Yarden Clinic ירדן קליניק

15/09/2026

מה גורם לילדה בת 12 לחלום להיות רופאה ולהפוך את החלום למציאות?

מאחורי החלוק והקריירה של ד״ר אילנית מלר, כירורגית בריאטרית ומייסדת ירדן קליניק לטיפול בעודף משקל והשמנה, יש סיפור אישי, משפחה, ארבעה ילדים, ספורט והרבה מאוד אמונה בדרך.

בריל הזה היא משתפת קצת מהדרך שלה, מה היא למדה לאורך השנים ומה היא באמת חושבת שחשוב להבין על השמנה ❤️

60 שניות של היכרות קצת אחרת עם אילנית.
ד"ר אילנית מלר

11/09/2026

בארוחות החג יש שפע, וזה בדיוק הזמן לזכור שהמטרה היא לא להימנע, אלא לבחור.

לפני שמתחילים, הסתכלו על כל מה שיש על השולחן ובחרו את המנות שבאמת חשובות לכם ושאתם אוהבים.

טעמו, אכלו לאט, תיהנו, ובמהלך הארוחה הקשיבו לגוף ולתחושת השובע.

גם בתוך השפע אפשר לשמור על האיזון שמתאים לכם ולתהליך שלכם.

שתהיה שנה טובה, טעימה ומלאה בבחירות שעושות לכם טוב 🍯🥂🤍

שלכם,
ד״ר אילנית מלר וצוות ירדן קליניק

08/09/2026

✨ שנה חדשה, זמן גם בשבילך ✨

ירדת במשקל?
עכשיו זה הזמן להשלים את השינוי ולהשקיע גם בפנים.

חומצה היאלורונית יכולה לסייע בהשבת נפחים, עיצוב הפנים ויצירת מראה רענן והרמוני ✨

🎁 הטבת ראש השנה מחכה לך:

💧 ברכישת מזרק אחד
קרם לחות עם חומצה היאלורונית במתנה

✨ ברכישת 3 מזרקים
טיפול Cellbooster Glow במתנה
לשיפור איכות העור, חיוניות וזוהר

רוצה לדעת מה יכול להתאים לך?
כתבי לנו בפרטי ונחזור אלייך עם כל הפרטים 💛

05/09/2026

02/09/2026

עוברים ניתוח בריאטרי?
יש עוד משהו חשוב שצריך להכין לקראת הניתוח ?! התרופות והוויטמינים שלכם.

מה צריך להפסיק לפני הניתוח?
מה צריך לשנות או להתאים?
ואילו בדיקות חשוב לבצע לפני ואחרי הניתוח?

כי אחרי ניתוח בריאטרי הגוף משתנה ולכן גם הטיפול התרופתי והתזונתי עשוי להשתנות.

דפדפו כדי להבין מה חשוב לדעת ולהיערך נכון ➡️

02/09/2026

עוברים ניתוח בריאטרי?
יש עוד משהו חשוב שצריך להכין לקראת הניתוח ?! התרופות והוויטמינים שלכם.

מה צריך להפסיק לפני הניתוח?
מה צריך לשנות או להתאים?
ואילו בדיקות חשוב לבצע לפני ואחרי הניתוח?

כי אחרי ניתוח בריאטרי הגוף משתנה ולכן גם הטיפול התרופתי והתזונתי עשוי להשתנות.

דפדפו כדי להבין מה חשוב לדעת ולהיערך נכון➡️

26/08/2026

שלושה דורות. שינוי אחד שעובר במשפחה. ❤️

סבתא יונה, הבת חגית והנכד אלון - שלושה דורות שעברו ניתוח בריאטרי, כל אחד בתקופה אחרת ובדרך שמתאימה לו.

אלון עבר את הניתוח לפני 10 חודשים בלבד, וכבר ירד 70 קילו!

אבל הסיפור המרגש באמת מתחיל דווקא אחר כך.

כשיונה וחגית עברו את הניתוח לפני שנים, לא ניתנה מעטפת במקום שנותחו כמו שיש בירדן קליניק.

אלון כבר זכה בה, בסדנת ״היום שאחרי״, שבה קיבל כלים להתמודד עם השינויים הפיזיים והרגשיים, ולבנות את החיים החדשים צעד אחר צעד.

והיום, הנכד הוא זה שמעביר את אמא ואת סבתא שלו את הכלים שלמד ומיישם ביום יום ❤️

📅 סדנת ״היום שאחרי״ הבאה נפתחת ב-1.9.

אם גם אתם רוצים להגיע ליום שאחרי הניתוח עם יותר ידע, יותר ביטחון ועם מעטפת שתלווה אתכם בדרך, זה הזמן להצטרף.

👉 לפרטים והרשמה, שלחו לנו הודעה.

20/08/2026

מתוקים מהטבע 🍍🥭🥝🍉🍇

איך ליהנות מפירות הקיץ בלי לבלבל את המשקל?

פירות הקיץ צבעוניים, מרעננים ומלאים בוויטמינים, מינרלים וסיבים. אבל גם כשמדובר ב״מתוק מהטבע״ה הכמות ואופן האכילה חשובים.

רינת שלם, הדיאטנית שלנו עם כמה טיפים:

🍑 שימו לב למנה: כוס פרי חתוך כמו אבטיח, מלון, ענבים או דובדבנים, או פרי בינוני כמו אפרסק, נקטרינה או שזיף. לרוב, 1–2 מנות ביום יכולות להשתלב בתפריט מאוזן.

🥜 רוצים יותר שובע? שלבו את הפרי עם חלבון או שומן איכותי, למשל יוגורט עשיר בחלבון, גבינה או מעט אגוזים.

🍹 עדיף פרי שלם על פני מיץ או שייק: גם כשמדובר ב־100% טבעי, פרי שלם מספק יותר סיבים ונפח ומקשה על צריכת כמות גדולה במהירות.

⚠️ ולמנותחים בריאטריים: גם סוכרים טבעיים עלולים לעורר תסמיני Dumping. בנוסף, לא כל פרי מתאים בכל שלב לאחר הניתוח. פירות עם קליפה קשה, סיבים או מרקם בעייתי עלולים לגרום לאי־נוחות, ולכן חשוב להתאים את סוג הפרי, המרקם והכמות להנחיות הצוות המטפל.

שיהיה המשך קיץ טעים, צבעוני ומאוזן! 😋

17/08/2026

אותו אתגר. אותן אמא ובת. לפני ואחרי.
לא צריך מילים כדי לראות את השינוי 😂❤️

טרי ירדה 47 ק״ג, ואגם ביתה, שעברה ניתוח בריאטרי שלושה חודשים אחריה, ירדה 45 ק״ג. כל זה קרה רק לפני שנתיים!

טרי סבלה גם מבקע סרעפתי, עד כדי כך שיכלה לישון רק כמעט בישיבה. במהלך הניתוח אצל ד״ר אילנית מלר היא עברה גם תיקון של הבקע ולדבריה, זה שינה לה את החיים.

שנתיים אחרי, שתיהן שינו את הרכב הגוף, התחזקו ומתאמנות באופן קבוע. טרי גם המשיכה לטיפולים אסתטיים בירדן קליניק.

כי אין דרך אחת לרדת במשקל - תזונה, ספורט, טיפול תרופתי, ניתוח או שילוב ביניהם. בירדן קליניק מתאימים לכל מטופל את הדרך והטיפול הנכונים עבורו.

והמילים של טרי מסכמות הכול:
״זה חלום שהתגשם… המעטפת, היחס האישי, המקצועיות - הכול.״ ❤️

כי השינוי האמיתי הוא לא רק איך נראים, אלא מה מסוגלים לעשות היום.

צפו עד הסוף ודפדפו בתמונות ➡️ 👯‍♀️
נכון שהן השראה??

12/08/2026

בחופשה מותר להוריד הילוך. אבל האם חייבים לעצור לגמרי? 🏖️

ספורט בחופשה- חובה, המלצה או ממש לא הכיוון? 😎

דני זלבסקי, הפיזיולוג של ירדן קליניק, עושה לכם סדר 👆🏼

ועכשיו ספרו לנו בכנות:
💪 מתאמנים גם בחופשה
🚶‍♀️ הולכים, מטיילים וזזים
😎 בחופשה אני ומנוחה בקשר רציני

מה אתם? 👇🏼