https://www.facebook.com/802749469578345/

Dr. Nisha Mavani, Surat (2026)

05/06/2026

નખ સુંદર બનાવવા માટે વારંવાર Nail Art કે Extension કરાવો છો? 😱

નિયમિત Nail Art અને Extensions તમારા અસલી નખને કાયમ માટે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેમાં વપરાતા ગ્લુ અને જેલના કેમિકલ્સ નખના કુદરતી સ્તરને નબળું પાડે છે.

✔️ બે વખત Nail Art કરાવવાની વચ્ચે ઓછામાં ઓછો ૨ મહિનાનો Break રાખો.
✔️ નખના પોષણ અને મજબૂતી માટે નિયમિત Cuticle Oil નો ઉપયોગ કરો.
✔️ નખને નુકસાનથી બચાવવા માટે વારંવાર Filing અને કેમિકલ રીમુવલ ટાળો.

💡 Reality Check: નખની ઉપરની સુંદરતા મેળવવાના ચક્કરમાં નખનું કુદરતી પ્રોટીન અને સ્વાસ્થ્ય ગુમાવશો નહીં. ફંગલ ઇન્ફેક્શનથી બચવા માટે નખને પણ શ્વાસ લેવાનો સમય આપવો જરૂરી છે.

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

nail care tips, healthy nails, nail art damage, dermatologist advice, skin clinic surat, fungal infection prevention

03/06/2026

ઉનાળાની ગરમીમાં માથામાં અચાનક ખોડો વધી ગયો છે? 😱

બધા લોકોને એવું લાગે છે કે Dandruff માત્ર શિયાળામાં જ થાય છે, પરંતુ ઉનાળામાં થતો પરસેવો અને Excess Oil ભેગા મળીને Fungus માટે અનુકૂળ વાતાવરણ બનાવે છે. આ કારણે માથામાં ખંજવાળ અને ભયંકર ખોડો શરૂ થાય છે.

આ સમસ્યાથી બચવા માટે આ સારવાર અપનાવો:
✔️ રોજ માથું ધોવાનું બંધ કરો, કારણ કે વધારે Shampoo ત્વચાને Dry બનાવીને ખોડો વધારે છે
✔️ અઠવાડિયામાં ફક્ત ૨ વખત Anti-fungal શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો
✔️ માથું ધોયા પછી વાળને બરાબર કોરા કરો

💡 Reality Check:
ઉનાળામાં થતો ખોડો એ કોઈ સામાન્ય Dryness નથી પરંતુ Fungus Infection છે, જેને સાચી કાળજી અને યોગ્ય સારવારથી જ મટાડી શકાય છે.

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

summer dandruff treatment, scalp fungus solution, anti fungal shampoo tips, hair care gujarat, dermatologist in surat, greasy scalp remedies, summer hair hygiene

01/06/2026

તમારી ગરદન પર પણ આવી કાળી લાઈનો પડી ગઈ છે? 😱

આ માત્ર ધૂળ-માટી નથી, પણ તેના પાછળનું સાચું કારણ Acanthosis Nigricans હોઈ શકે છે. જ્યારે શરીરમાં Insulin Level વધે અથવા વજન વધે, ત્યારે ગરદનની ત્વચા કાળી થવા લાગે છે. સતત નીચે જોઈને મોબાઈલ વાપરવાથી પણ Tech Neck Lines બને છે.

આ સમસ્યાના યોગ્ય ઉપચાર માટે:

✔️ સૌથી પહેલા તમારું Sugar Level તપાસો અને વજન નિયંત્રિત કરો
✔️ ગરદનની લાઈનો પર Glycolic Acid અથવા Lactic Acid યુક્ત પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો

💡 Reality Check: ત્વચાની આવી સમસ્યાઓ માત્ર બહારની ધૂળથી નહીં પણ શરીરની અંદરના હોર્મોનલ બદલાવ અને આપણી ખોટી લાઈફસ્ટાઈલના કારણે થાય છે.

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

neck lines treatment, acanthosis nigricans gujarat, tech neck lines, skin pigmentation solutions, surat dermatologist, glycolic acid for neck, insulin resistance skin

30/05/2026

શું તમારા વાળ પણ નીચેથી ફાટી ગયા છે? 😱

જ્યારે તમે ભીના વાળને ટુવાલથી જોરજોરથી ઘસો છો, વારંવાર હીટ સ્ટાઇલિંગ સાધનો વાપરો છો અથવા સ્કાલ્પનું કુદરતી તેલ વાળના છેડા સુધી નથી પહોંચતું, ત્યારે વાળનું રક્ષણાત્મક કવર એટલે કે Cuticle ઘસાઈને તૂટી જાય છે.

આ સમસ્યાના યોગ્ય ઉપચાર માટે આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો:

✔️ તેડાયેલા કે ફાટી ગયેલા વાળને નીચેથી Trim કરાવો
✔️ ભીના વાળને ક્યારેય જોરથી ઘસવાનું બંધ કરો
✔️ ભીના વાળ પર હળવા હાથે Hydrating Serum લગાવો

💡 Reality Check: વૈજ્ઞાનિક રીતે દુનિયાનું કોઈ પણ મોંઘું શેમ્પૂ કે હેર માસ્ક ફાટી ગયેલા વાળને ફરીથી સાંધવા માટે સક્ષમ નથી. તેનો એકમાત્ર સાચો ઈલાજ ટ્રિમિંગ જ છે.

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

hair damage treatment, split ends solution, hair cuticle repair, healthy hair tips, surat dermatologist, hair care routine, damaged hair recovery

28/05/2026

શું તમે પણ પેકેટ ફૂડ ખાઈને તમારી ઉંમર કરતાં મોટા દેખાવ છો? 😱

પેકેટ ફૂડમાં રહેલા High Glycemic Index વાળા ઘટકો અને Excess Sugar તમારા શરીરમાં Insulin Spike કરે છે, જેના લીધે ખીલ અને Aging ની પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે.

પેકેટ પાછળ રહેલું Sodium Benzoate સ્કીન સેલ્સને નુકસાન પહોંચાડે છે અને High Fructose Corn Syrup તમારા Collagen ને તોડીને સ્કીનની Elasticity છીનવી લે છે.

તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે આ સારવાર અને આદતો અપનાવો:

✔️ આહારમાં લીલા શાકભાજી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ યુક્ત તાજા ફળો સામેલ કરો
✔️ દિવસ દરમિયાન પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો
✔️ સ્કીન કોલેજનને બૂસ્ટ કરવા માટે યોગ્ય સ્કીનકેર રૂટિન ફોલો કરો

💡 Reality Check:
માત્ર મોંઘી પ્રોડક્ટ્સ લગાવવાથી સ્કીન સારી નથી થતી, તમે જે ખાઓ છો તેની સીધી અસર તમારી ત્વચા પર દેખાય છે.

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

skin aging, packet food side effects, dermatologist surat, healthy skin tips, collagen damage, anti aging diet, skin care facts, insulin spike skin

27/05/2026

તમારા પાતળા અને ખરતા વાળ માટે સૌથી બેસ્ટ ઉપાય 😱

શું તમારા વાળ સતત પાતળા થઈ રહ્યા છે? આ એક ખાસ પાણીમાં Inositol, Amino Acids, Antioxidants અને Vitamins ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે વૈજ્ઞાનિક રીતે Hair Growth Factors ને એક્ટિવ કરવા માટે સાબિત થયું છે.

✔️ હેર ગ્રોથ સાયકલ લાંબી કરે છે
✔️ વાળ ખરતા અટકાવે છે
✔️ પાતળા વાળને ઘટ્ટ અને મજબૂત બનાવે છે

💡 Reality Check:
કોઈપણ મોંઘા શેમ્પૂ કે સીરમ વાપરતા પહેલા વાળને અંદરથી પોષણ આપવું જરૂરી છે. કુદરતી પોષણ જ લાંબા ગાળાનું પરિણામ આપે છે.

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

hair growth tips, thin hair solution, natural hair care, dermatologist gujarat, hair fall control, healthy hair remedies

26/05/2026

શું તમે પણ માનો છો કે ઘસીને Face Wash કરવાથી Glow વધે છે? 😱

વધારે Cosmetics વાપરવાથી કે જોરથી Scrubbing કરવાથી Skin સારી નથી થતી. સાચી રીતે Face Wash કરવા માટે આ Simple Steps ફોલો કરો:

✔️ હૂંફાળા પાણીથી Face Wash કરો જેથી Pores ખુલી જાય.
✔️ Cleanser લગાવી 20 Seconds સુધી હળવા હાથે Massage કરો.
✔️ છેલ્લે ઠંડા પાણીથી મોઢું સાફ કરો જેથી Pores બંધ થઈ જાય.

💡 Reality Check: આ Technique ફોલો કરવાથી Skin Glow વધશે અને Acne ની સમસ્યામાં પણ રાહત

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

skin care tips, face wash technique, dermatologist advice, glowing skin secrets, acne prevention, gujarati skin care, facial glow, skin care routine

25/05/2026

Periods પહેલા કે દરમિયાન suddenly Acne અને Pimples નીકળે છે? 😱

આ તમારી Skin problem નથી, આ તમારા Hormones ની રમત છે! Androgen hormone વધવાથી Oil glands overactive થાય છે, જેનાથી Painful acne અને Dirt buildup વધી જાય છે.

આ રીતે કરો Control:
• Gentle face wash નો ઉપયોગ કરો ✔️
• Oil-free moisturizer લગાવો ✔️
• Junk food avoid કરો ✔️
• Proper sleep અને hydration જાળવો ✔️

💡 Reality Check: જો સમયસર Care ના લેવામાં આવે તો આ Acne marks અને Dark spots માં ફેરવાઈ શકે છે.

જો તમે પણ દર મહિને આ Problem face કરો છો, તો comment કરો “PERIOD ACNE” અને હું તમને simple routine DM કરીશ.

Follow કરીને skin-care facts જાણો.

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

hormonal acne tips, period skin care, dermatologist surat, acne prevention, skin care routine gujarati, androgen hormone acne, skin health tips

25/05/2026

બરફથી પણ વધુ ફાયદાકારક વસ્તુ કઈ છે? 😱

માત્ર બરફ લગાવવાથી ત્વચાને લાંબા સમય સુધી ફાયદો નથી થતો, પરંતુ એક એવી કુદરતી વસ્તુ છે જે ત્વચાને અંદરથી ઠંડક અને ગ્લો બંને આપે છે.

✔️ ઊંડાણપૂર્વક હાઇડ્રેશન: તે ત્વચાના અંદરના સ્તર સુધી જઈને ભેજ પૂરું પાડે છે.
✔️ વિટામિન C અને E થી ભરપૂર: ત્વચાનો રંગ સુધારે છે અને કુદરતી ચમક આપે છે.
✔️ લાલાશ અને બળતરામાં રાહત: બરફ કરતાં પણ વધુ ઝડપથી ત્વચાને શાંત કરે છે.
✔️ જુવાન ત્વચા: તે ત્વચાની ઇલાસ્ટિસિટી જાળવી રાખીને તેને ટાઇટ રાખે છે.

💡 Reality Check: બરફ માત્ર થોડી ક્ષણો માટે ત્વચાને ઠંડી કરે છે, જ્યારે આ કુદરતી વસ્તુ ત્વચાને કાયમી પોષણ આપીને હેલ્ધી રાખે છે.

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

skincare tips, natural glow, hydration hacks, glowing skin, dermatologist advice, healthy skin, skin tightening

23/05/2026

શું તમે પણ Parlor વાળા Aunty ની સલાહ માનીને Skin બગાડો છો? 😱

તમારી Skin ની સાચી સંભાળ માટે Parlor નહીં પણ Dermatologist ની સલાહ જરૂરી છે.

✔️ Parlor માત્ર સજાવટ માટે છે, Skin Treatment માટે નહીં.
✔️ Bleach અને Chemicals થી Temporary ચમક આવે પણ Skin Damage થઈ શકે.
✔️ Dermatologist તમારી Skin ની સમસ્યાને સમજીને Scientific Treatment આપે છે.

💡 Reality Check: ગમે તે Face Pack લગાવવાથી Skin સારી નથી થતી, સાચું Science અને Doctor ની સલાહ જ Skin ને Healthy રાખે છે.

Follow કરીને skin-care facts જાણો.

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

skin care tips, dermatologist vs salon, healthy skin science, skin treatment surat, skincare facts, glowing skin secrets

Dr. Nisha Mavani

05/06/2026

03/06/2026

01/06/2026

30/05/2026

28/05/2026

27/05/2026

26/05/2026

25/05/2026

25/05/2026

23/05/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category