16/04/2026
✅ *Registration Link - aolt.in/1003961*
_সহজ সমাধি ধ্যান (Sahaj Samadhi Meditation) হলো আর্ট অফ লিভিং (Art of Living)-এর একটি অত্যন্ত প্রভাবশালী এবং সহজ পদ্ধতি। সংস্কৃত শব্দ 'সহজ' এর অর্থ হলো অনায়াস বা স্বাভাবিক এবং 'সমাধি' অর্থ হলো মনের এক গভীর প্রশান্ত অবস্থা।_
*উপকারিতা (Benefits):*
*মানসিক প্রশান্তি ও স্বচ্ছতা:* এটি মস্তিষ্ককে 'আলফা-ওয়েভ' (alpha-wave) স্তরে নিয়ে আসে, যা গভীর বিশ্রাম প্রদান করে এবং মনের দুশ্চিন্তা কমিয়ে মানসিক স্বচ্ছতা বাড়ায়।
*শক্তি বৃদ্ধি:* শরীরের স্নায়ুতন্ত্রকে সতেজ করার মাধ্যমে এটি শারীরিক ও মানসিক শক্তির স্তর উন্নত করে।
*উন্নত স্বাস্থ্য:* এটি কার্ডিওভাসকুলার, হজম এবং শ্বাসতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে
*একাগ্রতা ও স্মৃতিশক্তি:* নিয়মিত ধ্যানে মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা এবং স্মৃতিশক্তি বহুগুণ বৃদ্ধি পায়।
*Date, Timmings & Venue Details:-*
*৮ - ১০ই মে ২০২৬*
*সন্ধ্যে ৬:৩০ থেকে ৮:৩০*
*আর্ট অফ লিভিং হ্যাপিনেস সেন্টার, নতুন বাজার, পশ্চিম মেদিনীপুর*
*ANYONE ABOVE 16 YEARS CAN LEARN!*