کلینکی دکتۆر مسعود محمود حاجی Dr.masoud mahmmud haji

  • Home
  • Iraq
  • Kalar
  • کلینکی دکتۆر مسعود محمود حاجی Dr.masoud mahmmud haji

کلینکی دکتۆر مسعود محمود حاجی Dr.masoud mahmmud haji Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from کلینکی دکتۆر مسعود محمود حاجی Dr.masoud mahmmud haji, Internist (internal medicine), کەلار/ناوبازاڕ_تەلاری م. ئەفراسیاو_نزیك مزگەوتی گەورە, Kalar.

دکتۆرا (بۆرد) لە نەخۆشییەکانی هەناوی و دڵ و شەکرە و غودە و ڕەبۆ و پشکنینی دڵ بە ئامێری ئیکۆ
ناونیشان : کەلار_ناوبازاڕ _تەلاری م.ئەفراسیاو_نزیك مزگەوتی گەورە
ژ.م.کلینیک/07731592599 ☎️

🤔ئایا ئەزانی«نەخۆشییە بێدەنگەکە»🤭 چیە⛔️چەوریی جگەر چییە و چۆن خۆمانی لێ بپارێزین؟ 🩺⚠️​چەوریی جگەر (Fatty Liver) یەکێکە ل...
01/08/2026

🤔ئایا ئەزانی«نەخۆشییە بێدەنگەکە»🤭 چیە⛔️

چەوریی جگەر چییە و چۆن خۆمانی لێ بپارێزین؟ 🩺⚠️
​چەوریی جگەر (Fatty Liver) یەکێکە لە کێشە تەندروستییە باوەکانی سەردەم.
​بریتییە لە کۆبوونەوەی بڕێکی زیادە لە چەوری لەناو خانەکانی جگەردا. مەترسییەکەی لەوەدایە کە لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا زۆرجار هیچ نیشانە و ئازارێکی نییە، بەڵام ئەگەر پشتگوێ بخرێت، دەکرێت بێتە هۆی هەوكردن و تێکچوونی کارایەتیی جگەر.
​🔴 هۆکارەکانی زیادبوونی چەوریی جگەر
👈خواردنی ناتەندروست🥘: زۆر خواردنی شەکر🍬، شیرینی، خواردنەوە گازدارەکان🥤 کاربۆهیدرات (نان و برنج) و خواردنە خێراکان (Fast Food)🥞.
👈کێشی زیادە و قەڵەوی💪: بەتایبەت کۆبوونەوەی چەوری لە ناوچەی ورگدا.
👈کەمجووڵەیی🏃‍♂️: دانیشتنی زۆر و ئەنجامنەدانی وەرزش لە ژیانی ڕۆژانەدا.
👈کێشە تەندروستییەکانی تر: وەک نەخۆشیی شەکرە، بەرگریی ئەنسۆلین (Insulin Resistance) و بەرزبوونەوەی چەورییە خراپەکانی خوێن (کۆلیسترۆڵ و چەوریی سێیانی).

​🟢 خۆپاراستن و چارەسەرکردن
​هیچ دەرمانێکی سیحری بۆ چەوریی جگەر نییە، بەڵکو گۆڕینی شێوازی ژیان باشترین چارەسەرە:
◀️دابەزاندنی کێش💪: دابەزاندنی تەنها **٥٪ بۆ ١٠٪**ـی کێشی لەش، کاریگەرییەکی سەرسوڕهێنەری دەبێت لەسەر پاککردنەوەی جگەر لە چەوری.
◀️وەرزشکردن🏋‍♂️: ئەنجامدانی جووڵە و وەرزش، بەلایەنی کەمەوە ڕۆژانە ٣٠ خولەک بەپێ ڕۆیشتن.
◀️ڕێکخستنی سیستەمی خۆراک🥗:
​کەمکردنەوەی کاربۆهیدراتە سپییەکان و شەکر.
​زیادکردنی سەوزەوات، ڕیشاڵەکان و چەورییە بەسوودەکان (وەک زەیتوون و چەرەسات).
◀️پشکنینی خولی🧪: ئەنجامدانی پشکنینی خوێن و سۆنار بۆ ئاگاداربوون لە دۆخی جگەر.

👍هەواڵە خۆشەکە: چەوریی جگەر لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا بەتەواوی قابیل بە چاکبوونەوەیە، بەمەرجێک هەنگاوی ڕاستەقینە بۆ گۆڕینی شێوازی ژیانت بنێیت!
​تەندروستیی جگەرت پشتگوێ مەخە 🍏👇


​ #تەندروستی #جگەر #خۆپاراستن






>>07731592599 ☎️
📍کەلار_ناوبازاڕ_تەلاری م.افراسیاو

​ #کلینیک #چارەخواز #تەندروستی #کەلار
#گەرمیان #کەلار #خانقين #جلولا #قرتپە #دوزخورماتوو

❓️نەخۆشی شەکرە چییە؟ هۆکار⛔️، جۆرەکان و ڕێگاکانی کۆنترۆڵکردن.نەخۆشی شەکرە یەکێکە لە باوترین نەخۆشییە درێژخایەنەکان لە جی...
17/07/2026

❓️نەخۆشی شەکرە چییە؟ هۆکار⛔️، جۆرەکان و ڕێگاکانی کۆنترۆڵکردن.
نەخۆشی شەکرە یەکێکە لە باوترین نەخۆشییە درێژخایەنەکان لە جیهاندا، کە کاریگەری دەکاتە سەر شێوازی بەکارهێنانی وزە (شەکر/گلۆکۆز) لەلایەن لەشەوە.

​لێرەدا بە کورتی گرنگترین زانیارییەکانتان پێشکەش دەکەین:
​🔹 جۆرەکانی نەخۆشی شەکرە:
👈​جۆری یەکەم (Type 1): زیاتر لە تەمەنی منداڵی یان گەنجیدا دەردەکەوێت. تێیدا بەرگری لەش هێرش دەکاتە سەر ئەو خانانەی لە پەنکریاسدا ئەنسۆلین بەرهەم دەهێنن، بۆیە نەخۆشەکە پێویستی بەردەوامی بە دەرزی ئەنسۆلین دەبێت.

👈​جۆری دووەم (Type 2): باوترین جۆرە (نزیکەی ٩٠٪ی تووشبووان). تێیدا لەش ناتوانێت بە دروستی ئەنسۆلین بەکاربهێنێت، زیاتر پەیوەندی بە شێوازی ژیان و کێشی زیادەوە هەیە.

🤰​شەکرەی دووگیانی: بەشێک لە خانمان لە کاتی دووگیانیدا تووشی دەبن و زۆربەی کات دوای منداڵبوون نامێنێت، بەڵام مەترسی تووشبوون بە جۆری دووەم لە داهاتوودا زیاد دەکات.

​🚩 هۆکارە سەرەکییەکانی تووشبوون:
◀️بۆماوەیی: هەبوونی مێژووی نەخۆشییەکە لە ناو خێزاندا.
◀️کێشی زیادە و قەڵەوی: بەتایبەت کۆبوونەوەی چەوری لە دەوری ورگ.
◀️کەمی چالاکی جەستەیی: وەرزش نەکردن و دانیشتنی زۆر.
◀️شێوازی نادروستی خۆراک: خواردنی زۆری شیرینی، کاربۆهیدرات و فاست فوود.

​👍 ڕێگاکانی چارەسەر و کۆنترۆڵکردن:
​هەرچەندە شەکرە بە تەواوی بنبڕ ناکرێت، بەڵام دەکرێت بە ئاسانی کۆنترۆڵ بکرێت لە ڕێگەی:
​🍏 پەیڕەکردنی سستمی خۆراکی تەندروست: کەمکردنەوەی شەکر و ئارد، و زیادکردنی سەوزەوات و ڕیشاڵەکان.
​🏃‍♂️ وەرزشکردنی بەردەوام: ڕۆژانە (٣٠ خولەک) پیاسەکردن یان وەرزش.
​💊 پابەندبوون بە دەرمان: بەکارهێنانی حەب یان ئەنسۆلین بەپێی ڕێنمایی و چاودێری پزیشکی پسپۆڕ.
​🩸 پشکنینی خولی: چاودێریکردنی بەردەوامی ڕێژەی شەکر لە خوێندا بۆ ڕێگریکردن لە لێکەوتە نەخوازراوەکان.

​🩺 تەندروستیی تۆ سەرمایەتە! ئەگەر نیشانەکانی وەک (تینوێتی زۆر، میزکردنی زۆر، یان دابەزینی کتوپڕی کێش)ت تێدا دەرکەوتووە، سەردانی پزیشک بکە..








>>07731592599 ☎️
📍کەلار_ناوبازاڕ_تەلاری م.افراسیاو

​ #کلینیک #چارەخواز #تەندروستی #کەلار
#گەرمیان #کەلار #خانقين #جلولا #قرتپە #دوزخورماتوو

12/07/2026

🚩گرنگی چاودێریکردنی نەخۆشییەکانی هەناوی لە کاتی دووگیانیدا 🤰🩺

​دایکی ئازیز.. پاراستنی تەندروستی خۆت و کۆرپەکەت لە پێشینەی کارەکانمانە. زۆرجار لە کاتی دووگیانیدا نیشانە یان گۆڕانکاری لە نەخۆشییە هەناوییەکاندا (وەک شەکرە، پەستانی خوێن، کێشەی غودە، یان ڕۆماتیزم) ڕوودەدەن کە پێویستیان بە بەدواداچوونی ورد هەیە.
​لەم ڤیدیۆیەدا، د. مسعود محمود حاجی ئەحمەد (پسپۆڕی نەخۆشییەکانی هەناوی) ڕوونکردنەوەی تەواو دەدات لەسەر:

​👈کاریگەری نەخۆشییە هەناوییەکان لەسەر تەندروستی دایک و کۆرپە.
​👈 گرنگی چاودێریکردنی پزیشکی بۆ ڕێگریکردن لە هەر کێشەیەکی لەناکاو.
​👈چۆنیەتی کۆنتڕۆڵکردنی نەخۆشییەکان بۆ تێپەڕاندنی قۆناغی دووگیانی بە سەلامەتی.








>>07731592599 ☎️
📍کەلار_ناوبازاڕ_تەلاری م.افراسیاو

​ #کلینیک #چارەخواز #تەندروستی #کەلار
#گەرمیان #کەلار #خانقين #جلولا #قرتپە #دوزخورماتوو

📌 ئایا ئەزانی هۆرمۆنی سترێس(قەلەقی) و هۆرمۆنی ڕێکخەری جەستە چیــە 🌓؟هۆکارەکانی ناهاوسەنگی و شێوازی چارەسەر​کاتێک وەک پزی...
06/07/2026

📌 ئایا ئەزانی هۆرمۆنی سترێس(قەلەقی) و هۆرمۆنی ڕێکخەری جەستە چیــە 🌓؟
هۆکارەکانی ناهاوسەنگی و شێوازی چارەسەر
​کاتێک وەک پزیشکی هەناوی سەیری هۆرمۆنی کۆرتیزۆڵ (Cortisol) دەکەین، تەنها وەک "هۆرمۆنی سترێس" نایبینین، بەڵکو وەک بزوێنەرێکی سەرەکی گۆڕانکارییە کیمیاییەکانی لەش (Metabolism) و ڕێکخەری پەستانی خوێن و بەرگری جەستە سەیری دەکەین.​کاتێک هاوسەنگی ئەم هۆرمۆنە تێکدەچێت، جەستە ڕووبەڕووی چەندین کێشەی تەندروستی دەبێتەوە.

​🔍 هۆکارەکانی ناهاوسەنگی هۆرمۆنی کۆرتیزۆڵ:
️🔺️​بەرزبوونەوەی ئاستی کۆرتیزۆڵ:

◀️​سترێسی دەروونی و جەستەیی درێژخایەن: باوترین هۆکارە.
◀️​کێشە لە ڕژێنەکان: وەک بوونی گرێی شێرپەنجەیی یان بێوەی لە ڕژێنی ژێر مێشک (Pituitary) یان ڕژێنی سەر گورچیلە (سیندۆمی کوشینگ - Cushing's Syndrome).
◀️​بەکارهێنانی هەندێک دەرمان: بەکارهێنانی درێژخایەنی دەرمانە سترۆیدییەکان (کۆرتۆن).

🔻دابەزینی ئاستی کۆرتیزۆڵ:
​نەخۆشی ئەدیسۆن (Addison's Disease): تێکچوونی توانای ڕژێنی سەر گورچیلە لە دەردانی هۆرمۆنەکە بەهۆی هێرشی کۆئەندامی بەرگری یان هەوکردنەوە.

​⚠️ نیشانەکان کە پێویست دەکات سەردانی پزیشکی هەناوی بکەیت:
👈​زیادبوونی کێشی ناڕوون (بەتایبەت لە دەموچاو و دەوروبەری سک) یان دابەزینی کتوپڕی کێش.
👈​بەرزبوونەوەی بەردەوامی پەستانی خوێن و شەکری خوێن.
👈​ماندوێتییەکی زۆر و توند کە بە پشوودان چاک نابێتەوە.
👈​لاوازی ماسولکەکان و گۆڕانی ڕەنگی پێست (تۆخبوونەوە یان دەرکەوتنی هێڵی مۆر).

​🩺 چارەسەر لە ژێر چاودێری پزیشکی پسپۆڕدا:
​چارەسەرکردن بە تەواوی بەستراوەتەوە بە دەستنیشانکردنی هۆکاری سەرەکی کێشەکە لە ڕێگەی پشکنینی خوێن🩸، میز، یان تیشک🩻
💊چارەسەری دەرمانی: ڕێکخستنەوەی ئاستی هۆرمۆنەکان بە دەرمانی تایبەت، یان کەمکردنەوەی تدریجی دەرمانە کۆرتۆنییەکان ئەگەر ئەوان هۆکار بن.
😷​چارەسەری نەشتەرگەری: ئەگەر هۆکارەکە بوونی گرێ بێت لە ڕژێنەکاندا.
🏋‍♂️گۆڕینی شێوازی ژیان: ڕێکخستنی خەو، کەمکردنەوەی سترێس، و پەیڕەوکردنی سیستمی خۆراکی تەندروست وەک بەشێکی تەواوکەر لە پلانی چارەسەر.

​💡 ڕێنمایی پزیشکی:
ئەگەر هەستت بەم نیشانانە کردووە، بەبێ ڕاوێژی پزیشکی پسپۆڕی هەناوی🩺 هیچ دەرمانێک 💊یان تەواوکەرێکی خۆراکی 🥗بەکارمەهێنە. دەستنیشانکردنی پێشوەختە کلیلە بۆ دوورکەوتنەوە لە لێکەوتە تەندروستییە قورسەکان.








>>07731592599 ☎️
📍کەلار_ناوبازاڕ_تەلاری م.افراسیاو

​ #کلینیک #چارەخواز #تەندروستی #کەلار
#گەرمیان #کەلار #خانقين #جلولا #قرتپە #دوزخورماتوو
​ #کۆرتیزۆڵ #تەندروستی #ئەدیسۆن #سترێس

03/07/2026

بهاذ الموسم، هوايه ناس دياخذون علاج غلط⛔️
عبالهم بيهم "تيفوئيد" لو "حمى مالطا"، وهمه كول مشكلتهم هي مجرد حساسية موسمية❓️
الحساسية مو بس مشكلة بالجلد، علاماتها تطلع بـ 4 أماكن بالجسم:
🫁​الرئتين: ضيق نفس ووشة (صوت) بالصدر.
❤️القلب: هبوط بالضغط وتسارع بضربات القلب.
✋️الجلد: حمار وحكة.
🔥​المعدة: لعبان نفس، ثقل بالمعدة وإسهال.
​🩺 بمكان ما تاخذ علاج غلط، زور الطبيب الاختصاص علمود التشخيص الصحيح والعلاج يكون كولش سهل.

شوفوا الفيديو علمود معلومات أكثر 🎥👇
​



>> 07731592599 ☎️
📍 العنوان: كلار - داخل السوق - عمارة م. أفراسياو
​
#حساسية #تيفوئيد #صحة #باطنية #كلار
#ديالي- #خاتقين- #جلولا #قرتبه #مندلي

🌡 گەرما چۆن کار دەکاتە سەر ئەندامە هەناویەکان؟👈کۆئەندامی دڵ و خوێنبەرەکان: بەهۆی گەرماوە، خوێنبەرەکان فراوان دەبن بۆ سار...
26/06/2026

🌡 گەرما چۆن کار دەکاتە سەر ئەندامە هەناویەکان؟

👈کۆئەندامی دڵ و خوێنبەرەکان: بەهۆی گەرماوە، خوێنبەرەکان فراوان دەبن بۆ ساردکردنەوەی جەستە، ئەمەش دەبێتە هۆی دابەزینی پەستانی خوێن (فشار) یان خێرا لێدانی دڵ.

👈گورچیلەکان لەژێر مەترسیدا: کەمبوونەوەی ئاوی جەستە (وشکبوونەوە) بارگرانییەکی زۆر دەخاتە سەر گورچیلەکان و مەترسی دروستبوونی بەرد یان هەوکردن زیاتر دەکات.

👈​کۆئەندامی هەرەس: لە هاویندا بەهۆی گۆڕانی پلەی گەرما و تێکچوونی خێرای خۆراک، حاڵەتەکانی ژەهراویبوون، سکچوون و تێکچوونی گەدە بەشێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکەن.

​💡 ڕێنمایی و چارەسەری پزیشکی بۆ خۆپاراستن:

​◀️ پێش تینوێتی ئاو💧 بخۆرەوە: چاوەڕێ مەکە تا تینوت دەبێت، چونکە تینوێتی یەکەم نیشانەی وشکبوونەوەی جەستەیە.
◀️پاراستنی هاوسەنگی خوێ🧂 و کانزاکان: لەگەڵ ئارەقکردنەوەی زۆر، جەستە کانزا گرنگەکانی وەک پۆتاسیۆم و سۆدیۆم لەدەست دەدات. خواردنی میوەی وەک شوتی و خەیار یارمەتیدەرێکی سەرەکین.
◀️ئاگاداری دەرمانەکانت 💊بە: ئەگەر دەرمانی پەستانی خوێن یان میزپێكەر دەخۆیت، لە هاویندا پێویستت بە چاودێری وردتر و ڕاوێژی پزیشک هەیە بۆ ڕێکخستنەوەی ژەمەکان.

​⛔️ نیشانە مەترسیدارەکان: ئەگەر هەستت بە
گێژبوونی توند، سەرئێشە، هێڵنجدان یان کەمبوونەوەی میزکردن، ئەمانە نیشانەی وشکبوونەوەی توندی جەستەن و پێویستیان بە سەردانی بەپەلەی 🩺 پزیشک هەیە.

​هاوینێکی ئارام و تەندروست بۆ هەمووان کات 🌿








>>07731592599 ☎️
📍کەلار_ناوبازاڕ_تەلاری م.افراسیاو

​ #کلینیک #چارەخواز #تەندروستی #کەلار
#گەرمیان #کەلار #خانقين #جلولا #قرتپە #دوزخورماتوو

🦋 غودە؛ بزوێنەری بچوکی جەستە و کێشە گەورەکانی!​ڕژێنی دەرەقی (غودە) کە شێوەی وەک پەپوولەیە و لە پێشەوەی ملدا دانیشتووە، ی...
20/06/2026

🦋 غودە؛ بزوێنەری بچوکی جەستە و کێشە گەورەکانی!

​ڕژێنی دەرەقی (غودە) کە شێوەی وەک پەپوولەیە و لە پێشەوەی ملدا دانیشتووە، یەکێکە لە گرنگترین ئەندامەکانی کۆئەندامی هۆرمۆنن.
وەک پزیشکانی پسپۆڕی هەناوی، هەمیشە دەڵێن: ئەم ڕژێنە بچووکە بەرپرسە لە ڕێکخستنی مێتابۆلیزم (سوتانی وزە)🔋، لێدانی دڵ،❤️ و پلەی گەرمی جەستە🌡.
​کاتێک هاوسەنگی ئەم ڕژێنە تێکدەچێت، هەموو سیستمی جەستە تێکدەچێت.
بە گشتی دوو جۆری سەرەکی کێشەی غودەمان هەیە:

​1️⃣ تەمەڵی غودە (Hypothyroidism)
​کاتی ڕژێنەکە کەمتر لە پێویست هۆرمۆن دەردەدات.
◀️​نیشانەکانی:
👈تەمەڵی و بێهێزی بەردەوام
👈زیادبوونی کێش بەبێ هۆکار
👈 هەستکردن بە سەرما
👈 وشکبوونەوەی پێست
👈تێکچوونی مەزاج (خەمۆکی).

​2️⃣ چالاکبوونی زۆری غودە (Hyperthyroidism)
​کاتێک ڕژێنەکە زیاتر لە پێویست هۆرمۆن دەردەدات.
◀️​نیشانەکانی:
👈دابەزینی کتوپڕی کێش
👈خێرا لێدانی دڵ
👈 دڵەڕاوکێ و لەرزینی دەستەکان
👈هەستکردنی بەردەوام بە گەرما
👈 تێکچوونی خەو.

​💡 ڕێنمایی و چارەسەری پزیشکی:
​تەنها نیشانەکان بەس نین: زۆرجار نیشانەکانی غودە لەگەڵ نەخۆشی تری هەناویدا تێکەڵ دەبن. تەنها ڕێگای دڵنیاکەرەوە ئەنجامدانی پشکنینی خوێنە کە پزیشکی پسپۆڕ بۆی دیاری دەکات.
👌​چارەسەری زانستی: چارەسەری غودە زۆر سادە و کاریگەرە ئەگەر لەژێر چاودێری پزیشکی پسپۆڕدا بێت (جا بە دەرمانی ڕێکخەری هۆرمۆن بێت یان چارەسەری تر)، بەڵام
⛔️ پشتگوێخستنی دەبێتە هۆی کێشەی دڵ و تێکچوونی توندی هۆرمۆنەکان.
​ئەگەر هۆکاری بێهێزی یان گۆڕانی کێشت نازانیت، یەکەم هەنگاو پشکنینی خولی غودەیە.







>>07731592599 📞
📍کەلار_ناوبازاڕ_تەلاری م.افراسیاو

​ #کلینیک #چارەخواز #تەندروستی

​ #تەندروستی #خۆپاراستن

چی دەزانیت دەربارەی سستبوونی ماسولکەکانی دڵ 🫀؟​سستبوونی دڵ پەککەوتنی تەواوی دڵ نییە، بەڵکو بەو مانایەیە کە ماسولکەکانی د...
12/06/2026

چی دەزانیت دەربارەی سستبوونی ماسولکەکانی دڵ 🫀؟

​سستبوونی دڵ پەککەوتنی تەواوی دڵ نییە، بەڵکو بەو مانایەیە کە ماسولکەکانی دڵ ناتوانن وەک پێویست خوێن بۆ ئەندامەکانی تری جەستە پەمپ بکەن.

⛔️ئەم حاڵەتە زۆرجار بەهۆی پشتگوێخستنی نەخۆشییەکانی تری وەک بەرزە پەستانی خوێن یان تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکانەوە دروست دەبێت.
​⚠️ نیشانە سەرەکییەکانی چین؟
◀️​هەناسەتەنگی🫁: بەتایبەت لە کاتی پاڵکەوتن یان ئەنجامدانی کارێکی کەم.
◀️​ئاوسانی جەستە✊️: کۆبوونەوەی شلوومەنی و ئاوسان لە پاژنەی پێ، قاچەکان، یان سک.
◀️​ماندوێتی بەردەوام🥱: هەستکردن بە بێهێزی تەنانەت دوای پشوودانیش.

​🛡️ ڕێگاکانی خۆپاراستن (بەرگری پێشینە)
​باشترین ڕێگا بۆ پاراستنی ماسولکەی دڵ، کۆنتڕۆڵکردنی ئەو هۆکارانەیە کە زیانی پێدەگەیەنن:
👈ڕێکخستنی پەستانی خوێن 🩸و شەکرە:🍬 پاراستنی ئاستی سروشتی ئەمانە، دڵ لە ماندووبوونی زیادە دەپارێزێت.

👈خۆراکی کەم خوێ🧂 و کەم چەوری🪔: خوێ دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی ئاو لە جەستەدا و بارگرانی سەر دڵ زیاد دەکات.

👈دوورکەوتنەوە لە جگەرە 🚬و نێرگیلە🌬: ژەهری دووکەڵ ڕاستەوخۆ زیان بە زوورەی خوێنبەرەکان دەگەیەنێت.

​💊 چارەسەر و دەستێوەردانی پزیشکی
​سستبوونی دڵ حاڵەتێکی درێژخایەنە، بەڵام بە دەستنیشانکردنی پێشوەختە و چارەسەری ڕێک و پێك، نەخۆش دەتوانێت ژیانێکی ئاسایی و چالاک بژی:
1. چارەسەری دەرمانی: بەکارهێنانی ئەو دەرمانانەی کە پەستانی خوێن کەمدەکەنەوە، لێدانی دڵ ڕێکدەخەن، یان ئاوی زیادەی جەستە دەردەکەن بەپێی ڕێنمایی 🩺پزیشکی پسپۆڕ.

2. گۆڕینی شێوازی ژیان: چاودێریکردنی ڕۆژانەی کێشی جەستە (بۆ دڵنیابوون لە کۆنەبوونی ئاو) و ئەنجامدانی وەرزشی سوک بەپێی توانای نەخۆشەکە.

3. دەستێوەردانی پێشکەوتوو: لە هەندێک حاڵەتدا، پزیشکان پەنا دەبەنە بەر بەکارهێنانی ئامێری ڕێکخەری لێدانی دڵ (Pacemaker) یان نه‌شته‌رگه‌ری.

​🩺 پەیامی تەندروستی ئێمە بۆ تۆ 👈: دڵت❤️ تەنها یەک دانەیە، نیشانە سەرەتاییەکان پشتگوێ مەخە و هەمیشە پێشوەختە ڕاوێژ بە پزیشکی پسپۆڕی هەناوی بکە.








>>07731592599 ☎️
📍کەلار_ناوبازاڕ_تەلاری م.افراسیاو

​ #کلینیک #چارەخواز #تەندروستی #کەلار #گەرمیان
​ #تەندروستی #خۆپاراستن

❓️ئایا بەدەست کۆڵۆن و ئازاری بەردەوامی سکەوە دەناڵێنیت؟ ​📌 نیشانەکانی کۆلۆنی دەمارگیر ( القولون العصبي ) و ڕێگاکانی خۆپا...
06/06/2026

❓️ئایا بەدەست کۆڵۆن و ئازاری بەردەوامی سکەوە دەناڵێنیت؟

​📌 نیشانەکانی کۆلۆنی دەمارگیر ( القولون العصبي ) و ڕێگاکانی خۆپاراستن لەم بێزارکەرە!
​⚠️ ئایا بەردەوام هەست بە باکردنی سک، ئازار، یان تێکچوونی کاتیی پیسایی (سکچوون یان قەبزی) دەکەیت؟ لەوانەیە تۆش یەکێکبیت لەو کەسانەی کە بەدەست "کۆلۆنی دەمارگیر" ـەوە دەناڵێنن.
​کۆلۆنی دەمارگیر (IBS) نەخۆشییەکی درێژخایەنی کۆئەندامی هەرەسە و زیاتر لە ژێر کاریگەری سترێس و شێوازی خواردندایە.

🛑 نیشانە هەرە دیارەکان:
◀️​ئازار و گرژبوونی خوارەوەی سک (کە زۆرجار دوای چوونە سەر ئاو کەم دەکاتەوە).
◀️غازات و باکردنی بەردەوامی سک.
◀️گۆڕانی ناڕێک لە نێوان قەبزی و سکچووندا.

​🛡️ ڕێگاکانی خۆپاراستن و کەمکردنەوەی نیشانەکان (چارەسەری سەرەکی):
​هەرچەندە چارەسەرێکی بنبڕی نییە، بەڵام گۆڕینی شێوازی ژیان کاریگەرترین چەکە:
😥دوورکەوتنەوە لە سترێس: دڵەڕاوکێ و ڕاڕایی دوژمنی ژمارە یەکەی کۆلۆنە. وەرزش و خەوی ڕێک یارمەتیدەرن.
🍝​ڕێکخستنی ژەمەکان: خواردنی ژەمی بچووک لە کاتی دیاریکراودا و جوینی خۆراک بە باشی.
🥤دوورکەوتنەوە لە هاندەرەکان: کەمکردنەوەی خواردنەوە گازییەکان، کافاین، خواردنی توون، چەوری و پیاز و سیری خاو.
💧خواردنەوەی ئاو: ڕۆژانە خواردنەوەی بڕی پێویستی ئاو بۆ ڕێگریکردن لە قەبزی.

​💊 چارەسەری پزیشکی:
​⚠️ تێبینی گرنگ: بەکارهێنانی دەرمان دەبێت تەنها لە ژێر چاودێری پزیشکی پسپۆڕدا بێت. پزیشک دەکرێت (دەرمانی دژە گرژبوون، پرۆبایۆتیک، یان هێورکەرەوەی دەماریی سووک) بەکاربهێنێت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانە توندەکان.
​








>>07731592599 📞
📍کەلار_ناوبازاڕ_تەلاری م.افراسیاو

​ #کلینیک #چارەخواز #تەندروستی #کەلار #گەرمیان

​ #تەندروستی #کۆلۆن #هۆشیاری

🦠 بەکتریای سالمۆنێلا (Salmonella)؛⛔️مەترسییە شاراوەکەی وەرزی گەرما! ☀️​لەگەڵ بەرزبوونەوەی پلەکانی گەرما، چالاکی بەکتریاک...
31/05/2026

🦠 بەکتریای سالمۆنێلا (Salmonella)؛⛔️مەترسییە شاراوەکەی وەرزی گەرما! ☀️
​لەگەڵ بەرزبوونەوەی پلەکانی گەرما، چالاکی بەکتریاکان بەشێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات. یەکێک لە باوترین هۆکارەکانی ژەهراویبوونی خواردن لەم وەرزەدا، بەکتریای سالمۆنێلایە.
​ئەم بەکتریایە زیاتر لە ڕێگەی خواردن و ئاوی پیس، یان گۆشت، مریشک و هێلکەی نەکوڵاوەوە دەگوازرێتەوە و دەبێتە هۆی نیشانەکانی وەک: (تا، سکچوونی توند، ڕشانەوە، و ئازاری سک).

​🧼 چۆن خۆمان بپارێزین؟ (ڕێگاکانی خۆپاراستن):
◀️​دەستشۆردنی بەردەوام: هەمیشە پێش ئامادەکردنی خواردن و دوای چوونە سەر ئاودەس، دەستەکانت بە باشی بە ئاو و سابوون بشۆ.
◀️​کوڵاندنی باش: دڵنیابەرەوە لە کوڵاندنی تەواوی گۆشت، مریشک و هێلکە پێش خواردنیان.
◀️​پاراستنی پێکهاتەکان لە ساردکەرەوە: خواردنی کوڵاو یان خاو بۆ ماوەی زیاتر لە کاتژمێرێک لە دەرەوەی سەلاجة جێمەهێڵە، چونکە لەم گەرمایەدا بە خێرایی بەکتریا تێیدا گەشە دەکات.
◀️​جیاکردنەوەی ئامرازەکان: تەختەی بڕینی گۆشتی خاو لەو تەختەیە جیا بکەرەوە کە بۆ سەوزە و میوە یان نان بەکاری دەهێنیت.

​💊 چارەسەرکردن چییە؟
◀️​قەرەبووکردنەوەی شلەمەنی (گرنگترین هەنگاو): بەهۆی سکچوون و ڕشانەوەوە جەستە ئاوێکی زۆر لەدەست دەدات؛ بۆیە پێویستە بڕێکی زۆر ئاو، شەربەتی سروشتی، یان گیراوەی دژەوشکبوونەوە (ORS) بخورێتەوە.
◀️​پشوودان: پێدانی پشووی تەواو بە جەستە بۆ بەهێزبوونی کۆئەندامی بەرگری.
⛔️​دوورکەوتنەوە لە دژەبەکتریا (Antibiotics) بەبێ سەردانی پزیشک: زۆربەی حاڵەتە سووکەکان بەبێ دەرمان چاک دەبنەوە. بەکارهێنانی دژەبەکتریا بەبێ ڕێنمایی پزیشک زیانی هەیە و تەنها بۆ حاڵەتە توندەکانە.

​⚠️ کەی سەردانی پزیشک بکەین؟
ئەگەر نیشانەکان لە ٣ ڕۆژ زیاتریان خایاند، یان نیشانەی وشکبوونەوەی توند (وەک کەمبوونی میز و سەرگێژخووردن) دەرکەوت، یان خوێن لە پیساییدا هەبوو، پێویستە دەستبەجێ سەردانی بنکەی تەندروستی بکرێت.

​تەندروست و پارێزراو بن! ❤️






◀️ 07731592599 ☎️
📍کەلار_ناوبازاڕ_تەلاری م.افراسیاو
​


​ #تەندروستی #سالمۆنێلا #خۆپاراستن #کوردستان
#چارەخواز #تەندروستی #کەلار #گەرمیان
#خانقين #جلولا #ديالي #مندلی

Address

کەلار/ناوبازاڕ_تەلاری م. ئەفراسیاو_نزیك مزگەوتی گەورە
Kalar

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when کلینکی دکتۆر مسعود محمود حاجی Dr.masoud mahmmud haji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category