دكتورة اسماء غانم

25/08/2026

ما اعرف كيف الناس يقبلون كل هالعذاب ؟ وليش ؟ اريد رايكم وكيف نغير وكيف تتوقف هالممارسات اللي لا الله ولا عباد الله يرضوها ؟!

24/08/2026

الحماية الزائدة والتدليل الزائد يفسد في التربية مثل القسوة الزائدة والاهمال الزائد ، كلا الطرفين خاطيء ، والصحيح في التربية هي إستخدام القواعد العقلية والقواعد العلمية في التربية ، والإنضباط لكل افراد العائلة في الالتزام بقانون العائلة وتختلف هذه القوانين من عائلة لأخري ، ولكن الانضباط واحترام الاب والام هو قاعدة اساسية للجميع ، و احترام شخصية الابناء ووجهات نظرهم وميولهم الشخصية وهواياتهم وحريتهم هذا حق اصيل لكل إبن او ابنة في الاسرة ، ان احترم اختياراته واناقشهـا معه طول الوقت ، مع وضع النصيحة من الأب والام ، واستخدام اسلوب المدح والثناء ، والبعد عن العقاب البدني او القسوة ، وهذا ما ينشيء اسرة سوية نفسياً مبنية علي اسس الحب والاحترام بين الجميع .
الاستاذ الدكتور / عبد الناصر عمر

22/08/2026

‏اكثر شيء اسمعه من المراجعين في عيادتي:

‏دكتورة اخاف ابدا الدواء واتعلق فيه
‏اخاف يغير شخصيتي
‏اخاف من اثاره الجانبية

‏وهذا الخوف طبيعي ومفهوم فالعقل البشري بطبيعته يميل الى تضخيم المخاطر المجهولة اكثر من المخاطر التي اعتاد عليها حتى لو كانت الاخيرة اشد ضررا

‏لكن السؤال الذي يستحق ان نتوقف عنده هو:

‏لماذا نخاف من العلاج اكثر مما نخاف من المرض نفسه ؟

‏الاكتئاب والقلق المستمران لا يؤثران على المشاعر فقط بل يغيران طريقة عمل الدماغ والجسم فالتوتر المزمن يرفع هرمونات الاجهاد ويؤثر في النوم والشهية والطاقة والتركيز ويزيد الالتهابات في الجسم ومع مرور الوقت تشير الدراسات الى ارتباطه بارتفاع خطر الاصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب وضعف المناعة وانخفاض جودة الحياة

‏اما مضادات الاكتئاب فهي مثل اي علاج طبي قد تكون لها اثار جانبية محتملة لكنها ليست ادوية ادمانية بالمعنى الطبي ولا تسلب الانسان شخصيته او تغير هويته بل ان الهدف منها هو ان تساعد المريض على استعادة شخصيته الحقيقية التي غطاها المرض وعندما يحين وقت ايقافها فان معظم المرضى يستطيعون التوقف عنها تدريجيا وتحت اشراف الطبيب دون مشكلات تذكر

‏ليس المطلوب ان تتناول الدواء دون سؤال وليس المطلوب ان ترفضه بدافع الخوف بل ان تتخذ قرارا مبنيا على المعرفة بعد ان توازن بين مخاطر العلاج ومخاطر استمرار المرض دون علاج

‏ففي كثير من الاحيان لا يكون الخطر الحقيقي في الحبة الصغيرة التي بين يديك بل في الاشهر او السنوات التي يقضيها المرض وهو يستنزف صحتك النفسية والجسدية بصمت

‏الخوف لا ينبغي ان يكون من العلاج بل من ان يحرمك المرض من سنوات كان يمكن ان تعيشها براحة وانتاجية وطمأنينة ✔️

17/08/2026

‏بعض الناس لا يُظهرون الاكتئاب بالحزن والبكاء؛ بل قد يظهر على شكل عصبية، انشغال مفرط بالعمل، انسحاب اجتماعي، اضطراب نوم، آلام جسدية أو فقدان المتعة… بينما يبدون أمام الآخرين طبيعيين.

17/08/2026

‏تود ألا يمر ابنك بما مر عليك من صعوبات الحياة وقسوتها ، فتوفر له كل طلباته واحتياجاته الضرورية وغير الضرورية و تفرط في دلاله وتنفيذ رغباته ، حتى يكتسب الدلال والتسلط والنرجسية ويرى ان دورك هو خدمته والسعي على راحته فقط، وان دوره هو اعطاء الأوامر والإستمتاع بالحياه

‏لكنك تنسى أمراً مهما ، ما واجهته في حياتك ، هو ما صنعك واصبحت ما انت عليه اليوم

‏التوازن في التربية مطلوب، وعدم تنفيذ بعض الرغبات الكمالية مهم ، و دفعه لمواجهة بعض التحديات ضرورة تربوية ، وتكليفه ببعض المهام والمسؤوليات هو تجهيز لحياته المستقبلية

13/08/2026

إذا كنت من خريجي المرحلة الإعدادية، وحائرًا في اختيار تخصصك الجامعي، فربما مرّ أمامك تخصص علم النفس السريري… لكن هل تعرف فعلًا ماذا يعني هذا التخصص؟ وماذا يمكن أن تعمل بعد التخرج؟

علم النفس السريري ليس مجرد دراسة للمشاعر أو الحديث مع الأشخاص، وليس معناه أن تصبح شخصًا يستمع إلى مشكلات الآخرين فقط.

علم النفس السريري هو تخصص علمي يهتم بفهم السلوك الإنساني، والتفكير، والانفعالات، والاضطرابات النفسية، وكيفية تقييمها والتعامل معها وفق أسس علمية ومهنية.

خلال دراستك، ستتعرف على مجموعة واسعة من الموضوعات، مثل:
الاضطرابات النفسية، الشخصية، النمو النفسي، التقييم والاختبارات النفسية، العلاج النفسي، علم الأعصاب، ومهارات المقابلة والتواصل المهني.

لكن السؤال الأهم: ماذا بعد التخرج؟

خريج علم النفس السريري يمكن أن يجد مجالات متعددة للعمل، بحسب القوانين ومتطلبات الترخيص في البلد.

يمكن أن تكون أمامك فرص في:

* المستشفيات والمؤسسات الصحية.
* العيادات والمراكز النفسية.
* مراكز التأهيل.
* المؤسسات التعليمية والجامعات.
* مراكز الأطفال والمراهقين.
* المؤسسات والمنظمات التي تقدم خدمات الدعم النفسي والاجتماعي.
* المجال الأكاديمي والبحث العلمي.
* وكذلك مجالات التدريب والتثقيف النفسي.

والأهم أن سوق العمل اليوم لا يحتاج فقط إلى شخص يحمل شهادة جامعية، وإنما يحتاج إلى متخصص يمتلك المعرفة والمهارات والتدريب العملي والأخلاقيات المهنية.

لذلك، إذا اخترت علم النفس السريري، لا تجعل هدفك فقط الحصول على الشهادة.

استثمر في نفسك منذ السنة الأولى:
طوّر مهارات التواصل، تعلم كيف تقرأ الأبحاث العلمية، اهتم بالتدريب العملي، وطوّر لغتك الإنجليزية، وابقَ مطلعًا على الأساليب الحديثة في الصحة النفسية.

⭐ وهل هذا التخصص مناسب لك؟

إذا كنت شخصًا يحب فهم الإنسان، ولديك فضول علمي، وتستمتع بالتواصل مع الآخرين، وتستطيع الاستماع دون إصدار أحكام، ولديك صبر ورغبة حقيقية في مساعدة الناس…

فقد يكون علم النفس السريري أحد التخصصات التي تستحق أن تضعها ضمن خياراتك.

لكن لا تختار التخصص فقط لأنه «مطلوب»، ولا لأن شخصًا آخر قال لك إنه مناسب لك.

اسأل نفسك: هل أستطيع أن أرى نفسي أتعلم هذا المجال لسنوات، ثم أمارسه كمهنة؟

وأخيرًا…

اختيار التخصص الجامعي ليس اختيار وظيفة فقط، بل هو اختيار المجال الذي ستبني فيه جزءًا كبيرًا من مستقبلك.

فاختر عن معرفة، وليس عن انطباع.

وعلم النفس السريري ليس فقط دراسة للاضطرابات النفسية… بل هو علم يساعدنا على فهم الإنسان، وحمايته، وتحسين

08/08/2026

‏أنواع الوساوس (Obsessions) حسب محتواها :

‏🔹 أولاً: وساوس مرتبطة بالخوف على الحياة والوجود
‏•وسواس الموت
‏•وسواس الاحتضار أو السكتة المفاجئة
‏•وسواس الكوارث (حادث، حريق، سقوط طائرة)

‏🔹 ثانياً: وساوس الأمراض والصحة
‏•وسواس الأمراض (السرطان، الجلطات، الأورام…)
‏•وسواس الصحة (تفسير أي عرض بسيط كمرض خطير)
‏•وسواس العدوى (الخوف من انتقال مرض)

‏🔹 ثالثاً: وساوس التلوث والنظافة
‏•وسواس النظافة
‏•وسواس الجراثيم
‏•وسواس النجاسة (خصوصاً عند بعض المتدينين) ويشمل الوضوء والطهارة للحسم والملابس

‏🔹 رابعاً: وساوس الشك والتحقق
‏•وسواس التأكد (هل أغلقت الباب؟ هل طفيت النار؟)
‏•وسواس النسيان أو الخطأ
‏•وسواس المسؤولية (أخاف أكون سببت ضرر بدون ما أدري)

‏🔹 خامساً: وساوس الأفكار المحرمة أو المزعجة
‏•وسواس ديني (الشك في العقيدة، الوساوس في الصلاة)
‏•وسواس أخلاقي (أفكار غير مقبولة اجتماعياً)
‏•وسواس عدواني (أفكار إيذاء النفس أو الآخرين بدون رغبة حقيقية)

‏🔹 سادساً: وساوس العلاقات والذات
‏•وسواس العلاقات (هل أحب شريكي فعلاً؟ هل اختياري غلط؟)
‏•وسواس الهوية (أنا من أنا؟ هل شخصيتي تغيرت؟)
‏•وسواس الكمال (لازم كل شيء يكون مثالي 100%)

‏🔹 سابعاً: وساوس التحكم والعقل
‏•وسواس فقدان السيطرة (أخاف أجن أو أفقد عقلي)
‏•وسواس الجنون أو المرض النفسي
‏•وسواس التركيز والتنفس (مراقبة الجسد بشكل مفرط)

‏🔹

07/08/2026

03/08/2026

الجزء الثاني