Dor Kahila Professional Therapist דור קחילה

Dor Kahila Professional Therapist דור קחילה שמי דור מעסה רפואי ומדקר סיני💆‍♂️💆‍♀️
מטפל בקליניקה בתל אביב,
ליד רכבת ההגנה 📍
שעות פעילות:
ימים א - ה
10:00-20:00

10/05/2026

מכירים את התחושה שאתם מנסים להגיע עם היד אל מתחת לשכמה כי יש שם “נקודה” שמציקה לכם😖, ופשוט לא מצליחים?
שם, במרווח הצר שבין השכמה לעמוד השדרה, נמצאים השרירים המעוינים (Rhomboids) וזוקפי הגב. הם עובדים קשה מאוד כדי להחזיק אותנו זקופים, אבל כשהם מתעייפים, הם נכנסים למצב של מגננה – וזה כואב.😩
עיסוי ממוקד באזור הזה משלב:
• חדירה עדינה מתחת לשכמה: שחרור המתח שכלוא בין העצם לשריר.✨
• עבודה לאורך הזוקפים: הארכה של השרירים שמחזיקים את עמוד השדרה.✨
• ריכוך הטרפז האמצעי: זה שמאפשר לכתפיים להיפתח אחורה ולחזה להיפתח.✨
התוצאה? תחושה שמישהו סוף סוף שחרר לכם את הגב ואפשר לכם לנשום.🧘

26/04/2026

מרגישים לפעמים לחץ בבסיס הגולגולת?
כאב שמקרין לכיוון המצח או מאחורי העין?
אולי סתם נוקשות בצוואר שפשוט לא עוברת?
תכירו את ה-Sternocleidomastoid (או בקיצור: SCM).
זהו השריר הבולט שמתחיל מאחורי האוזן ומתחבר לעצם הבריח.

למה הוא תפוס לכם?
השריר הזה הוא ה”קורבן” העיקרי של אורח החיים המודרני:
• “צוואר טקסט”: השעות שאנחנו מבלים עם הראש מוטה למטה מול הסמארטפון.
• מתח נפשי: כשאנחנו בסטרס, אנחנו נוטים “לכווץ” את הכתפיים והצוואר.
• נשימה שטחית: הוא עוזר לנו בנשימה, וכשאנחנו לחוצים הוא עובד שעות נוספות.
אז מה עושים?
בסרטון כאן אני מראה טכניקה עדינה לשחרור ומתיחה של השריר. המטרה היא לא “ללחוץ חזק”, אלא ליצור הפרדה בין רקמת החיבור לשריר, להזרים דם חדש ולתת למערכת העצבים פקודה להירגע.
שחרור של כמה שניות יכול להרגיש כמו הורדת משקל כבד מהכתפיים.✨

הקליניקה ממוקמת בתל אביב, ליד רכבת ההגנה 📍🚆

דור 054-3985740

Address

ראשון לציון 9
Tel Aviv
6605409

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 09:00 - 16:00
Sunday 10:00 - 22:00

Telephone

+972543985740

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dor Kahila Professional Therapist דור קחילה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dor Kahila Professional Therapist דור קחילה:

Shortcuts

Share

Category