28/09/2021
Siempre surge una pregunta en la mente
Cuál es el propósito del yoga?
En nuestra vida ocupada, generalmente percibimos el yoga como una práctica física q nos ayuda a ganar flexibilidad, un poco de fuerza e incluso nos puede ayudar a relajarnos de nuestros trabajos estresantes y problemas relacionados con la familia-amig@s.
Sin embargo, en su antiguo desarrollo tradicional, el yoga no se trata principalmente del cuerpo. No se trata de ser saludable físicamente, flexible o incluso distraerse de su agitada vida diaria. El origen del yoga se relaciona con "la mente" porq "El yoga" es la ciencia, es una conciencia total.
Tenemos diferentes enfoques para definir el yoga (sánscrito: yuj - युज्), como la unión del cuerpo físico y alma, la unión de la respiración individual con la respiración cósmica, la realización y satisfacción dentro de nuestro propio yo, la separación de la ignorancia. Pero cuando se trata de describir el propósito, el objetivo final del yoga, hagámonos la pregunta: ¿POR QUÉ todos practicamos yoga, cuál es el objetivo? Bueno, una respuesta está en sus antiguas escrituras.
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः ॥२॥
Estos versos en sánscrito se remontan a los yoga sutras, compuestos por Patanjali. ya q es la base filosófica tradicional del viaje interior a través de la práctica espiritual del yoga.
Los yoga sutras (principios básicos) nos proporcionan una "hoja de ruta" sobre lo q sucede en el interior - nuestra mente, emociones y todo el cuerpo interior - cuando practicamos yoga. Aunq fue compuesto hace más siglos, estos sutras siguen siendo relevantes para las luchas del Yoguis en la actualidad.
El segundo sutra describe el propósito de la práctica del yoga, diciendo "Yogaścittavṛttinirodhaḥ||2 ", que significa "Yoga es aquietar las fluctuaciones de la mente", o literalmente traducido como:
Chitta: mente, conciencia.
Vritti: ondas, fluctuaciones
Nirodhah: controlar,
Entonces, durante la práctica del yoga, experimentamos este fenómeno chitta vritti nirodhah, y como resultado, nuestra "mente de mono" cae en completa serenidad y tranquilidad. nuestra intención no es intentar controlar compulsivamente la mente, pero permitimos que la mente medite.
Patanjali explica además que a través de nuestra práctica dedicada y el cultivo del desapego, podremos dejar de identificarnos con los pensamientos, sentimientos y sensaciones que estamos experimentando, que son las razones de todo el dolor emocional que sufrimos. Entonces estaremos abiertos a experimentar nuestro verdadero yo. En esencia, todo el viaje del yoga se está alejando de lo material hacia lo espiritual.
En palabras facil: el yoga nos anima a dar un paso para profundizar en nosotros mismos; tomar conciencia de nuestra identificación con los aspectos externos de la vida; desapegarse de estos aspectos y eventualmente encontrar un espacio interior de paz. Este espacio, que está más allá de los anclajes temporales; que es la fuente de toda la energía y creatividad en la vida.
