07/06/2026
__________রাগ ও সন্তান _____
আমাদের রাগ যেন আমাদের সন্তানদের ক্ষতিগ্রস্ত না করে।
আমরা সবাই কখনো না কখনো রাগ করি। সংসারের চাপ, কাজের ব্যস্ততা, আর্থিক উদ্বেগ কিংবা ব্যক্তিগত সমস্যার কারণে অনেক সময় আমাদের ধৈর্য কমে যায়। কিন্তু একজন অভিভাবক হিসেবে আমাদের মনে রাখতে হবে, আমাদের প্রতিটি আচরণ সন্তানের মনে গভীর প্রভাব ফেলে।
যখন বাবা-মা অতিরিক্ত রাগ করেন, চিৎকার করেন বা একে অপরের সঙ্গে ঝগড়া করেন, তখন শিশুরা ভয়, উদ্বেগ এবং অনিরাপত্তা অনুভব করতে পারে। তারা অনেক সময় নিজেদেরই দোষী মনে করে এবং ধীরে ধীরে তাদের আত্মবিশ্বাস কমে যেতে পারে। দীর্ঘদিন এমন পরিবেশে বেড়ে উঠলে শিশুর মানসিক স্বাস্থ্য, পড়াশোনা, সামাজিক সম্পর্ক এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
রাগ হওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু রাগ প্রকাশের পদ্ধতিই গুরুত্বপূর্ণ। সন্তানের সামনে অপমানজনক ভাষা ব্যবহার না করা, চিৎকার না করা এবং শান্তভাবে সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করা উচিত। প্রয়োজন হলে কিছু সময় নিজেকে শান্ত করে নিয়ে তারপর কথা বলা ভালো।
আমাদের সন্তানরা আমাদের কথা যতটা শোনে, তার চেয়ে বেশি আমাদের আচরণ থেকে শেখে। তাই আসুন, আমরা এমন একটি ভালোবাসাপূর্ণ, নিরাপদ ও সম্মানজনক পারিবারিক পরিবেশ তৈরি করি, যেখানে শিশুরা মানসিকভাবে সুস্থ, আত্মবিশ্বাসী এবং সুখী হয়ে বেড়ে উঠতে পারে।
মনে রাখবেন, আমাদের রাগ সাময়িক হতে পারে, কিন্তু তার প্রভাব একটি শিশুর মনে দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
✍️ সংগীতা রায়
মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শদাতা।
