life coach Dr. sura

18/04/2026

نجاح اي علاقة هو التواصل الفعال ووضوح الرؤية
د.سرى سالم

09/04/2026

لقائي من إذاعة صوت الفرح 106,7fm عن أسباب الاكتئاب وكيفية التخلص منه

21/02/2026

27/01/2026

مهم جدا ننتبة لما نسمعه لان أحد بوابات الدماغ .لان اذا امور غير صحيحة ممكن الدماغ ميعرف يتعامل معاها يرسلها إلى منطقة الأوعي .وهذة الأفكار والمشاعر هيه امور حية لكن غير معالجة .
بعد فتره الدماغ يعتبر ها هي حقيقة ومن المسلمات ثم يتبرمج ليجد افكار اخرى تدعم هلشي إلى أن الشخص اوتوماتيكيا يتغير باتجاه اخر مغاير .
ياريت ننتبه ماذا نسمع لان الامر هذا يحدد شخصيتنا ومصيرنا .
لاي استفسار او حجز جلسة مشورية التواصل مع الصفحة
د.سرى سالم

13/01/2026

المرأة التي تنهض بعد الانهيار النفسي لاتعود كما كانت ابدا.
تصبح اقوى ،أعمق ،اوضح،اقدر على بناء حياة لايستطيع احد إسقاطها مره اخرى

13/01/2026

الذكاء العاطفي ...

مصطلح يطلق للشخص الذي يعرف كيف علاقته مع الآخرين تكبر ومتى تتلاشى .

هو الشخص الذي يعرف أن يعبر عن نفسه بلا هجوم ويسمع بدون أن يدافع ويحكي بهدف الوصول إلى حل المشكلة دون أن يكون هدفه هو الانتصار بلكلام مع الشخص الآخر .

12/01/2026

السلام الداخلي هوليس غياب الالم .
السلام هو التوقف عن مقاومة الالم .
أن نفهم أن الماضي انتهى ولن يرجع والمستقبل لم يصل بعد .
السلام الداخلي هو التصالح مع ذاتك .
تقبل ضعفك مثلما تتقبل قوتك.
واشتغل على نقاط ضعفك .
اذا كنت تفقد السلام الداخلي وماعندك تصالح مع الذات ممكن مراسلة الصفحة وحجز جلسة مشورية اون لاين

24/11/2025

ندوة نفسية في ديوان الوقف المسيحي بعنوان
كيف تحصلين على صحة نفسية جيدة

25/01/2025

(قصة نجاح)
" ليز موراي " ولدت في مدينة نيويورك لأبوين مدمنين على المخدرات !!
كان والداها ينفقان كل ما تملكه الأسرة من نقود على شراء المخدرات !!
عانت هي وأختها إهمالا غير عادي وكثيرا ما كان والداها يتركانها وحيدة بلاطعام ؛ فتضطر.أحياناً حتى لأكل.مكعبات الثلج !!
لم تكد تبلغ الخامسة من العمر إلا وسرعان ما تبدلت الأدوار بينها وبين والدتها ؛ إذ اصبحت الطفلة هي الأم والأم هي الطفلة ؛ من شدة الانهيار البدني والنفسي للأم.!!
تكفلت " ليز " -مجبرة- بالعناية بأسرتها ؛ فكانت تطهو الطعام وتنظف المكان ؛ وتدخل والدتها الحمام في كثير من الأحيان !!
تركت " ليز " المدرسة بعد إنهاء المرحلة المتوسطة ؛ وعندما بلغت الخامسة عشر من العمر توفيت والدتها لسوء حالتها الصحية ؛ ولم يمكث والدها طويلا حتى لحق بوالدتها !!
أصبح الشارع مأوى " ليز " الوحيد والتسول وظيفة لها !!
لكن ذلك الحال لم يدم طويلا
في أحد الأيام قررت " ليز " وبدعم من إحدى صديقاتها في الشارع أن تكمل دراستها الثانوية !!
واجهت " ليز " الصعوبات من أجل التعلم ؛ لم يكن لها منزل كبقية زميلاتها في المدرسة ؛ كانت مشردة تهيم على وجهها في الشوارع !!
كانت " ليز " تنام في محطات القطار ؛ وتذاكر وتكتب واجباتها على السلالم !!
كانت إذا جاعت بحثت عن الطعام في بقايا قمامات المطاعم!!
إلا أن كل ذلك لم يمنعها من التميز والتفوق الدراسي ؛ واستطاعت من خلال مشاركتها في مسابقة لكتابة مقال في شكل سيرة ذاتية ؛ نظمتها صحيفة نيويورك ؛ أن تحصل على منحة للطلاب المتميزين للدراسة في جامعة هارفارد !!
تخرجت في عام 2009م ؛ ونتيجة لتفوقها الدراسي في الجامعة استطاعت أن تحفظ لنفسها مكانا في الجامعة ؛ والان هي تعمل محاضرة في جامعة هارفارد !!
كتبت " ليز " مذكراتها في كتاب "breaking night" ؛ وقد صنف الكتاب ضمن قائمة الكتب الأكثر مبيعا من قبل صحيفة نيويورك تايمز !!
انتجت " BBC " في سنة 2003م فيلم يتناول قصة "ليز" بعنوان :
From homeless to Harvard
حاز الفيلم على نسبة مشاهدة عالية كما حصل على عدة جوائز...!!
شاركت " ليز " في تقديم محاضرات مع " توني بلير " و " ميخائيل غورباتشوف " و " الدالاي لاما " في بلدان مختلفة بوصفها من أبرز المتحدثين الملهمين في العالم !!
بالإصرار والطموح والتحدي تحولت "ليز" من مشردة إلى ملهمة للجماهير!!
أخيرا
لا تقف كثيرا عند أخطاء ماضيك لأنها ستحيل حاضرك جحيما ومستقبلك حطاما ؛ يكفيك منها وقفة اعتبار تعطيك دفعة جديدة في طريق النجاح !!
منقول