25/05/2026
వేసవిలో నీళ్లు తక్కువ తాగుతున్నారా? Kidney Stones వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతోంది! 😨 | Precautions to Prevent Dehydration in Summer | Vir Health
😳 వేసవిలో Kidney Stones ఎందుకు ఎక్కువ అవుతాయి?
ఎక్కువ ఎండ + తక్కువ నీరు = Stones risk ⚠️💧
👉 ఈ విషయం తప్పక తెలుసుకోండి…
వేసవిలో dehydration వల్ల urine concentrated అయి stones formation పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది 😨
దీంతో 👇
❌ Calcium oxalate stones
❌ Back pain & kidney pain
❌ Burning urination
❌ Severe cases లో complications కూడా రావచ్చు ⚠️
💡 డాక్టర్లు చెప్పే ముఖ్యమైన tips:
✔️ రోజుకు 2.5–3 లీటర్ల నీరు తాగాలి
✔️ Lemon water & citrus fruits తీసుకోవాలి 🍋
✔️ Tea, coffee & cool drinks తగ్గించాలి
✔️ Salt & oxalate foods control చేయాలి 🧂
📞 Appointment Booking: 91333 00234
⛔ గుర్తుంచుకోండి:
Dehydration = Kidney Stones risk ⚠️
💧 Water + Healthy diet = Kidney protection ✔️
📌 ఈ Reel ని Save చేసుకోండి & మీ Friends/Family కి తప్పకుండా Share చేయండి