Salemihealth.ir

Salemihealth.ir سارينا سالمي متخصص تغذيه و رژيم درماني

این هم پست مربوط به غذاهای کبابی که قولش رو داده بودیم! شما هم فکر می‌کردید کباب کردن سالم‌ترین روش طبخ مواد غذاییست؟❗️ا...
05/11/2023

این هم پست مربوط به غذاهای کبابی که قولش رو داده بودیم! شما هم فکر می‌کردید کباب کردن سالم‌ترین روش طبخ مواد غذاییست؟

❗️این پست رو برای کباب‌خورها بفرستید☺️iririr
#کباب #کبابی #لاغری #سرطان

28/07/2022

متاسفانه چون اهمیت مصرف سبزیجات و جایگاهشون در رژیم غذایی سالم را نمیدانیم نسبت به مصرف آن‌ها بی‌توجه هستیم!
🥬این بی توجهی به خصوص در تغذیه تکمیلی کودکان آسیب زننده است زیرا منجر می‌شود بچه ها هیچ گاه سبزیجات را به عنوان جزو اصلی رژیم غذایی به رسمیت نشناسند و در بزرگسالی هم از مصرف آن‌ها غافل شوند!🥕
🥦یکی از دلایل اهمیت مصرف سبزیجات وجود فیبر‌هایی هستند که غذای باکتری‌های گوارشی ما هستند و در تمام ارگان‌های بدن از جمله سیستم ایمنی و روح و روان ما موثر هستند!🍅
iririr ir

#سبزیجات #سالاد

06/07/2022

بیاید یک مرتبه برای همیشه مسئله‌ی گرمی‌هارو باهم حل کنیم!😅
✅این خوراکی ها یا موادی هستند که به طور طبیعی حاوی ترکیبات آمین داری مانند هیستامین هستند که منجر به تحریک واکنش‌های آلرژیک میشه و در قدیم چون علمش رو نداشتند اصطلاحا می‌گفتند گرمیش کرده!
✅و یا پر کالری و پر انرژی هستند که منجر به آزاد شدن انرژی به شکل حرارت در بدن می‌شوند مانند ارده، شیره و…
❗️البته اینطور نیست که در قدیم انقدر دقیق طبقه بندی انجام شده باشه و خطایی نداشته باشه! بعضی از خوراکی‌هایی که بهشون گرمی میگن هم هیچ کدام از این دو ویژگی را ندارند و خواص منحصر به فرد خودشان را دارند که نیازی نیست در کروه خاصی باشند…

🌸🌸خلاصه که استفاده از اصطلاح گرمی و سردی این روزها دیگه لزومی نداره چون انسان‌ها با ساخت سفینه‌ها و ایستگاه‌های فضایی تا کره‌های دیگه سفر کردند و در شرف ورود به عصر #متاورس هستند! چرا باید در طب با وجود تمام پیشرفت‌های بهداشت و درمان به عقب برگردیم؟🌸🌸

#گرمی #سردی #مزاج #ارده #گرمیجات #دکترتغذیه #لاغری

Address

چهارراه طالقانی/خیابان بهشتی-برج طالقانی-طبقه ۸-واحد ۳۰۵
Karaj

Telephone

+982632279722

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Salemihealth.ir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Salemihealth.ir:

Shortcuts

Share