Ruble Joseph Page

11/06/2026

07/06/2026

Relaxation Therapy – മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും വിശ്രമം നൽകുന്ന ചികിത്സാരീതി

ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കക്കുറവ്, മാനസിക പിരിമുറുക്കം എന്നിവ പലരുടെയും ദൈനംദിന അനുഭവങ്ങളായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇത്തരം അവസ്ഥകളെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രീയ സമീപനമാണ് Relaxation Therapy.

ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ശാന്തമാക്കുന്ന വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളിലൂടെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും, ആന്തരിക സമാധാനം വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം.

Relaxation Therapy സഹായിക്കുന്ന മേഖലകൾ:
✔️ മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ
✔️ ഉത്കണ്ഠയും ആശങ്കയും നിയന്ത്രിക്കാൻ
✔️ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ
✔️ ഏകാഗ്രതയും ശ്രദ്ധയും വർധിപ്പിക്കാൻ
✔️ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ
✔️ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ

“ശരീരത്തിന് വിശ്രമം ആവശ്യമായതുപോലെ, മനസ്സിനും വിശ്രമം അനിവാര്യമാണ്.”

Pratheeksha Counselling Center
🌐 www.pratheekshacounselling.com⁠
📍 Chengannur
📞 9562877756 | 9947277756
📧 [email protected]

06/06/2026

ഈ ചിരി മാഞ്ഞു…

മലയാളികളുടെ മനസ്സിൽ ചിരിയുടെ അനശ്വര മുദ്ര പതിപ്പിച്ച പ്രിയ നടൻ സലിം കുമാർ വിടവാങ്ങിയെന്ന വാർത്ത അതീവ ദുഃഖത്തോടെയാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്.

1969 ഒക്ടോബർ 10-ന് ജനിച്ച സലിം കുമാർ, മിമിക്രി വേദികളിലൂടെ കലാരംഗത്തേക്ക് കടന്നുവന്ന് മലയാള സിനിമയിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയ ഹാസ്യനടന്മാരിൽ ഒരാളായി വളർന്നു. ഹാസ്യവേഷങ്ങളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങാതെ, ഗൗരവമേറിയ കഥാപാത്രങ്ങളിലൂടെയും തന്റെ അഭിനയമികവ് തെളിയിച്ച അദ്ദേഹം മലയാള സിനിമയുടെ അഭിമാനമായി മാറി.

‘ആദാമിന്റെ മകൻ അബു’ എന്ന ചിത്രത്തിലെ അഭിനയത്തിന് ദേശീയ പുരസ്കാരം നേടിയ അദ്ദേഹം, സംസ്ഥാന പുരസ്കാരങ്ങളും നിരവധി അംഗീകാരങ്ങളും കരസ്ഥമാക്കി. നൂറുകണക്കിന് സിനിമകളിലൂടെ പ്രേക്ഷകരെ ചിരിപ്പിക്കുകയും ചിന്തിപ്പിക്കുകയും ചെയ്ത അദ്ദേഹത്തിന്റെ കഥാപാത്രങ്ങൾ മലയാള സിനിമാ ചരിത്രത്തിന്റെ ഭാഗമായി എന്നും നിലനിൽക്കും.

സാധാരണക്കാരന്റെ ജീവിതവും വികാരങ്ങളും നർമ്മത്തിന്റെ ഭാഷയിൽ അവതരിപ്�

06/06/2026

ഈ ചിരി മാഞ്ഞു…

മലയാളികളുടെ മനസ്സിൽ ചിരിയുടെ അനശ്വര മുദ്ര പതിപ്പിച്ച പ്രിയ നടൻ സലിം കുമാർ വിടവാങ്ങിയെന്ന വാർത്ത അതീവ ദുഃഖത്തോടെയാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്.

1969 ഒക്ടോബർ 10-ന് ജനിച്ച സലിം കുമാർ, മിമിക്രി വേദികളിലൂടെ കലാരംഗത്തേക്ക് കടന്നുവന്ന് മലയാള സിനിമയിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയ ഹാസ്യനടന്മാരിൽ ഒരാളായി വളർന്നു. ഹാസ്യവേഷങ്ങളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങാതെ, ഗൗരവമേറിയ കഥാപാത്രങ്ങളിലൂടെയും തന്റെ അഭിനയമികവ് തെളിയിച്ച അദ്ദേഹം മലയാള സിനിമയുടെ അഭിമാനമായി മാറി.

‘ആദാമിന്റെ മകൻ അബു’ എന്ന ചിത്രത്തിലെ അഭിനയത്തിന് ദേശീയ പുരസ്കാരം നേടിയ അദ്ദേഹം, സംസ്ഥാന പുരസ്കാരങ്ങളും നിരവധി അംഗീകാരങ്ങളും കരസ്ഥമാക്കി. നൂറുകണക്കിന് സിനിമകളിലൂടെ പ്രേക്ഷകരെ ചിരിപ്പിക്കുകയും ചിന്തിപ്പിക്കുകയും ചെയ്ത അദ്ദേഹത്തിന്റെ കഥാപാത്രങ്ങൾ മലയാള സിനിമാ ചരിത്രത്തിന്റെ ഭാഗമായി എന്നും നിലനിൽക്കും.

സാധാരണക്കാരന്റെ ജീവിതവും വികാരങ്ങളും നർമ്മത്തിന്റെ ഭാഷയിൽ അവതരിപ്പിച്ച അദ്ദേഹത്തിന്റെ കലാജീവിതം പുതിയ തലമുറകൾക്കും പ്രചോദനമായിരിക്കും.

ഇന്ന് ഒരു കലാകാരൻ മാത്രമല്ല, മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു ചിരിയും ഓർമ്മയായി മാറുകയാണ്.

🕯️ ആദരാഞ്ജലികൾ
സലിം കുമാർ

“ചിരിയുടെ പിന്നിൽ മനുഷ്യസ്നേഹത്തിന്റെ വലിയൊരു ഹൃദയം ഒളിഞ്ഞിരുന്നു…”

പ്രിയ കലാകാരന് അന്ത്യാഞ്ജലികൾ അർപ്പിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും ദുഃഖത്തിൽ പങ്കുചേരുന്നു.

✍🏻©️റൂബിൾ joseph

#ആദരാഞ്ജലികൾ
#സലിംകുമാർ #ആദരാഞ്ജലികൾ #മലയാളസിനിമ #മലയാളനടൻ #ഓർമ്മകൾ #ചിരിയുടെരാജാവ് #ദേശീയപുരസ്കാരജേതാവ് #കലാകാരൻ #മലയാളികളുടെപ്രിയനടൻ #അനുസ്മരണം

06/06/2026

“Healthy communication turns conflicts into opportunities for growth.”
Family Counselling for booking 📞 095628 77756

03/06/2026

മകനെ മാപ്പ് 🙏🏻

31/05/2026

ഇന്നും ഉറങ്ങാതെ കരയുന്നുണ്ടാവും ചില മനസാക്ഷികൾ…
ഒന്നര വയസ്സുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ്…
സ്വന്തം വേദന പോലും പറയാൻ കഴിയാത്ത പ്രായം.
കരയുക മാത്രമായിരുന്നു അവന്റെ ഭാഷ.
പക്ഷേ ആ കരച്ചിൽ കേൾക്കാൻ ആരുമുണ്ടായില്ല…

ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ കൈകൾ ഒടിഞ്ഞപ്പോൾ,
ശരീരത്തിൽ മുറിവുകൾ നിറഞ്ഞപ്പോൾ,
അവന്റെ നിശബ്ദ വേദന ലോകം കാണാതെ പോയി.
അവസാനം അവൻ ഈ ലോകം തന്നെ വിട്ടുപോയപ്പോൾ മാത്രമാണ്
അവന്റെ മുറിവുകൾ വാർത്തയായത്.

കുഞ്ഞുങ്ങൾ ദൈവത്തിന്റെ വരദാനമാണെന്ന് പറയുന്ന സമൂഹമാണ് നമ്മുടേത്.
എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അവർ സുരക്ഷിതരാകേണ്ട കൈകളിൽ നിന്നുതന്നെ
അവർക്ക് ഭയം നേരിടേണ്ടി വരുന്നത് ഏറ്റവും വലിയ ദുരന്തമാണ്.

ഈ കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി നമുക്ക് ഇനി ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല…
പക്ഷേ ഇനിയും എവിടെയെങ്കിലും ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ കണ്ണുകളിൽ ഭയം കാണുന്നുവെങ്കിൽ,
ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ സംശയകരമായ മുറിവുകൾ കാണുന്നുവെങ്കിൽ,
“ഇത് അവരുടെ കുടുംബ കാര്യമല്ലേ” എന്ന് പറഞ്ഞ് മാറിനിൽക്കരുത്.

കാരണം ചിലപ്പോൾ ഒരു ഫോൺകോൾ,
ഒരു പരാതി,
ഒരു ഇടപെടൽ…
ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജീവൻ രക്ഷിച്ചേക്കാം.

അർഷിദ്…
നിനക്കുണ്ടായ വേദനയ്ക്ക് ആരും നീതി നൽകാൻ കഴിയില്ല.
പക്ഷേ നിന്നെ മറക്കില്ല ഈ സമൂഹം.
ഓരോ കുഞ്ഞിനും സുരക്ഷിതമായ ബാല്യം ലഭിക്കേണ്ടതിന്റെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി നീ എന്നും നിലനിൽക്കും… 💔🕊️
✍🏻©️റൂബിൾ ജോസഫ്