ירדן ברגר - טיפול רגשי

ירדן ברגר - טיפול רגשי ירדן ברגר - טיפול רגשי - LI - CBT

שנה טובה לא חייבת להיות שנה בלי קשיים.כנראה שגם בשנה החדשה יהיו ימים פחות טובים. יהיו אכזבות, דאגות, דברים שלא יסתדרו כמ...
11/09/2026

שנה טובה לא חייבת להיות שנה בלי קשיים.
כנראה שגם בשנה החדשה יהיו ימים פחות טובים. יהיו אכזבות, דאגות, דברים שלא יסתדרו כמו שרצינו ורגעים שבהם יהיה לנו קשה לראות מעבר למה שמטריד אותנו.
אבל אולי שנה טובה היא לא שנה שבה הכול טוב. אולי היא שנה שבה אנחנו מצליחים לזכור שהקושי הוא לא כל מה שיש.
שגם ביום מורכב אפשר לעצור לרגע ולשים לב למשהו שכן טוב. לאדם שאנחנו אוהבים. לבית שמרגיש בטוח. לשיחה שעשתה לנו טוב. לשיר שאנחנו אוהבים, לטיול עם הכלב, לקפה בשקט, לחיבוק. לכל הדברים הקטנים והגדולים שכבר נמצאים בחיים שלנו ולפעמים נעלמים לנו מהעין.
לא כדי להתעלם ממה שכואב ולא כדי לשכנע את עצמנו שהכול בסדר. אלא כדי לא לתת למה שקשה לתפוס את כל המקום.
כי לא תמיד יש לנו בחירה במה שהחיים יביאו איתם, אבל לפעמים יש לנו בחירה איפה להניח את תשומת הלב שלנו.
אז לשנה החדשה אני מאחלת לנו שנה טובה. לא מושלמת. לא נטולת קשיים. פשוט שנה שבה, גם בתוך כל מה שיגיע, נצליח לזכור שיש בחיים שלנו גם טוב. לעצור. לראות אותו. ולהודות עליו. ❤️
שנה טובה וחג שמח 🍎🍯

08/09/2026

שנה שלמה שלא ראינו אותו.
שנה של מלחמות, טיסות שהתבטלו, תוכניות שנדחו וכל פעם מחדש זה: "אולי הפעם".
ואז סוף סוף זה קרה.
אח שלי בארץ ❤️
הגיע לחג, וכמה שהתגעגענו.
יש דברים שפעם נראו כל כך מובנים מאליהם. שאח שלי פשוט עולה על מטוס ומגיע הביתה.
כנראה שהשנה האחרונה לימדה אותנו שגם הדברים הכי רגילים יכולים פתאום להפוך למשהו שמחכים לו שנה שלמה.
אז השנה החג באמת מרגיש חג.
גם אצל אבא, גם אצל אמא, ועם רמת הבגרות המשפחתית המרשימה שניתן לראות בתמונות 😁
ההורים אמנם גרושים, החגים מתחלקים,
אבל לא משנה איפה עושים את החג, אני עם לירון. ❤️
סוף סוף כולנו באותה מדינה.
ואפשר לחזור לעשות פרצופים מטומטמים מקרוב. 🥹😂

#אחשליבארץ
#אחשליבבית
#עושיםחגביחד

12/07/2026

יותר מחודש שלא כתבתי כאן.
לא כי לא היה לי מה להגיד. דווקא היה לי הרבה.
פשוט לפעמים צריך קצת להתרחק כדי לשמוע את עצמך שוב.
בחודש האחרון היינו בארצות הברית. הפתענו חברה טובה שלא ראינו ארבע שנים. מהרגעים האלה שמזכירים לך שחברות אמיתית לא באמת סופרת זמן. נתנו לילדות שבתוכנו להשתולל ביוניברסל, להתרגש כמו ילדות קטנות ולהירטב בלי לחשוב על כלום. פגשנו את בני הדודים שלי, והלב התמלא בחום משפחתי שכבר הספקתי לשכוח כמה הוא חסר.
אבל מכל החוויות, אני חושבת שהמתנה הכי גדולה הייתה דווקא השקט.
בלי לרדוף אחרי המשימה הבאה. בלי לחשוב איזה פוסט אעלה. בלי להרגיש שאני צריכה להיות כל הזמן בעשייה.
לפעמים דווקא כשאנחנו יוצאים מהשגרה, אנחנו חוזרים לעצמנו.
אז אני חוזרת. עם הרבה הכרת תודה. עם לב קצת יותר שקט. ועם געגוע אמיתי לכתוב כאן שוב.
לפעמים צריך להתרחק כדי לחזור לעצמנו 💜

#להתרחקכדילהתקרב
#לחזורלעצמך
#לבשקט

06/05/2026

יש רגעים שבהם כל המילים הגדולות על טיפול, שינוי ותהליכים…
מתכווצות פתאום ל-9 מילים פשוטות בוואצאפ.
“תודה ענקית על הזכות לעבור איתך את התהליך ולהצליח”
וזהו.
בלי נאומים.
רק הודעה אחת קטנה,
ששוב מזכירה לי למה אני עושה את מה שאני עושה.
כי בסוף,
הדבר הכי מרגש מבחינתי הוא לא להיות “המטפלת שיודעת”.
אלא להיות האדם שמישהו הרגיש מספיק בטוח ללכת איתו דרך.
ויש משהו כל כך יפה בזה,
שדווקא אחרי תהליך עמוק
לפעמים נשארות רק כמה מילים פשוטות.
כנראה שכשהלב באמת נרגע, לא צריך הרבה יותר מזה 🤍

#נשיםרגישות
#לפעמיםזהכלמהשצריך
#טיפולרגשי

13/04/2026

לפעמים טיפול הוא לא רק עצמי
לא רק בקליניקה
ולא רק רציני
😊

#טיפולרגשי
#אהבהפשוטה
#נשימהעמוקה
#טיפולקבוצתי
#אישקטן

Address

יצחק שדה
Haifa

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

0546439935

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ירדן ברגר - טיפול רגשי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ירדן ברגר - טיפול רגשי:

Shortcuts

Share