Lena_bio_

Lena_bio_ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lena_bio_, Yoga studio, Varkala.

Путешествие в Приэльбрусье 3-10 июня «О чем расскажут горы»Сразу скажу, что это место, которое по моим параметрам походо...
03/05/2026

Путешествие в Приэльбрусье 3-10 июня
«О чем расскажут горы»

Сразу скажу, что это место, которое по моим параметрам походов, чистоты воздуха и комфорта занимает 10 из 10 балов и куда я возвращаюсь каждый год 5 лет подряд 🙏

Программа нашего полезного активного отдыха:

🏠День 1: заселение в дом в соснах, знакомство с поселком Терскол, местной едой (пробуем невероятные хичыны)
🏔️День 2: прогулка и подъем на Эльбрус на канатной дороге (три станции, до 3847 метров). Впечатлявшие виды на вершину Эльбруса и на главный Кавказский хребет
Это впечатление на всю жизнь
💦День 3: поход к водопаду Девичьи Косы, по пути потрясающие виды на ледники, альпийские луга, очищение и перезагрузка
🏞️День 4: волшебный поход к мать- горе Уллу- Тау. Сам путь туда- приключение. К подножью горы движемся в тишине и медитации, чтобы услышать ответы, понять искомое 🤍 У меня исполнилось все, что я осознавала у этой горы, в том числе растворились иллюзии ума
🪻День 5: поход к водопаду Терскол по ущелью, вдоль горных речек, зелени. Космические виды на горы по всему пути, увидим цветение горных Рододендронов и цветов из красной книги
🫧День 6: подъем на канатке на гору Чегет, откуда открывается панорама на Эльбрус. Поход к озеру бирюзового цвета. Встреча с лошадками и черными тюльпанами
🐠День 7: прогулка до поляны нарзанов и рынка с чаем, халвой и чурчхелой; посетим форелевое хозяйство. Попробуем разные вкусы нарзанов
😍День 8: обнимаем горы, благодарим изобильную Карачаево- черкессию и возвращаемся домой отдохнувшие наполненные и широко улыбаясь 🫶

+Ежедневно по утрам практики зарядка/йога
🥗Завтракаем и ужинаем

Включено в поездку: трансфер в 2 стороны, питание завтраки и ужины, проживание в комфорт доме, билеты на тропы, заброска к горе Уллу-Тау, сопровождение в пути и практики. Отдельно вы берёте билеты до Минеральные Воды; билеты на подьемники на Эльбрус и Чегет.
Стоимость путешествия 42000₽
Для брони - 5000₽, остальное - в день выезда

#эльбрус #кавказ #приэльбрусье #чегет #горы

Бухара стала местом, где я замедлилась на 3 дня. Низкие дома, стены которых из дерева, глины и соломы, создают атмосферу...
01/05/2026

Бухара стала местом, где я замедлилась на 3 дня. Низкие дома, стены которых из дерева, глины и соломы, создают атмосферу тепла и спокойствия. Много птиц, натуральных звуков. В старом центре Бухары гест хаусы по приятным ценам, живешь с хозяевами, в этом тоже особая забота, разделять с ними двор и их атмосферу. Множество дворцов, арок, музеев создают впечатление перемещения назад во времени
Мне повезло- я оказалась гостем у местных студентов. Мы разговорились и они сказали, что гостеприимство это часть их жизни, и если я ни разу не была специально приглашенным гостем, это срочно надо исправить))
Очень интересно и весело было узнать о традициях Узбекистана: как рассаживается семья на чайхане, у каждого свое место по должности))) Глава семьи начинает делить лепешку первым, отламывает кусок и передает дальше. Ребята приготовили плов, салат в кефире, изюм в меду. Божественный ужин и интересное общение! Подсказали- что посмотреть в Бухаре. Бог меня любит через такие встречи- сюрпризы..
Вобщем эту сказку Востока можно прочувствовать, пройти и провкушать на своем опыте. Мне понравилось сравнивать плов в разных регионах)
Отдельной экскурсии просят Рынки Узбекистана😍 такое изобилие красок и вкусов, и щедрость продавцов на пробу дарят отличное настроение; я проваливалась во времени..

Помните, друзья: апрель 2027 мы с вами летим в Узбекистан
Ну а я наполненная, счастливая и согревшаяся возвращаюсь в Самару ✈️🤍

#бухара #узбекистан #любовь #свобода #восток

После природного пригорода Ташкента (Чимган и Чарвак) я направилась в Самарканд..правда на денек заскочила в горы в Заам...
28/04/2026

После природного пригорода Ташкента (Чимган и Чарвак) я направилась в Самарканд..правда на денек заскочила в горы в Зааминский нац парк, но и быстренько выскочила, потому что
1. выпал выходной день и было много местного туриста
2. не нашла эко тропы, только канатка с очередью в 4 часа и авто трасса, но фото я вам покажу, горы красивые
Так вот Самарканд - шикарный город, гулять не перегулять. Атмосферные улицы, густая зелень, исторические Мечети, Медресе, Ансамбли
Вечером случайно попала на световое шоу на площади Регистан, где на фоне дворца Улукбека показывали историю развития Узбекистана, про шелковый путь. трогательно 👐

Зашла в аутентичную пловную, ох какой интерьер
Я вобще по вещам минималист, и никаких блестков, но в Узбекистане это так сочетается, вышитые наряды, узорные тарелки и бархатные тебетейки

Интересная выпала погода- дул ветер с супесью, она очень мелкая и попадала в нос и глаза, как перец, надо было прятать лицо и умыться водой. Пустыня заглянула в гости в Самарканд

Благодарю за это величие и труды по восстановлению исторических объектов 👍

Друзья, ближайший тур у нас в шикарные кавказские горы- ПриЭльбрусье. Каждый день ходим и исследуем ущелья, водопады, горы. На канатке поднимемся на великий Эльбрус и волшебный Чегет, побываем на бирюзовом озере и сходим в необычные ход к матери горе за пониманием истинного намерения. Даты 3-10 июня, есть 4 места

#самарканд #узбекистан #регистан #свобода #любовь

21/04/2026

Друзья, делюсь с вами Поющими Чашами, из Индии.
Вибрационная волна от чаш оказывает расслабляющее воздействие на мозг, происходит успокоение, перезагрузка. Восстанавливается энергия, баланс организма и вы чувствуете Жизнь.
Слышу о том, что люди принимают таблетки- антидепрессанты. Предлагаю попробовать другие способы восстановления и выхода из напряжения: медитации, поющие чаши, телесные практики. Они помогли мне- помогут и вам 🙏

#Медитация #поющаяЧаша #расслабление #стрессаНет #баланс

07/04/2026

#любовь #свобода #радость #легкость

Весенний Девичник в Санкт- Петербурге и Карелии Легкая интересная поездка - уникальна тем, что мы совместим просмотр ист...
05/04/2026

Весенний Девичник в Санкт- Петербурге и Карелии
Легкая интересная поездка - уникальна тем, что мы совместим просмотр исторических достопримечательностей с трекингом в природе, заглянем в памятники ЮНЕСКО, сохранившиеся веками в этой местности
Проживание- в отелях
Много гуляем, исследуем, чувствуем - о чем «говорят» нам эти места, знакомимся с местными жителями и традициями, наслаждаемся кухней, обнимаем озера и деревья 🌳
План, что можем успеть, а в реальности- как оно пойдет, ну вы знаете 🙏
🌱День 1 - приезд в Санкт-Петербург, заселение, знакомство с окрестностью
🌱День 2- исследуем центр города, его культурное наследие, набережную Невы,
Эрмитаж, дворцы, соборы
🌱День 3- отправляемся в Выборг, где расположен единственный на территории России средневековый замок и башня Святого Олафа, построенная в XIII веке в честь норвежского короля. С её смотровой площадки виден весь Выборг.
Парк «Монрепо» — единственный в России скальный пейзажный парк.
🌱День 4- едем на прогулку вдоль Финского залива в Комарово, помните из «ну, погоди»: на недельку до 2-ого я уеду в Комарово. Наконец-то узнаем, где этот курорт ☀️
🌱День 5- выезжаем на поезде в Карелию, заселяемся в отель в Петрозаводске, знакомимся с местностью
🌱День 6 - на водном катере отправляемся на знаменитый о.Кижи, где расположен архитектурный ансамбль с Церковью Преображения Господня, Церковью покрова пресвятой Богородицы; объект включен в список наследия ЮНЕСКО
🌱День 7 - знакомимся с природой Карелии: едем на озера, скалы, эко тропы
🌱День 8 - возвращаемся в СПб и посещаем дворцово- парковый ансамбль Петергоф: был основан в 1714 году по указу Петра I как императорская загородная резиденция
🌱День 9- завтракаем, обнимаем гостеприимные места, и отправляемся домой ☀️

Расход 42000₽, куда входит проживание комфорт, завтраки, все проезды по городу, пригородные маршруты в Выборг и Комарово, поезд в Карелию и обратно, проезд от аэропорт/жд и обратно, сопровождение в пути
Отдельно: оплата водного катера, входы в музеи (по желанию), обедо-ужины
Билеты до СПб уже можно брать на самолет или поезд, пишите, пожалуйста, чтобы мы с вами ехали одним рейсом😘

#путешествие #легкость #любовь #санктпетербург

Прошел год с первой встречи с Ашрамом Аммы в Индии.Заметны изменения, заметны они в моем отношении к внешнему, в моих мы...
11/03/2026

Прошел год с первой встречи с Ашрамом Аммы в Индии.
Заметны изменения, заметны они в моем отношении к внешнему, в моих мыслях, в устойчивости. Видно, что внутренняя работа была великая за этот год.
Бывали кризисные периоды, когда я почти теряла поддержку Свыше, как мне ощущалось, когда я умирала заживо.
В Индии этот ритуал называется Пуджа. Церемония с огнём по сжиганию эго. Для себя я понимаю это как трансформация качеств личности, с которыми в меняющихся вибрациях тяжело жить, которые отягощают, но крепко «сидят» в виде суждений, догм, привычек, образе «какой должен быть мир», в иллюзиях о мире опять же и т.д.
В моих кризисах Пуджа происходила внутри меня, я прям сгорала заживо, это больно, не приятно, но переживаемо ..
Так вот какие страхи и иллюзии я прожила за год и вижу, что они хотя бы начали трансформироваться, а не прятаться 🙏:
Страх быть обвиненным и осужденным без вины
Страх отвержения, ненужности миру
Слетели опоры, которые я себе придумала (иллюзии поддержки извне)
И вот когда я осталась Одна, ни опоры, ни поддержки, осталась стоять с открытой душой словно голая на всей планете, я спросила себя: а что истинно есть у меня? А что есть я, которое осталось в эту секунду, что есть то, что ощущает это горение?
Внутри что-то прошептало: Бог мой любящий, дай мне силы осознать этот опыт, приобрести все дары от этого опыта и стать тем, кем ты задумал меня
Я не знаю что делать и как, направь, я сдаюсь ..
Такой интенсивности процесс на 3-7 дней, и вот новое рождение, облегчение, и ощущение отпускания груза в виде страхов и иллюзий, именно они горят когда самая сильная боль выжигает изнутри и физическое и психическое тело
Редкое фото, когда я длительно находилась в руках Аммы

#ашрам #аммаАшрам #индия #свобода #сознание

06,07 февраля 2026 Что-то изменилось внутри меня Попалась медитация кундалини йоги Ардас Бхаи, села петь, плакалаВспомни...
10/02/2026

06,07 февраля 2026
Что-то изменилось внутри меня
Попалась медитация кундалини йоги Ардас Бхаи, села петь, плакала
Вспомнила давний вопрос, кто мой учитель, подумала может Гуру Рам Дас?
Ощущения любви внутри, присутствие Бога как силы космического порядка - не постижимая, в слова не вмещающаяся
Выбирала чаши людям и не «растратилась» от шумного магазина и раздачи внимания
Внутренне устойчивость ощущаю
Кран Вселенной открыт во мне
Фильм «Вам и не снилось» смотрела между строк, не сам сюжет имел значение, а то, что я открывала и переживала внутри себя через кино
Информация попадается и по ниточкам приводит к следующей информации, нужной на эту минуту в виде фильма, мантры или словесного послания

09-10 февраля ощущаю себя точкой с токсинами. Мир сжался. Чувства угасли. Рассматриваю причины: резкий возврат из Ашрама?! Отсутствие йоги? Переедание?
Провалилась. Отключили от источника. Словно все попытки рассмотреть и дать жить настоящему внутри провалились
А может это просто гормональные скачки? Природные ритмы..
Заметила попытки найти внешние причины, не стоит туда идти, разворачиваю внимание внутрь
Прошу высшее помочь,
люблю такую себя тоже
Проживаю как есть, не стремясь изменить, расслабляю кулаки
Помню про две стороны всех ритмов: прилив и отлив, день и ночь, мужское и женское. Лишь наблюдатель за всем един.
Буду Наблюдателем сегодня

Когда истинное желание исполняется, ты не осознаешь, что находишься в этом исполненном желании, что ты уже в том, что за...
05/02/2026

Когда истинное желание исполняется, ты не осознаешь, что находишься в этом исполненном желании,
что ты уже в том, что загадывал.
Почему так?
Во-первых, потому что это не момент, а путь, процесс ..
а еще, Потому, что ты создал иллюзию, кино, картинку: как это Должно быть у тебя
А оно пришло по-другому
Оно пришло, не чтобы ты порадовался одномоментно и заснул, а чтобы показать тебе, что дело было не в этом. Вобще не в этом.
Чтобы продолжалась внутренняя работа.
Благодаря получению желаемого в жизни, открывается новый путь, ты понимаешь, что программы, ограничения - они есть. Они проявляются, выходят на рассмотрение сознания. А были глубоко спрятаны, как вросшая кожа, ставшая привычной
когда смирился с полуЖизнью, с инвалидностью души
И в том, что ПРОЯВИЛИСЬ ограничения и инвалидности, ощущается большая благодарностью за исполненные желания. Работа по созданию уютного внутреннего дома продолжается
Сат нам 🙏

#сознание #свобода #бытие #любовь #кундалинийога

Знаете, я не буду переставать удивляться чудесам. Они все больше заполняют мою жизнь. Но я не привыкаю к ним, а дивлюсь ...
13/01/2026

Знаете, я не буду переставать удивляться чудесам. Они все больше заполняют мою жизнь. Но я не привыкаю к ним, а дивлюсь и киваю головой, словно что-то поняла, намеки Вселенной, и улыбаюсь Ей в ответ
Приехать в Индию, поселиться в том же доме, и найти книги, оставленные участниками заездов с прошлого сезона, обрадоваться, начать читать и найти ответы!!! Найти ответы, искомые годами.. в книгах, которые раньше уже читала, Но не слышала того, что открылось сейчас
Иногда кажется, что весь огромный путь по йоге и попаданию в Индию для того, чтобы найти книгу, оставленную участником, приехать снова, взять эту книгу, и через написанное осознать ответ..
А через это осознание приходит освобождение, я осознала То напряжение, которое жило во мне, которое я же кормила, надевая маски на истинное я..
В базе, думаю, детская психоПрограмма «понравится, угодить, быть хорошей», иначе почти смерть
А за ней тянутся напряжения в том, как относится к телу, к питанию, к поведению ..
В живую на встречах и в походах мы будем этого касаться и растворять через телесные практики и переосознания
такой букет осознаний давненько мне не дарила вселенная
Новая степень свободы схожа с тем, как будто я умею летать, интересно откуда я знаю это состояние, но это так. И вобще мне захотелось научиться летать на такой штуке с пропеллером сзади..

В жизни мы играем, наслаждаемся и учимся, сейчас это получается делать одновременно
Вахе Гуру 🙏

И да, всему свое время. Всегда. И на внутренний запрос Всегда есть ответ, рядом, близко, внутри, но с помощью подсказок (книг, встреч, поездок)

#осознания #жизнь #поток #свобода #урок

Внутри каждого человек живет «Хорошо». Сначала оно может быть едва заметным. Проявляться лишь в особых случаях, по опред...
28/12/2025

Внутри каждого человек живет «Хорошо». Сначала оно может быть едва заметным. Проявляться лишь в особых случаях, по определенным поводам, или событиям. Когда человек замечает внутреннее «Хорошо», Оно радуется этому и начинает увеличиваться. Как растение или животное процветают от ухода, полива, так и внутреннее «Хорошо» любит внимание и заботу. Постепенно ты чувствуешь, что твоего «Хорошо» становится больше, его хватает не только на себя, но и на окружающих людей. А когда «Хорошо» еще шире заполняет твое пространство, оно способно принимать внешние удары «Трудно» или «Больно», и перенаправлять их в сторону «Хорошо»
И вот ты уже почти полностью состоишь из «Хорошо», который становится твоим встроенным попутчиком по любым местам мира и обстоятельствам жизни, и ты начинаешь видеть в событиях и людях то самое «Хорошо»
И тогда понимаешь, что все вокруг получается и есть результат твоего внутреннего «Хорошо»

Пусть в новом году ваше «Хорошо» станет чуточку еще более крепким, сильным, теплым и приятно ощутимым 💚

Родилось в потоке на закате солнца в Варкале 25.12.2025

#индия #хорошо #житьСердцем #поток #бог

Address

Varkala
695141

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lena_bio_ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category