01/09/2026
ڤیتامین D3 — ڤیتامینی ڕۆژ
«تا ئێستا بیرت کردووەتەوە بۆچی ڤیتامین D3 ئەوەندە گرنگە؟
ڤیتامین D3 یارمەتی جەستە دەدات بۆ هەڵمژینی کەلسیۆم، و بۆیە ڕۆڵێکی گرنگی هەیە لە بەهێزکردنی ئێسک و ددان.
هەروەها، ڤیتامین D3 بۆ کارکردنی ئاسایی ماسولکەکان و پشتگیریکردنی سیستەمی بەرگری جەستە گرنگە.
بەڵام چۆن بزانین ڤیتامین D3 ـمان بەڕێژەیە؟
بە تاقیکردنەوەی خوێنی دەتوانرێت ئاستی ڤیتامین D لە جەستەتدا بپشکنرێت.
یادت بێت، زیادکردنی دۆزی ڤیتامین D هەمیشە باشتر نییە. دۆزی گونجاو بە ئاستی ڤیتامینەکەت و ڕێنمایی پزیشکەکەتەوە پەیوەندیدارە.
ڤيتامين D3 — ڤيتامين الشمس ☀️
«هل فكرت يومًا لماذا يُعتبر فيتامين D3 مهمًا إلى هذه الدرجة؟
يساعد فيتامين D3 الجسم على امتصاص الكالسيوم، ولذلك له دور مهم في تقوية العظام والأسنان.
كما أن فيتامين D3 مهم لعمل العضلات بشكل طبيعي، ولدعم جهاز المناعة.
لكن كيف نعرف ما إذا كان مستوى فيتامين D3 لدينا طبيعيًا؟
من خلال فحص الدم، يمكن قياس مستوى فيتامين D في الجسم.
وتذكّر، زيادة جرعة فيتامين D ليست دائمًا أفضل. فالجرعة المناسبة تعتمد على مستوى الفيتامين لديك وتكون وفقًا لتوجيهات طبيبك.»
مختبر باكــــي | تاقیگــــەی پاکــــی
لأن حياتك مهمة | چونکە ژیانت گرنگە
📍 أربيل – شارع نوروز | هەولێر – شەقامی نەورۆز
📞 0751 714 3055
