Hedi Body Work

Call Website

Hedi Body Work היי נעים להכיר
קוראים לי הדי,
מאמן אימוני משקל גוף לשיפור כוח, גמישות והשגת יכולות חדשות🤸🏻
ליווי אונליין 💻
מטפל בשיאצו ותרפיה מנואלית 👐🏽

שילוב של כל הדברים שאני אוהב בחיים- בחסות הצלמת הפרטית שלי Mor Eyal Bickels
03/10/2026

שילוב של כל הדברים שאני אוהב בחיים- בחסות הצלמת הפרטית שלי Mor Eyal Bickels

29/09/2026

3 דברים שאני ממליץ לעשות לפני השלוק הראשון של הקפה ☕️

🤸‍♂️ תלייה/תנועה בכללי- מפעילה את הגוף, מזרימה דם ועוזרת לצאת מהכבדות של הבוקר.

💦 טבילה במים- נותנת לגוף “שוק” קטן, מעלה ערנות ועוזרת להרגיש יותר חדים ואנרגטיים תוך שנייה.

☀️ 10 דקות בשמש- עוזרות לגוף להבין שהיום התחיל, ומעירות את המערכות באופן טבעי.

ואחרי כל זה…
אפשר לקחת את השלוק הראשון של הקפה ☕️

16/09/2026

קמתם עם צוואר תפוס? אל תמהרו פשוט למשוך אותו חזק לצדדים 👀

הנה 2 טכניקות פשוטות שיכולות לעזור להפחית את תחושת הנוקשות ולתת הקלה מהירה.

נסו אותן בעדינות, בלי להיכנס לכאב, ושמרו את הריל לפעם הבאה שהצוואר מחליט לא לשתף פעולה 😅

09/09/2026

אם אתם עושים רק סקוואט עם מוט אתם מפספסים משהו..

סקוואט הוא לא רק ״לרדת ולעלות״.

אותו דפוס תנועה יכול לאתגר אותנו בדרכים שונות לגמרי:
כוח, שיווי משקל, מוביליות, שליטה או יכולת להתמודד עם עומס ומשקל.

וזאת בדיוק הסיבה שאני אוהב לא להיתקע על וריאציה אחת.

המטרה שלי היא לא רק להיות חזק בסקוואט,
אלא להיות חזק בכמה שיותר טווחים וצורות תנועה.

איזה מה-4 הכי קשה לכם?👇🏽

Address

בן יהודה 145
Tel Aviv
6259408

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 13:00
Wednesday 08:00 - 14:00
Thursday 08:00 - 14:00
Friday 08:00 - 12:00
Sunday 08:00 - 13:00

Telephone

+972509443021

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hedi Body Work posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category