24/11/2015
استفاده از نخ دندان چند روز اول ممکن است مشکل به نظر بیاید اما پس از یک دوره کوتاه، آنرا به خوبی فرا خواهید گرفت و به آن عادت میکنید. نخ دندان کشیدن یک عادت بهداشتی ضروری است و مسواک زدن بدون استفاده از نخ دندان مثل آن است که حمام بروید و یک سوم بدن خود را نشوئید. اگر تا کنون نخ دندان نمیکشیدهاید و قرار است به تازگی آن را آغاز کنید ممکن است چند روز اول از لثهتان هنگام نخ کشیدن خونریزی داشته باشید. اگر روش نخ کشیدنتان صحیح باشد، این امر کاملا طبیعی است و به زودی لثههای شما دیگر خونریزی نخواهد داشت. پس استفاده از نخ را قطع نکنید. برای کودکان تا زمانی که دندانهای شیری دارند (اگر این دندانها از هم فاصله دارند) لازم نیست نخ دندان کشیده شود اما برای نظافت دندانهای شیری بهم چسبیده و نیز دندانهای دائمی آنها حتما استفاده از نخ دندان در کنار مسواک لازم است.
1- حدود ۳۰ تا ۵۰ سانتیمتر از نخ را جدا کرده، دو سر آنرا برروی انگشتهای وسطی دو دست خود بپیچید. تا نخ کاملا بر روی این انگشتان محکم شوند.
2- به کمک انگشتهای شست و سبابه خود نخ دندان را با کنترل، بین دندانهای خود بلغزانید. نخ باید به کمک یک حرکت ارهای و به آرامی وارد ناحیه بین دندانی شود تا لثه این ناحیه را آزرده نکند.
3- نخ وارد شده به ناحیه بین دندانی باید دو سطح را تمیز کند. یکی دیواره جلویی دندان عقبی و دیگری دیواره عقبی دندان جلویی. با نخ وارد شده به سطح بین دندانی دندان را بغل کرده و به کمک حرکتهای رفت و بر گشتی >C< شکل این دو سطح را تمیز کنید. برایکشیدن نخ از نظم خاصی پیروی کنید یعنی از یک سمت دهان شروع کرده و تمام دندانها را به ترتیب تمیز کنید تا دندانی فراموش نشود. اگر نخ دندان صحیح به کار رود استفاده روزی یک بار از نخ دندان کاملا کافی خواهد بود.