Kc Jain - Evamastu Meditation Coach and Spiritual Influencer

13/08/2026

योग में सांसों का महत्व सिर्फ एक शारीरिक क्रिया नहीं, बल्कि प्राणशक्ति पर अधिकार है। जिस तरह शरीर की हर छोटी हलचल और विचारों का प्रभाव सीधे श्वास की गति पर पड़ता है, यह समझना योग के गहरे रहस्यों को खोलने जैसा है। यह वीडियो बताता है कि कैसे सांस पर नियंत्रण जीवन के संतुलन और आंतरिक शांति का असली आधार बनता है।
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12/08/2026

एक डॉक्टर के लिए डिप्रेशन और एंग्जायटी से लड़ना कितना मुश्किल होता है, जब वो खुद इसे स्वीकार करने से डरता है। इस वीडियो में एक सरकारी डॉक्टर अपनी कहानी साझा कर रहे हैं कि कैसे डिनायल मोड से बाहर निकलकर अपनी समस्या को स्वीकार करना ही रिकवरी का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम साबित हुआ। यह अनुभव उन सभी के लिए है जो खुद को अकेला महसूस कर रहे हैं और जिन्हें लगता है कि अब कोई उम्मीद नहीं बची है।
#डिप्रेशन #मानसिकस्वास्थ्य #एंग्जायटी #ओवरथिंकिंग #नींदकीसमस्या #तनाव

11/08/2026

क्या आपने कभी कल्पना की है कि कोई इंसान सिर्फ एक श्वास में 10 मिनट तक जीवित रह सकता है? योग की ऐसी अद्भुत शक्ति और रहस्यमयी साधना के बारे में जानकर यकीन करना मुश्किल है, लेकिन यह सच है! जहाँ एक सामान्य व्यक्ति 90 मिनट में लगभग 1,500 बार सांस लेता है, वहीं कुछ साधक उसी समय में मात्र 9 बार श्वास लेकर अपनी ऊर्जा को नियंत्रित कर रहे हैं।

यह सुनने में असंभव सा लगता है, लेकिन स्कूबा डाइवर्स और कई योगियों के अनुभव बताते हैं कि शरीर की क्षमताओं को सही अभ्यास से कहाँ तक ले जाया जा सकता है। क्या यह चमत्कार है या शरीर विज्ञान का कोई अनसुलझा पहलू? अपनी राय कमेंट्स में बताएं।

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10/08/2026

क्या आप जानते हैं कि आपके विचार आपके शरीर के भीतर की केमिस्ट्री को कैसे बदल सकते हैं?

जब हम किसी चीज़ के बारे में सोचते हैं, तो वही विचार हमारी ऊर्जा (energy) को दिशा देते हैं, और यह ऊर्जा हमारे शरीर में एक फिजिकल रिएक्शन पैदा करती है। जैसे किसी स्वादिष्ट खाने के बारे में सोचते ही मन में खुशी और शरीर में हार्मोनल बदलाव महसूस होने लगता है, वैसे ही हमारे गहरे विचार हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर गहरा असर डालते हैं।

इस वीडियो में एक डॉक्टर अपनी आपबीती साझा कर रहे हैं, जो हमें यह समझने में मदद करती है कि कैसे अवसाद (depression) और मानसिक उलझनें हमारे शरीर और केमिस्ट्री को प्रभावित करती हैं। एक डॉक्टर होने के बावजूद वे कैसे इन चुनौतियों से गुज़रे और उन्होंने खुद को कैसे संभाला, यह कहानी हम सभी के लिए एक सीख है।

अपने विचारों की शक्ति को पहचानें, क्योंकि जैसा आप सोचते हैं, वैसा ही आपका शरीर प्रतिक्रिया देता है।

10/08/2026

🌧️ It's Raining. So? Your health shouldn't wait for sunshine. This rainy season, take a decisive step towards self-care.

The monsoon can worsen common problems like:

* Stress & Depression
* Joint Pain & Arthritis
* Respiratory issues like Asthma & Sinusitis
* Lifestyle conditions: Obesity, Diabetes, High B.P., Heart, Kidney & Liver Ailments

Don't let the weather hold you back. **Adhyatm Sadhna Kendra** (A Unit of Akhil Bharatiya Anuvrat Nyas) invites you to take **7 DAYS** away from your daily routine for a complete reset of your Mind, Body & Soul.

Experience a drugless approach to better living with natural therapies designed to manage lifestyle disorders and boost overall well-being. Our program includes:
🧘‍♀️ Preksha Meditation
🧘‍♂️ Asana & Pranayama
🍃 Naturopathy
🥗 Vegan Diet

Let it rain outside. Let healing begin within.

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📞 Call: 9643300652 | 9643300654

07/08/2026

सांस रोकने की क्रिया जिसे कुंभक कहा जाता है, शरीर के भीतर कोशिकाओं को कैसे प्रभावित करती है? जब सांस को अंदर रोककर रखा जाता है, तो शरीर से कार्बन डाइऑक्साइड पूरी तरह बाहर नहीं निकल पाती। यह बची हुई कार्बन डाइऑक्साइड नर्वस सिस्टम को प्रभावित करती है और शरीर की कार्यप्रणाली में महत्वपूर्ण बदलाव लाती है। इस प्रक्रिया को प्राणायाम में बेहद प्रभावी माना गया है, जो शरीर के आंतरिक संतुलन को सुधारने में मदद कर सकता है।
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06/08/2026

Top of Form

 ग्रह दोषों से परेशान हैं? अब पाएँ शुद्ध आध्यात्मिक समाधान!

ग्रह शांति साधना के माध्यम से मंत्र जाप, चक्र ध्यान और रंग साधना की सरल विधि सीखें।
✔️ स्वयं सीखें – स्वयं करें – स्वयं अनुभव करें
✔️ घर बैठे नियमित अभ्यास योग्य
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नोट: यहाँ ज्योतिष परामर्श नहीं दिया जाता, केवल शुद्ध आध्यात्मिक साधना की विधि सिखाई जाती है।

 

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05/08/2026

04/08/2026

सफलता की परिभाषा केवल अच्छे वेतन और ऊंची पदवी तक सीमित नहीं है। आज के दौर में जब लोग अपनी आरामदायक नौकरियां छोड़कर जीवन के गहरे अर्थ की तलाश में निकल रहे हैं, तो यह सवाल और भी प्रासंगिक हो जाता है कि आखिर हमारे अस्तित्व का वास्तविक उद्देश्य क्या है। करियर की दौड़ और मन की शांति के बीच का संतुलन ही जीवन को सार्थक बनाता है। यह विचारणीय चर्चा उन बुनियादी सवालों को सामने लाती है, जिन्हें अक्सर हम सफलता के शोर में अनसुना कर देते हैं।
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03/08/2026

जैन परंपरा की तपस्या और उपवास की शक्ति से जुड़ी यह एक ऐसी साधना है जो विज्ञान को भी सोचने पर मजबूर कर देती है। बिना भोजन के शरीर को ऊर्जा कैसे मिलती है और कैसे इच्छाशक्ति के दम पर इंसान अपनी शारीरिक सीमाओं को पार कर जाता है, यह चर्चा गहरे आध्यात्मिक और वैज्ञानिक रहस्यों को उजागर करती है। एक ऐसा अनुशासन जहां शारीरिक आवश्यकताएं गौण हो जाती हैं और आंतरिक ऊर्जा ही जीवन का आधार बनती है।
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