21/02/2026
🍂نصائح عامة لجميع مرضى السكري في شهر رمضان🍂
🎈 حالات يجب فيها قطع الصيام فوراً
أوقف الصيام مباشرة إذا ظهر أحد الآتي:
• سكر أقل من 70 mg/dL
• سكر أكثر من 300 mg/dL
• دوخة – تعرق – رجفان – زغللة
• عطش شديد أو جفاف
• ألم صدر، ضيق نفس، خفقان
⸻
🎈 شرب الماء والسوائل
• اشرب 2–3 لتر بين الإفطار والسحور
• تجنب العصائر المحلاة والمشروبات الغازية
• الأفضل ماء + شوربة + أعشاب بدون سكر
⸻
🎈 وجبة الإفطار الصحية
• ابدأ بـ: 3 تمرات + ماء
• بعدها طبق شوربة خفيف
• البروتين الأساسي: دجاج/سمك/لحم مشوي
• قلل الخبز الأبيض والرز وتناول بدائل:
• برغل
• خبز أسمر
• رز بني
• تجنب المقالي قدر الإمكان
⸻
🎈 وجبة السحور
يُفضل أن تكون قريبة من الفجر:
• بروتين (بيض – جبن – حمص – لبن)
• كربوهيدرات بطيئة الامتصاص (شوفان – خبز أسمر)
• خضار
• تجنب الموالح حتى لا تسبب عطشاً
⸻
💉 ثانياً: توصيات حسب نوع السكري
🟦 مرضى السكري النوع الثاني
إذا كنت تستخدم:
✔️ أدوية الحبوب مثل: Metformin، DPP4، GLP-1
→ يمكنك الصيام عادةً مع:
• أخذ الميتفورمين مع الإفطار
• الأدوية الأخرى تُخفض جرعتها حسب تعليمات الطبيب
✔️ السلفونيل يوريا (Gliclazide, Glimepiride)
– خطر هبوط السكر أعلى
→ يفضّل:
• أخذ الجرعة وقت الإفطار فقط
• تجنب جرعة السحور
✔️ الإنسولين القاعدي (Lantus/Glargine/Detemir)
– يمكن الصيام مع:
• تقليل الجرعة 15–30%
• أخذ الجرعة بعد الإفطار
⸻
🟥 مرضى السكري النوع الأول
الصيام ليس آمناً دائماً خصوصاً لمن:
• لديه سكر غير منضبط
• يحدث له هبوط متكرر
• الأطفال والمراهقون
• الحوامل
⸻
⚠️ فئات ممنوع عليهم الصيام
• الحوامل بسكري (نوع 1 أو سكر حمل غير منضبط)
• من لديهم نوبات هبوط متكررة مؤخراً
• مرضى مضخة الإنسولين غير المتابعين
• كبار السن مع مشاكل القلب أو الكلى
• من لديهم سكر فوق 300 باستمرار
⸻
🧃 وما أفضل الأشياء عند انخفاض السكر أثناء الصيام؟
إذا انخفض السكر < 70:
1. اشرب نصف كوب عصير أو تناول 3 تمرات
2. أعد فحص السكر بعد 15 دقيقة
3. اقطع الصيام في هذا اليوم
