Tslil & Movement צליל ותנועה

Tslil & Movement צליל ותנועה מנחת קבוצות • בונת קהילות • תנועה ומיינדפולנס

🌿 ריטריטים • סדנאות • קורסים

🪷 קהילה • התפתחות אישית

🧘‍♀️ יוגה | ריקוד | פילאטיס | מדיטציה

19/08/2026

כמה משתתפות? כמה ימים? ואיך גורמים למספרים לעבוד?

לא חייבים להתחיל מריטריט של 3 ימים.
(אבל אפשר- הריטריט הראשון שהפקתי היה 3 ימים 😅)

העניין הוא לעשות את זה נכון, מחושב, ולפעמים עם שותפה.

לפעמים דווקא להתחיל קטן מאפשר לצבור ניסיון, לדייק ולגדול משם - וגם לצמצם עלויות וסיכון.

אם גם את מתכננת להפיק ריטריט ולא בטוחה מאיפה להתחיל -

ב-15.9 אנחנו מקיימות וובינר חינמי בדיוק על זה 🤍

פרטים והרשמה בהודעכ אלינו :)

Shira Oren

17/08/2026

רוצה לחזור לזוז, אבל לא מוצאת את הדרך שמתאימה לך?

אני אוהבת להתאים את השיעור למי שנמצאת מולי 🤍

בפרטי - ממש אחת על אחת, לפי הגוף שלך ומה שאת צריכה עכשיו.

ובקבוצות - הן קטנות ואינטימיות מספיק כדי שלכל אחת יהיה מקום לבקש, לשאול ולהשפיע על מה שנעשה.

תנועה סומטית שמשלבת נשימה, ריקוד ויוגה - בקצב שלך.

🧘‍♀️ שיעורים פרטיים וקבוצות קטנות

רוצה לשמוע מה יכול להתאים לך? כתבי לי בפרטי (:

12/08/2026

יש שפע של ריטריטים.

אבל בסוף, אנשים לא בוחרים רק לפי התוכן או המקום.

אלא לפי האדם שהם מקווים להיות בסוף הריטריט..

פחות "מה נעשה בריטריט", יותר "עם מה המשתתפת תחזור ממנו".

הקטע צולם מתוך פאנל על הפקת ריטריטים ביום קהילה למנחים 🤍

שירה ואני הקמנו את קהילת "מרעיון לריטריט ראשון" ואת הקורס, כדי ללוות מנחים ומנחות בדרך להפקת הריטריט שלהם ~

אם גם את רוצה להפיק ריטריט משלך, או לשדרג את הקיים -
כתבי לי ואשלח לך קישור לקהילה 🦄

קבוצת וואטסאפ שקטה שבה אנחנו משתפות טיפים, תובנות ועדכונים

Shira Oren #קהילתמפיקותריטריטים

24/07/2026

לאחרונה אני פוגשת מלא נשים שאומרות:
"אני ישנה... ועדיין קמה מותשת."

אז יצרתי מסע קטן של 5 ימים עם 5 תרגילים קצרים
שנותנים כלים פשוטים
להכנסת אנרגיה, תנועה, חיות וקצת יותר שפיות ליומיום

מתחילות שבוע הבא, כל אחת בקצב שלה
מוזמנת להצטרף 🤍

פרטים ולינק להרשמה בתגובה הראשונה:)

25/06/2026

שנים ליוותה אותי התחושה שאני מתפזרת

סין,משלחות, קהילות, יוגה, ריטריטים...
כל פעם נמשכתי לעולם תוכן אחר.

לאחרונה, תוך כדי בניית קורס למפיקות ריטריטים עם Shira Oren התחדדה לי שוב התובנה הזו:

תכלס, לא באמת החלפתי עולמות.

פשוט אספתי מהם ידע, ניסיון וכלים,
עד שהגיע הרגע לחבר ביניהם.

ואולי הרבה ממה שנראה לנו כמו התפזרות או חוסר מיקוד,
הוא פשוט הדרך שלנו ללמוד,
להתפתח ולמצוא את הקול הייחודי שלנו 🤍

18/06/2026

לאחרונה אני שמה לב למשהו שחוזר על עצמו

נשים מגיעות ליוגלטיס בשביל התנועה,
אבל כשהן יוצאות מספרות לי על משהו אחר לגמרי.

על שקט שגילו כמה היו צריכות.
על נשימה שפתאום חזרה להן.

על תחושה שהן סוף סוף פגשו את עצמן לשעה.

ופתאום הבנתי שהמפגשים האלה הם לא רק שיעורי תנועה.

יש בהם משהו קצת יותר טיפולי. יותר מחבר, מחזיר הביתה.

הסרטון הזה הוא טעימה קטנה מהאווירה 🤍

אפשר להגיע בבנימינה או בזום

אם זה מסקרן אותך, מוזמנת לכתוב לי :)

11/06/2026

הריל הזה מדבר על החלום.
הקורס מדבר על הדרך להגשים אותו ✨

✨ איך בוחרים קונספט
✨ איך מתמחרים
✨ איך בונים חוויה שלמה
✨ איך משווקים וממלאים ריטריט

כל הדברים שהיינו רוצות לדעת בתחילת הדרך.

המחזור הראשון של "מרעיון לריטריט ראשון" נפתח בשבוע הבא.

אם גם אצלך הרעיון להוביל ריטריט יושב כבר תקופה בלב,

כתבי "ריטריט" ונשלח לך פרטים 💛

Shira Oren

16/04/2026

המעבר מאפס למאה
השאיר אותי קצת משותקת
חסרת מוטיבציה, חסרת כוח

כאילו יצא לי כל האוויר

ואז בנות התחילו לכתוב לי
מתי נפגשות שוב?
מתי נרקוד שוב?
מתי הריטריט הבא?

והבנתי שכולנו בסירה דומה

לכולנו יצא האוויר מהמפרשים
ואנחנו מחפשות מקום לפרוק

לשחרר את המתח
את הדריכות
את כל מה שהחזקנו
בגוף, בלב

אז חזרתי ליצור מרחבים
גם בלי מוטיבציה

כי אני יודעת שברגע שהמוזיקה מתנגנת
ואנחנו נפגשות
משהו משתנה

אנחנו חוזרות לזוז

כל שני בבוקר בבנימינה
ויש גם ריטריט של אחרי מלחמה
ב־1.5

יום של טבע, תנועה, נשימה
ואוכל טוב

לפרוק בעדינות את מה שהצטבר בגוף 🤍

12/03/2026

כשהכול נהיה כבד
פשוט לזוז

זה מה שאנחנו עושות יחד.

שישי בבוקר - מפגש ריקוד של שעה

וב-27.3 ריטריט תנועה נשי , מותאם לתקופה

מי צריכה רגע כזה לעצמה?

#ריטריטנשים #תנועהמרפאה #ריקודלכולן #ריקודחופשי #מעגלנשים

05/03/2026

פשוט לזוז

המרחב הזה משנה צורה לפי החיים.

פעם נשים בלבד, פעם עם ילדים, ופעם - גם עם תחפושות.

אבל המהות נשארת אותה מהות:
לזוז, להשתחרר, לצחוק, ולזכור -
שאנחנו לא אמורות להחזיק הכול לבד 🤍

Address

Binyamina

Opening Hours

Tuesday 18:00 - 21:30
Wednesday 20:30 - 21:30
Sunday 20:30 - 21:30

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tslil & Movement צליל ותנועה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tslil & Movement צליל ותנועה:

Shortcuts

Share

Category