רביד עטיה - פרחי באך

25/08/2026

איכשהו יוצא שבעיות שינה הן אחת הבעיות הנפוצות ביותר שמגיעים אלי איתן, ולכן חשוב לי להסביר משהו:
קשיי שינה מכל סוג הם תוצאה של משהו. הם לא הבעיה עצמה אלא רק סימפטום, ואני לא מטפלת בסימפטומים אלא בבני אדם.

מה זה אומר, בעצם?
זה אומר שבעזרת התמציות אני מוצאת את השורש של הבעיה וניגשת לשם.
זה אומר שלפעמים בעיות השינה נפתרות אחרונות, כי הן רק סימפטום, כאמור.
זה אומר שלפעמים צריך סבלנות לתהליך שאנחנו בעצמנו צריכים לעבור, והוא כמובן שונה בתכלית בין אדם לאדם.

פרחי באך הם לא כדור שינה, או תרופה בכלל. התמציות מחוללות בתוכנו תהליך שינוי אמיתי, מהותי, פנימי, עמוק, כזה שמטפל בשורש הדברים ועוקר אותם מהשורש.
ולפעמים זה לוקח זמן.
💜💜💜

רביד עטיה - פרחי באך

23/08/2026

כמה פעמים את אומרת לעצמך "נו, תעשי את זה כבר" ולא עושה?
אם באמת היינו יכולות פשוט לעשות את זה, כנראה שכבר היינו עושות.
אנחנו קוראות לזה דחיינות, חוסר מוטיבציה או חוסר משמעת, אבל אם אני רוצה לעשות משהו, יודעת איך ומבינה למה הוא חשוב לי, ובכל זאת לא עושה אותו, אולי משהו אחר בכלל לוחץ על הברקס.
לפעמים אנחנו לא צריכות יותר כוח רצון או עוד בעיטה בתחת. לפעמים צריך להסתכל על מה שעוצר אותנו מלכתחילה. כי מתחת לכל ה"אחר כך", "מחר" וה"אין לי כוח", יכול לשבת פחד שאנחנו אפילו לא מזהות כפחד.

מאמר חדש באתר

דחיינות וחוסר מוטיבציה הן לא תמיד מה שנדמה לנו. מה באמת עוצר אותנו, איך פחד מנהל אותנו ואיך פרחי באך יכולים לעזור לנו לגייס את הכוחות לפעול.

17/08/2026

שבוע שעבר היו אצלי שתי נשים שונות, ולשתיהן הייתה אותה תלונה: אני לא מצליחה להגיד לא.
האם הן קיבלו את אותו הרכב טיפולי? ממש לא. אני אנסה להסביר:
על פניו, מדובר באותה בעיה – קושי להגיד לא, אבל מבחינתי, כמטפלת, זה רק סימפטום, והמקור לסימפטום כמעט תמיד שונה מאדם לאדם.

יכול להיות שהקושי להגיד "לא" נובע מרצון – ויותר נכון יהיה להגיד צורך - לעזור לכולם. גם כשכבר אין לנו כוח, גם כשאין לנו זמן, גם כשזה על חשבוננו או על חשבון הילדים שלנו. לא נגיד "לא" כי אנחנו מובלות על ידי אמונה פנימית לא מודעת שרק כשאנחנו עוזרות יש לנו ערך.

יכול להיות שהקושי להגיד "לא" נובע מקושי פנימי להתמודד עם התחושה שאני מאכזבת מישהו.

יכול להיות שהקושי להגיד "לא" נובע מפחד מהתגובה של מי שסירבנו לו. שלא ייפגע ממני, שלא ייכעס עלי, שלא יפסיק לאהוב אותי...

יכול להיות שהקושי להגיד "לא" נובע מההרגל שלי לשים את הצרכים של האחרים לפני הצרכים שלי, לפעמים עד כדי כך שאני כבר לא יודעת מה אני רוצה או צריכה בעצמי, ואני כבר לא זוכרת שיש לי צרכים או רצונות בכלל.

אלה רק כמה דוגמאות לאפשרויות, ויש עוד. בסופו של דבר, גם אם מבחוץ ההתנהגות יכולה להיראות כמעט זהה, יכולים להיות לה מקורות שונים. מכיוון שאנחנו כאן כדי לטפל במקור של הבעיה ולא בסימפטום, אין טיפול אחיד או מתכון ידוע מראש למי שהבעיה שלה היא "אני לא יודעת להגיד לא".

לכן, שתי הנשים מתחילת הסיפור יצאו כל אחת עם הרכב התמציות שהתאמתי לה באופן אישי

28/05/2026

בואו נדבר רגע ברצינות על רגישות למזון.
אני רגישה ללקטוז (וגלוטן וקקאו וקוקוס), ככה שלמרות חיבתי היתרה למוצרי חלב איכותיים (גבינות שמנות, גבינות קשות, שמנת מתוקה, קוטג') אני נאלצת להימנע מהם. ולא, לא מחפשת תחליפים, ולא, אל תתנו לי חלופות טבעוניות, רובן לא טעימות או יקרות או לא עושות לי טוב.

פעם היה לי קשה להתמודד עם האסור ואסור ואסור. אבל מה זה אסור? זו לא רגישות מסכנת חיים, סתם אי-סבילות שגוררת כמה תופעת לוואי איתה (כאבי בטן, צרבות, דלקות פרקים, הקאות, עלייה לא הגיונית במשקל, מיגרנות, קרישי דם במחזור ועוד, תלוי מה אכלתי מרשימת הדברים שאני לא אמורה לאכול).

למרות רשימת המחירים הארוכה, בכל זאת מדי פעם הייתי אוכלת משהו שאני יודעת שמזיק לי. כי בא לי נורא, כי זה היה פיצוי על משהו אחר, כי הרגשתי שמערכת העיכול שלי דפקה אותי וזה לא פייר.

אבל כבר תקופה שזה לא ככה.
כי הפרחי באך גרמו לי לשינוי תפיסה מהותי (לא באמת חשבתם שזה הולך למקום אחר, נכון?).

כבר שנים שלא נגעתי בשוקולד משום סוג (ביי למיגרנות ולכאבי המחזור).
אין לי מושג מתי נגעתי בחלב בפעם האחרונה (ביי לכאבי בטן, הקאות ועלייה לא מוסברת במשקל).
אם תכניסו אותי עכשיו למאפייה אני נורא אהנה מהריח ובזה זה ייגמר (ביי לצרבות ולדלקות הפרקים).

כי רגישות למזון אי אפשר לתקן, או לפחות לא הצלחתי בינתיים, אבל את ההתמודדות איתה, או עם כל בעיה אחרת, דווקא כן.

ואם אתם רוצים עזרה בזה,
רק תגידו

24/05/2026

גם לך יש לפעמים תחושת דה ז'ה וו לא נעימה על עצמך? כאילו שעשית שוב משהו שכבר עשית בעבר ולא אהבת, ובכל הוא נעשה על ידך שוב? שוב נכנסתי לויכוח מיותר, שוב התפרצתי למרות שהבטחתי לעצמי שזה לא יקרה, שוב הכנסת את עצמי למצב שאני לא רוצה להיות בו, שוב אני לומדת שיעור שהייתי בטוחה שכבר למדתי, ומתוסכלת מזה? אם אתם מזהים בעצמכם את הדפוס הזה, כנראה שאתם ואתן טיפוס של תמצית צס'טנט והמאמר הזה ידבר בדיוק אליכן ואליכם.

מאמר חדש באתר:

תמצית צ'סטנט באד (Chestnut Bud) של פרחי באך מיועדת לעצירת דפוסי התנהגות אוטומטיים וטעויות חוזרות. כיצד חוסר נוכחות מייצר לופים רגשיים ואיך נלמד מהניסיון

22/04/2026

פרחי באך לא מוחקים את רגעי הקושי מהמציאות, אלב עוזרים לנו לגייס את הכוחות שדרושים לנו כדי להתמודד איתם בצורה טובה יותר.

#פרחיבאך #טיפולרגשי #להתגבר

14/04/2026

ב-20 וקצת שנותי כמטפלת, מעולם לא הכנתי שני הרכבים זהים.
למה? כי כל אחד ואחת הם עולם ומלואו.
הדיוק של הטיפול בפרחי באך אצלי מגיע מהיכולת שלי להקשיב למה שאת אומרת, לראות גם את מה שאת לא אומרת ולהרכיב את הפאזל המדויק של התמציות שיעבדו עבורך.
ועם הדיוק, מגיעות תוצאות.

את מוזמנת לשיחת היכרות ללא עלות, כדי להבין איך אני יכולה לעזור לך :)

#פרחיבאך #טיפולרגשי #נפשבריאהבגוףבריא

12/04/2026

אם את רוצה ליצור שינוי בחיים שלך, פרחי באך יכולים לתת לך את הכוח לעשות את זה.

#פרחיבאך #שינוי #טיפולרגשי

09/04/2026

פסח הסתיים, ועכשיו, כשהחג מאחורינו, אני מזמינה אותךלעשות סדר פנימי במחשבות וברגשות.
הבלגן הפנימי, הרגשי, הוא מה שמעייף אותנו באמת. הרבה יותר מכל עבודה שלא תהיה, ובעזרת פרחי באך אפשר ליצור סדר פנימי חדש, להוציא מתוכנו את כל מה שמיותר ומכביד על הנפש, ולנשום לרווחה.

07/04/2026

בליל הסדר אנחנו מספרים על יציאה מעבדות לחירות. אבל ביומיום, הרבה מאיתנו עדיין משועבדות לדפוסים שקיבלנו מהבית: חרדות, צורך בשליטה, חוסר ביטחון ועוד.
הדיוק של פרחי באך מאפשר לנו לשבוראת השרשרת וליצור משהו חדש, טוב ביותר, בשבילנו ובשביל הילדים והילדות שלנו.

#פרחיבאך #שינוי #מעבדותלחירות