عيادة الدكتور ناصح حجي عبدالله

20/08/2026

‏🚨 ٣ خرافات دەربارەی زیپکەی دەم و چاو کە دەبێت دەستبەجێ باوەڕکردنیان ڕابگریت!
​زۆرێک لە خەڵکی بە ڕێگەیەک مامەڵە لەگەڵ زیپکە دەکەن کە کێشەکە زیاتر دەکات لەبری چارەسەرکردنی. ئەمه‌ش ڕاستییە زانستییەکەیە:
​❌ خرافاتی یەکەم: شۆردنی زۆری دەم و چاو زیپکە چارەسەر دەکات.
✅ ڕاستییەکە: شۆردنی لەڕادەبەدەر بەربەستی پارێزەری پێست تێکدەدات و دەردانی چەوری و هەوکردن زیاتر دەکات.
​❌ خرافاتی دووەم: شوکولاتە و خواردنی سوورکراوە هۆکاری سەرەکین.
✅ ڕاستییەکە: هۆرمۆنەکان و جێنەکان هۆکاری بنەڕەتین، و کاریگەری خۆراک زۆر سنووردار و تاکەکەسییە.
​❌ خرافاتی سێیەم: گوشینی زیپکە چاکبوونەوەی خێراتر دەکات.
✅ ڕاستییەکە: گوشینی زیپکە کورتترین ڕێگایە بۆ دروستبوونی شوێنەواری هەمیشەیی و پەڵە!
​💡 چارەسەری ڕاست و درست بە دەستنیشانکردنی پزیشکی گونجاو و سەردانیکردنی پزیشکی پسپۆڕی پێست دەستپێدەکات.
​👇 لە کۆمێنت بۆم بنووسە: کام لەم زانیارییانە پێشتر باوەڕت پێی هەبوو؟
​🏷️ Hashtags:
#زیپکە

16/08/2026

پێستی نەرمی کۆرپەکەت پێویستی بە ڕۆتینێکی سادە بەڵام بەردەوام هەیە! ❤️
​گۆڕینی بەردەوام: چاوەڕێ مەکە دایبییەکە زۆر پڕ بێت.
​وشککردنەوە لە شۆردن گرنگترە: بە هێمنی و هێواشی شوێنەکە وشک بکارەوە بۆ ڕێگری لە شێ.
​کرێمی پارێزەر: توێژالێکی تەنک لە کرێمی ئۆکسیدی زینک (Zinc Oxide) لەگەڵ هر گۆڕینێکدا بەکاربهێنە.
​** هەوا لێدان:** ڕۆژانە بۆ چەند خولەکێک منداڵەکەت بێ دایبی بهێڵەرەوە تا پێستی هەوا وەربگرێت.
​ڤیدیۆکە لای خۆت پاشەکەوت (Save) بکە بۆ ئەوەی دواتر سوودی لێ ببینیت!
#دایکایەتی #سۆران #کوردستان

16/08/2026

چارەسەری زیپکە

12/08/2026

12/08/2026

بوونی کڕێش نیشانەی کەمتەرخەمی نیست، بەڵکو هێمایەکە لە پێستی سەرتەوە کە داوای کەمێک هاوسەنگی و گرنگیپێدان دەکات. 💆‍♂️✨"
​"پێستی سەری تەندروست نهێنی ڕاستەقینەی قژێکی بەهێز و گەشاوەیە... هەمیشە هەنگاوی یەکەم لە ڕەگەوە دەست پێدەکات! 🌸"
​"ئارامیی پێستی سەرت کاردەکاتە سەر بڕوابەخۆبوونت لە ڕۆژەکەتدا. ڕێگەی ڕزگاربوون لە کڕێش بە هەڵبژاردنی ڕۆتینی ڕاست دەست پێدەکات 🧴🤍"
#الدكتور ناصح حجي عبدالله
#جودي بردرش مقابل بارك بردرش

11/08/2026

تعليمات قبل ليزر ازالة الشعر
#الدكتور ناصح حجي عبدالله
#٠٧٥٠١٩١٠٣١٨
#جودي بردرش مقابل بارك بردرش