней части большой приводящей мышцы вызывают глубокую боль внутри таза. Она может ощущаться распространенно и также локально, острой болью в области лобковой кости, в вагине, прямой кишке, предстательной железе или мочевом пузыре.

Триггерные точки в средней части мышцы распространяют боль и скованность с внутренней стороны бедра, от паха почти до колена.

Лечебный массаж триггерных точек убирает спазм в мышцах и восстанавливает полноценно движение.
📍 Netanya, Шмуэль А-Нацив 7
☎️ +972-050-605-2007

דאלי אסתטיק סנטר Дали центр косметологии и эстетики в Нетании

#больвноге
#больвбедре
#массажнетания
#триггерныеточки
#больвколене

Соль, которая снимает усталость и напряжение в теле - магия природы . Оказывается, тело устает не от нагрузки, а от нако...
04/05/2026

Соль, которая снимает усталость и напряжение в теле - магия природы .

Оказывается, тело устает не от нагрузки, а от накопленного напряжения — в мышцах, в нервах, в голове.

И один из самых простых способов “разгрузить” себя — это обычная минеральная соль.

Но не любая.

Речь про соль с магнием и природными минералами.

Магний — это минерал расслабления. Он участвует в более чем 300 процессах в организме, но главное для нас:

* помогает мышцам расслабляться
* снижает спазмы и зажимы
* поддерживает нервную систему
* помогает телу “отпустить” напряжение после дня

Когда мы добавляем такую соль в воду, тёплая среда + минералы дают эффект глубокого расслабления тела.

Как можно использовать соль вечером

1. Тёплый душ с солью
Насыпь немного соли на влажную кожу и мягко пройдись по телу.
Это как мягкий пилинг + минералы для кожи.

2. Соль на полу душевой
Можно насыпать немного соли на дно душевой и постоять на ней во время душа. Это создаёт эффект “минерального массажа стоп” — через стопы тело особенно хорошо расслабляется.

3. Соль как ритуал перед сном
После душа можно просто смыть всё тёплой водой и почувствовать, как тело становится легче, мягче, спокойнее.

Что ты можешь почувствовать
• меньше тяжести в теле
• снижение внутреннего напряжения
• расслабление мышц
* более спокойный сон
* ощущение “я отпустила день”

Какую соль выбирать

Ищи не просто “морскую соль”, а:
✔ с магнием (magnesium sulfate / Epsom salt)
✔ или с минералами Мёртвого моря
✔ без ароматизаторов и красителей
✔ крупного или среднего помола

Хорошо, если в составе есть:
• магний
• калий
• кальций
* натрий в природной форме

Важно
Это не про “лечение”, а про мягкую поддержку тела через тепло, минералы и расслабление.

Иногда именно такие простые ритуалы дают нервной системе сигнал - можно отпустить напряжение и вдохнуть с легкостью .

#заботаосебе
#отусталости
#расслабление
#массажнетания

Address

שמואל הנציב 7
Netanya
НЕТАНИЯ

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oksana Hristenko posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category