کلینیک پوست و لیزر باران.Baran Skin & Laser clinic

07/08/2016

12/07/2016

19/06/2016

برای اطلاعات بیشتر همین امروز با ما تماس بگیرید.

19/10/2014

۹ توصیه‌ی صبحانه‌ ای برای کاهش وزن

در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند.
تبیان: در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند.

در حقیقت تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که به طور مرتب صبحانه می‌خورند هم از آمار کمتری از چاقی و اضافه‌وزن را گزارش می‌کنند وهم اگر قصد کاهش وزن را داشته باشند دستیابی به وزن ایده‌آل برای آن‌ها راحت‌تر خواهد بود. چرا که مصرف صبحانه، مخصوصاً صبحانه‌ای که درست انتخاب شود، با کنترل کالری دریافتی از پُرخوری فرد در طول روز جلوگیری خواهد کرد و البته لازم است بدانید که قدرت صبحانه سلامت در تأثیرگذاری بر زنان بیشتر از مردان است.

حتماً دقت کرده‌اید، افرادی که به بهانه‌های مختلف از وعده صبحانه رد می‌شوند، انتخاب‌های ناسالم‌تر برای وعده ناهار دارند. این افراد در طول روز بیشتر غذا می‌خورند و البته به مواد غذایی چرب و شیرین علاقه پیدا می‌کنند. شاید این به خاطر باور غلط خیلی از مردم باشد که فکر می‌کنند چون صبحانه نخورده‌اند و یا مثلاً از صبح گرسنه بوده‌اند می‌توانند در وعده ناهار یا شام هرچه می‌خواهند بخورند.

۹ توصیه‌ی صبحانه‌ ای برای کاهش وزن

البته این واقعیت را هم نباید نادیده گرفت که خوردن یا نخوردن صبحانه و حتی نوع انتخاب‌های غذایی وعده صبحانه در وضعیت قند خون فرد و تمایل او به مصرف مواد قندی و شیرینی‌ها در طول روز بسیار تأثیرگذار خواهد بود. خب، با این شرایط، چه صبحانه‌ای را باید انتخاب کرد؟

اول از همه باید این را بگوییم که بهترین صبحانه برای هر شخصی متفاوت است و شما باید صبحانه مطلوب بدن خود را با انجام آزمون و خطاهای متوالی انتخاب کنید؛ اما به هر حال باید توجه داشته باشید که در این انتخاب‌ها توصیه‌های زیر رعایت شود.

1. صبحانه خود را بزرگ‌تر انتخاب کنید!

بله درست است. صبحانه بزرگ‌تر به معنی کالری بیشتر است. زمانی که در رژیم کاهش وزن هستید بهتر است صبحانه بخش قابل‌توجهی از کالری دریافتی شما را در بربگیرد. در یک مطالعه‌ی اخیر دیده شد افرادی که کالری دریافتی آن‌ها به صورت 700 کیلوکالری در صبحانه، 500 کیلوکالری در ناهار و 200 کیلوکالری در شام تقسیم‌بندی شده بود نسبت به کسانی که تقسیم کالری آن‌ها به صورت 200 کیلوکالری در صبحانه، 500 کیلوکالری در ناهار و 700 کیلوکالری در شام بود کاهش وزن بیشتری را به دست آوردند. دقت داشته باشید! هر دو این گروه‌ها دریافت کالری در حد 1400 کیلوکالری داشتند و تنها تفاوت آن‌ها در تقسیم کالری صبحانه و شام بوده است.

2. صبحانه‌تان را پروتئینه انتخاب کنید.

یکی دیگر از روش‌ها برای کنترل اشتها در طول روز مصرف مواد غذایی پُرپروتئین در صبحانه است. مطالعه‌های بسیاری نشان داده‌اند مصرف غذاهای پروتئینی با تحریک ترشح هورمونی به نام پپتید YY باعث کاهش قابل‌توجهی در اشتهای فرد در طول روز و موفقیت بیشتر در رژیم کاهش وزن می‌شود.

3. غلات کامل را از یاد نبرید.

غلات کامل از بهترین انتخاب‌ها در یک صبحانه لاغرکننده هستند چرا که تأثیر قابل‌توجهی در سیری و پر کردن شکم دارند. حتماً می‌دانید غلات کامل دارای مقادیر قابل‌توجهی فیبر و سبوس‌اند. میزان ویتامین‌های گروه B این غلات از آرد سفید و نان سفید بیشتر است و وجود این ویتامین‌ها برای رژیم کاهش وزن حائز اهمیت.

4. تخم‌مرغ یکی از بهترین انتخاب‌ها برای صبحانه است.

تخم‌مرغ، مخصوصاً تخم‌مرغ آب‌پز یکی از بهترین انتخاب‌ها برای صبحانه است. محتوای بالای پروتئین آن را به یک غذای سیرکننده تبدیل می‌کند و تحمل رژیم غذایی کاهش وزن برای فرد آسان می‌شود. با این حال کلسترول بالای تخم‌مرغ را هم نباید فراموش کرد؛ بنابراین توصیه می‌کنیم افرادی که مبتلا به چربی خون بالا هستند در این خصوص حتماً با پزشک خود مشورت کنند.

۹ توصیه‌ی صبحانه‌ ای برای کاهش وزن

5. گذر از چای سیاه به چای سبز را فراموش نکنید!

علاوه بر تأثیرات مثبتی که برای بیماران قلبی به همراه دارد، چای سبز همچنین تأثیر قابل‌توجهی در افزایش سوخت و ساز و کمک به کاهش وزن افراد خواهد داشت. اگرچه میزان این تأثیرات چای سبز از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما به هر حال انتخاب آن در برنامه کاهش وزن خالی از لطف نخواهد بود.

6. سعی کنید صبحانه شما حداقل 5 گرم فیبر داشته باشد.

فیبر شکم را پر می‌کند. سیری قابل‌توجهی به فرد القا می‌کند و به ازای آن هیچ کالری هم ندارد. پس به راحتی می‌توان گفت فیبر بهترین ترکیب در رژیم کاهش وزن است. قرار دادن این 5 گرم فیبر در رژیم صبحانه هم کار سختی نیست. کافی است نصف یک سیب بزرگ و کامل، یک دوم لیوان غلات کامل و یا دو تکه نان سیاه کامل را انتخاب کنید. هر کدام از این انتخاب‌ها به خودی خود 5 گرم فیبر دارند. اگر آن‌ها را با هم همراه کنید هم که دیگر چه بهتر. شک نکنید مثل آب خوردن وزن کم خواهید کرد.

7. ماست ساده را به دوستی بپذیرید.

ماست یکی از بهترین و سالم‌ترین غذاهای تمام دنیاست و می‌تواند ارزش بسیاری به صبحانه شما بدهد. آن را به دوستی بپذیرید و از فواید آن برای کاهش وزن بهره‌مند شوید. فقط دقت داشته باشید صحبت ما درباره ماست ساده است نه ماست‌های میوه‌ای و طعم دار. محتوای بالای پروتئین و کلسیم آن را به یک ماده غذایی ارزشمند در کاهش وزن تبدیل کرده است.

8. سوسیس و کالباس را از صبحانه خود مطلقاً حذف کنید.

واقعاً این ایده مصرف سوسیس و کالباس در صبحانه از کجا آمد؟! این مواد غذایی فراوری شدن و صنعتی دارای مقادیر بالایی نیترات هستند؛ یعنی همان ترکیب خطرناکی که با سرطان‌های کولون و رکتوم در ارتباط مستقیم است. از محتوای بالای چربی و کالری آن‌ها که بگذریم سوسیس و کالباس همچنین دارای مقادیر بالایی سدیم، نمک و ادویه‌اند و زخم‌های گوارشی یکی از شایع‌ترین عوارض مصرف طولانی مدت سوسیس و کالباس خواهد بود.

۹ توصیه‌ی صبحانه‌ ای برای کاهش وزن

9. شیرینی‌ها و قندهای مصنوعی را محدود کنید.

مصرف قندهای ساده در مقادیر بالا، برای مثال محدود کردن صبحانه به یک کیک یا شیرینی و یک لیوان چای بدترین کار ممکن است.

ورود یک دفعه‌ای این حجم قند ساده به بدن باعث افزایش یک دفعه‌ای قند خون خواهد شد. اتفاقی که در ادامه این امر روی می‌دهد افزایش یک‌باره سطح انسولین در بدن و کاهش قند خون است و فرد خیلی سریع احساس گرسنگی مجدد را خواهد داشت. در این شرایط است که فرد شدیداً مستعد ابتلا به دیابت، افزایش چربی خون و البته چاقی خواهد شد.

17/10/2014

پروفسور منوچهر جعفریان، متخصص و پژوهشگر برجسته علوم تغذیه بعد از 45 سال دوری، به وطن بازگشته و حاصل یافته‌های علمی و آزمایشگاهی این محقق که نتیجه 25 سال تلاش مستمر اوست با خود آورده.

یافته‌هایی که در ظاهر آنقدر ساده‌‌اند که عمل کردن به آنها شوخی به نظر می‌رسد.

او می‌گوید تغذیه صحیح عامل اصلی سلامت و عادت غذایی غلط که در میان ایرانیان تبدیل به یک فرهنگ شده علت اصلی بیماری‌هاست.

دنیا رژیم‌های لاغری را مردود می‌داند. غذاها ربطی به چاقی یا لاغری ندارد.
تئوری«کم بخور لاغر شوی» هنوز در ایران رایج است اما این تئوری در دنیا رد شده. سوءتغذیه انسان را چاق می‌کند. در اثر سوءتغذیه‌ای که ما در ایران داریم، هورمون‌هایی در بدن ترشح می‌شود و این هورمون‌ها باعث چاقی یا لاغری می‌شوند. امروزه آن رژیم‌های غذایی که دیگر در اروپا و در دنیا هم رد شده سبب کوتاهی عمر، ریزش مو و سلب سلامتی می‌شود؛ زیرا بدن افراد در اثر این رژیم‌ها چربی‌های باوفا را از دست می‌دهند و این چربی‌ها دو ماه بعد با عنوان «یو‌یو افکت» برمی‌گردند.

»برای سلامتی‌تان بخندید؛ ببخشید؛ فراموش کنید.
دکتر جعفریان می‌گوید: «خندیدن، بخشیدن، فراموش کردن سه عامل مهم برای سلامت روح و روان است.

باید بیشتر از میوه‌جات و سبزیجات استفاده کنیم و از گوشت فاصله بگیریم. گوشت در تغذیه جهانی روز به روز بیشتر محکوم می‌شود. تمام دنیا به گیاه‌خواری برگشته است.

در کشورهای ژاپن، سوییس و آمریکا رویکرد غذایی به سمت گیاه‌خواری پیش می‌رود.

ما دو نوع تغذیه داریم: تغذیه جسم، تغذیه روح.
تغذیه جسم نیاز به همان پنج ماده غذایی شامل پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، ویتامین‌ها و املاح است. تغذیه روح هم وابسته به پنج فاکتور است که شامل هدف‌دار بودن، اعتماد داشتن به دیگر انسان‌ها، اعتقاد، عشق و اراده است.

جالب است بدانید طبق یافته‌های معتبر پروفسور، فقدان هریک از این پنج عامل روحی جذب غذا را در جسم دچار مخاطره کرده و موجب سوءتغذیه و بیماری می‌شود.

دکتر جعفریان به‌سبک غلط طبخ در ایران اشاره کرده و می‌گوید:
«این طبخ غلط باعث شده سبوس و پوسته ارزشمند گندم یا برنج در ایران دور ریخته شود. با دور ریختن پوسته گندم و برنج با دست خود این پل را خراب می‌کنیم. اگر آب برنج آبکشی‌شده را به آزمایشگاه بفرستید، می‌بینید که سرشار از ویتامین ب1 است.

تمام املاح و نیاز بدن در پوست گندم است که این پوست جداسازی شده و در اختیار مرغ‌های خوشبخت قرار داده می‌شود.
آرد سفید زندگی را کوتاه می‌کند. ما در فرآیند آزمایشی در آزمایشگاه دو دسته موش را انتخاب کردیم. به یک دسته آرد سفید دادیم. همه موش‌ها بعد از دو هفته مردند. اما به موش‌های دسته دوم در سالن دیگر گندم با سبوس داده شد بعد از دو هفته مشاهده کردیم همه می‌جهیدند. اینجا ثابت می‌شود که آرد سفید کشنده است. در کشور سوییس سبوس‌ گندم یا برنج در بسته‌های کوچک به قیمت یک فرانک فروخته می‌شود. در ایران مشاهده کردم که سبوس‌ها در کیسه‌های بزرگ مقابل نانوایی قرار دارد. با خود گفتم چه نانوای ثروتمندی... از او پرسیدم چند گرمی از این سبوس‌ها به من می‌دهید گفت: همه را بردارید. گفتم چه خوب من دیگر نمی‌روم سوییس. نانوا گفت: این کیسه را اینجا گذاشتیم که در زمستان از آن استفاده کنیم.زمستان خانم‌ها به خاطر لغزندگی زمین می‌خورند. ما این سبوس‌ها را کف زمین می‌پاشیم تا مردم زمین نخورند...

»سبوس بدن‌مان را چربی‌زدایی می‌کند او تاکید می‌کند: «اگر مردم بدانند سبوس در زندگی روزمره چه خاصیتی دارد هرگز این برخورد را با این ماده حیاتی نخواهند داشت.

سبوس چربی‌های اضافی را همراه صفرا می‌گیرد. و از سیستم گوارش جدا می‌کند.صفرا را به جای اول خود بازمی‌گرداند و چربی را دفع می‌کند. سبوس بخورید و بعد از سه هفته به آزمایشگاه بروید. خواهید دید که کلسترول شما چقدر پایین آمده است.سبوس را از نانوایی‌ها تهیه کنید و هر صبح در یک لیوان شیر حل کرده مصرف کنید. بهترین سبوس در پوست سیب است که سرشار از پکتین است و اجازه نمی‌دهد علاوه بر چربی املاح خطرناک مثل سرب و جیوه در بدن باقی بماند.

»«سه» عاملی که عمر را کوتاه می‌کند: به گفته پروفسور اثبات شده که چاقی، بی‌خوابی، و ناامیدی سه عاملی هستند که عمر را کوتاه می‌کنند.

14/10/2014

مضرات گیاهخواری مطلق (وگان)

اگر تصمیم دارید گیاه‌خوار شوید و سفره خانواده را به این سمت سوق دهید و یا اگر حتی در حال حاضر گیاه‌خوار هستید بهتر است در مورد فواید و یا مضرات آن بیشتر بدانید.

تعریف انواع گیاه‌خواری البته کمی متفاوت است، بعضی‌ها گوشت و فرآورده‌های لبنی نمی‌خورند، بعضی‌ها از مصرف محصولات لبنی و تخم‌مرغ اجتناب می‌کنند و بعضی نیمه‌گیاه‌خوار هستند، یعنی مرغ و غذاهای دریایی و گاهی گوشت قرمز مصرف می‌کنند.جالب است که رژیم گیاه‌خواری بیشتر مورد توجه جوانان است در حالی که اگر آنها گوشت را از رژیم غذایی خود حذف کنند و به جای آن سیب‌زمینی سرخ کرده، ‌چیپس و نوشابه را جایگزین کنند رژیم غذایی چندان سالمی نخواهند داشت.

البته مصرف زیاد سبزیجات و انواع میوه‌ که در رژیم غذایی گیاه‌خواری شایع است برای سلامتی بسیار سودمند است، علت آن هم به وجود انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی،‌ مواد ضدسرطان گیاهی و فیبرهای گیاهی برمی‌گردد.

یک متخصص تغذیه با اشاره به تامین نشدن نیازهای بدن در رژیم‌های گیاه‌خواری، رژیم غذایی مطلق را توصیه نمی‌کند و معتقد است لازم است که تعادل در استفاده از مواد غذایی حیوانی و گیاهی رعایت شود.

دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه با بیان این که حدود ۵ تا ۶ نوع رژیم گیاه‌‌خواری مطرح است، «خام گیاه‌خواری» را نامطلوب‌ترین نوع گیاه‌خواری می‌داند: در این نوع رژیم گیاه‌خواری به هیچ وجه از غذاهای پخته استفاده نمی‌شود.

افرادی که از این نوع رژیم استفاده می‌کنند از هر نوع ماده غذایی گیاهی استفاده می‌کنند اما فرآورده‌هایی مانند شیر، تخم‌مرغ و حتی عسل که از حیوانات تهیه می‌شود، استفاده نمی‌شود.

این متخصص تغذیه در توضیح عوارض ناشی از گیاه‌خواری می‌گوید: آهن، روی و ویتامین B12 مورد نیاز بدن از طریق رژیم گیاه‌خواری تامین نمی‌شود. این در حالی است که کمبود روی بویژه در کودکان ممکن است تعویق در رشد و کمبود ویتامین B12 و آهن نیز کم خونی را به دنبال داشته باشد.

از میان انواع رژیم‌های گیاه‌خواری افرادی که علاوه بر رژیم گیاه‌خواری از شیر و تخم‌مرغ نیز استفاده می‌کنند، در صورت مشورت با متخصص تغذیه، مکمل‌ها، ویتامین‌ها و املاح بدنشان تامین شده و با رژیم گیاه‌خواری مشکلی ایجاد نمی‌شود.

به گفته او انسان موجودی همه‌چیزخوار است و فیزیولوژیک و ساختار بدن وی به صورتی خلق شده که به هر دو مواد غذایی حیوانی و گیاهی نیاز دارد. از طرفی لازم است حداقل ۴ تا ۵ روز در هفته از گوشت، مرغ یا ماهی و یا فرآورده‌های آنها استفاده شود.

ادامه اش را بخوانید :http://ali70.com/14428

تعریف انواع گیاه‌خواری البته کمی متفاوت است، بعضی‌ها گوشت و فرآورده‌های لبنی نمی‌خورند، بعضی‌ها از مصرف محصولات لبنی و تخم‌مرغ اجتناب می‌کنند و بعضی نیمه‌گیاه‌خوار هستند، یعنی مرغ و غذاهای دریایی و گاهی گوشت قرمز مصرف می‌کنند.جالب است که رژیم گیاه‌خواری بیشتر مورد توجه جوانان است در حالی که اگر آنها…

12/10/2014

دریا درمانی (تالاسوتراپی) چیست؟

دریا درمانی در گروه طب جایگزین و مکمل جای می گیرد. این شیوه درمانی شامل دوش گرفتن و پاشیدن آب گرم دریا، گذاشتن رسوبهای دریایی و مرهم های جلبکی یا استشمام بخارات دریایی است. دریا شاهکار طبیعت و جهان ناپیدایی است که بشر هنوز به ژرفای عظمت و ماهیت آن پی نبرده است. مهم تر از همه آن که رابطه بسیار تنگاتنگی با اصول حیات و تشابه با موجودات زنده و سلول های زنده دارد. دریا درمانی (thalassotherapy) از تالاسا (thalassa) که واژه یونانی است و به معنای دریا می باشد برگرفته شده است و مترادف با کاربرد پزشکی آب دریا است. دریا درمانی یا تالاسوتراپی تنها به شنا کردن محدود نمی شود، بلکه به چیزهایی که در سطح، زیر و پیرامون دریا نیز وجود دارند مربوط می شود.این شیوه درمانی، اشکال گوناگونی را به خود می گیرد که شامل دوش گرفتن و پاشیدن آب گرم دریا، گذاشتن رسوبهای دریایی و مرهم های جلبکی یا استشمام بخارات دریایی است. اماکن توریستی و درمانی که دارای خزینه های آب گرم دریا هستند، خدمات پوشاندن بدن با جلبکها و رسوبات دریایی را نیز ارائه می دهند...

ادامه دارد...

30/09/2014

رایحه درمانی

رایحه ی گل می تواند باعث تقویت حافظه و آرامش باشد . «بوها» مى توانند بر روند ساخته شدن هورمون ها، گرایش هاى شخصى، حرارت بدن، سطح هورمون ها، ساخته شدن انسولین، سوخت و ساز بدن، سطح هورمون استرس، هورمون هاى جنسى، سیستم دفاعى بدن، افكار و واكنش هاى آگاهانه اثر بگذارند.بوئیدن گل ها به ویژه گل رز جهت تقویت حافظه بسیار موثر است . محققان دریافته اند با بوئیدن گل رز قسمتی از مغز که متعلق به یادگیری است را تقویت می کند .هم چنین تاکید می شود بوئیدن گل ها هنگام خواب تاثیر بیشتر بر مغز خواهد گذاشت .

06/09/2013

مزایای پی آر پی:
از آنجایی که در این روش از خون خود شخص استفاده می‌شود، باعث انتقال
بیماری‌هایی مثل هپاتیت، HIV و ... نمی‌شود.
● به صورت کاملا‌ً استریل و از وسایل یکبار مصرف و به صورت بسته انجام
می‌شود. پس خون با هوای آزاد در تماس قرار نمی‌گیرد.
پایداری بسیار طولانی دارد. بنابراین در اغلب موارد فقط یک بار انجام می‌شود.
● با توجه به اینکه از خون شخص استفاده می‌شود بنابراین عوارض احتمالی
عفونت‌ انتقال بیماری و نیز پس زدن را ندارد.
● هیچ نگرانی در مورد غیر استاندارد بودن یا ناشناخته بودن محصول وجود ندارد.
● پذیرش بسیار زیادی از سوی بیمار دارد.
● با توجه به وجود کیت مخصوص، پروسه کار بسیار ساده و کاملاً استریل است.
● کم یا زیاد بودن مقدار تزریق خطرناک نیست.
● یک روش غیر تهاجمی است و خطرات آن بسیار ناچیز است.
● اثر و ماندگاری طولانی‌تری دارد.
● دوران نقاهت بعد از عمل را بطور مشخصی، کاهش می‌دهد.
نسبت به روش‌های مشابه هزینه‌ی زیادی ندارد.
● از ایمونولوژی خنثی است و هیچ‌گونه حساسیت یا آلرژی ایجاد نمی‌کند.
● به روش‌های مختلف تزریقی، موضعی و غیره، قابل استفاده است.
● در همه‌ی نواحی بدن قابل استفاده بوده و محدودیتی در این زمینه ندارد.
● با توجه به وجود انواع آنتی‌بادی‌ها در پلاسما به عنوان یک آنتی‌بیوتیک
طبیعی عمل می‌کند.
معایب پی آر پی:
پس از انجام این کار، پاسخ درمانی بستگی به واکنش‌های سلولی دارد. این
واکنش‌ها توسط پزشک یا خود فرد قابل کنترل یا تنظیم نیست. برای دیدن اثر
آن گاهی شش ماه تا یکسال زمان نیاز دارد. در 10% موارد ممکن است اثری
دیده نشود.
موارد منع پی آر پی:
در موارد زیر نمی‌توان از روش پی آرپی استفاده کرد:
● بیماران مبتلا به دیابت.
● بیماران خونی حاد مثل اختلالات انعقاد خون.
● ترومبوسیتوپنی (کاهش پلاکت‌ها).
● بیمارانی که نیاز به مصرف آسپیرین و یا سایر داروهای ضد انعقاد خون مثل
وارفارین یا هپارین دارند.
● بیماری‌های مزمن مثل بیماری‌های کبدی یا سرطان‌های پوستی و سیستمیک.
● بیماری‌های عفونی
● در طول درمان با کورتون‌ها و شیمی‌درمانی.
● ایدز
● بیماری‌های پوستی مانند پورفیری.
● بیماری‌های خون و اختلالات انعقادی مانند ترومبوسیتوپنی.
● افرادی که از سیگار، مواد مخدر و الکل استفاده می‌کنند.
تبصره: داروهای NSAIDS (بروفن، ایندومتاسین، دیکلوفناک، پیروکزیکام و...)
در صورت مصرف بایستی از سه روز قبل قطع شوند. در مورد آسپرین لازم است از
10 روز قبل مصرف آن قطع شود.
عوارض PRP :
عوارض پی آر پی ناچیز است و به کبودی و تورم ناحیه (که ظرف چند روز بهبود
می‌یابد) محدود می‌باشد. باید دقت نمود از تزریق پب آر پی به داخل عروق
که منجر به ترومبوز می‌شود خودداری شود. موفقیت این روش به میزان زیادی
بستگی به شیوه تهیه پی آر پی دارد. سانتریفیوژ مورد استفاده بایستی
استریل باشد و پروسه تولید باید به شیوه‌ای باشد که هیچ آسیبی به
پلاکت‌ها نرسید و در صورتیکه بدرستی انجام نشود، نتایج مطلوبی را به
دنبال نخواهد داشت.
تسریع در بهبود سوختگی‌ها:
در حال حاضر به نظر می‌رسد PRP تا حد قابل قبولی بهبودی در زخم‌های وخیم
ایجاد می‌کند. در سوختگی‌ها PRP با تحریک کردن پوست می‌تواند، سبب تکثیر
سلول‌ها شده و پوست‌اندازی را تسریع ببخشد. تعیین شرایطی که تحت آن بهبود
سوختگی‌ها را دربرخواهد داشت نیاز به تحقیقات وسیعتری دارد. بدین منظور
مکانیسم تأثیر PRR در مورد تنظیم سرعت و نحوه آزادسازی فاکتورها باید
بیشتر روشن شود.

06/09/2013

Turn off for: Persianبرگرفته از نشریه سراسری نظام‌پزشکی جمهوری اسلامی ایران شماره 149
قسمت دوم
جوان‌سازی پوست با روشPRP
طرات و شادابی پوست صورت در اثر گذشت زمان دستخوش تغییر می‌شود آرزی هر
انسانی، جوانسازی پوست است. تاکنون روشهای متعددی برای جوانسازی ارائه
شده از جمله لیزرها، دستگاههای IPL ، رادیو فراکوئنسی و ... که با تحریک
کلاژن‌سازی و بهبود گردش خون پوستی عمل می‌کنند و از طرفی پرکردن و
نگهداری حجم صورت با کمک فیلترها یا پرکننده‌های مصنوعی یا خودی مثل
تزریق چربی انجام گرفته است. ولی روشهای مذکور بخصوص در مورد جوانسازی
ناحیه در چشم از جمله تیرگی دور چشم یا فررفتگی زیر چشم تأثیر محدودی
داشته‌اند. کاربرد پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) در جانسازی پوست یک
استراتژی درمانی نوین می باشد که بر اساس فاکتورهای رشد پایه‌ریزی شده
است.
در حال حاضر پی آر پی برای جوان‌سازی صورت، خط اخم و خنده، چین و چروک،
پف و کبودی زیر چشم بکار می‌رود. در پی آر پی با استفاده از فاکتورهای
رشد پلاکت‌های خون، فیبروپلاستها و سایر سلولهای بنیادی تحریک شده و
فعالیت کلاژن‌سازی پوست به سلولهای جوانی باز می‌گردد. پی آر پی موجب
ضخامت بهتر پوست و الاستینه و اثر پرکنندگی متوسط در تزریق داخل و زیر
درم دارد و یک مایه مطمئن و طولانی مدت جهت جوانسازی پوست فراهم می‌کند.
در درمان از خون خود بیمار برای دوباره جوان‌سازی استفاده می‌شود و به
این ترتیب هیچ خطر ابتلا به آلرژی وجود ندارد. اثر درمانی طولانی‌تری در
مقایسه با تزریق اسید هیالورونیک و کلاژن که به بدن جذب می‌شود، دارد. از
دیگر ویژگی آن، این است که بدون نیاز به برش پست انجام می‌گیرد. (تورم
معمولاً در دو تا سه ساعت برطرف می‌شود). چروک‌های ریز کنار چشم‌ها و
بالای لب، گردن و پشت دست‌ها با استفاده از پی آر پی بهتر می‌شوند. در
واقع یک سوم فوقانی، مبانی و تحتانی صورت طی یک جلسه و با درد نسبتاً کم
تحت درمان قرار می‌گیرند که در مقایسه با ILP و درمان با لیزر که نیاز به
درمان مکرر دارند، قابل توجه است. البته پی آر پی را می‌توان بعنوان یک
درمان کمکی همراه با روش‌های دیگر مثل لیزر همراه نمود که ضمن افزایش
اثرات روشهای یاد شده، به کاهش عوارض کمک بسزایی می‌نماید. تواتر درمان
در جوانسازی پوست در افراد جوان‌تر یکبار در هر سال می‌باشد ولی در افراد
مسن‌تر جلسات بیشتری با فواصل هر 6ـ4 هفته تا بهبودی چروک و بعد هر یکسال
یا دو سال یکبار تکرار می‌شود.
در ابتدا ارزیابی اولیه‌ای از درجه پیری پوست انجام می‌گیرد. سپس عکس‌های
قبل از درمان گرفته می‌شود. پوست تمیز و آماده می‌شود. کرم بی‌حس‌کننده
در محل تزریق زده می‌شود. بلوک‌های عصبی نیز ممکن است به بیمار داده شود.
از بازوی بیمار خون را گرفته و در لوله آزمایش ریخته، در دستگاه
سانتیفیوژ قرار داده می‌شود تا پلاسمای غنی از پلاکت آماده و فعال شود.
سپس در ابتدا به هر خط یا چین و چروک آشکار تزریق می‌شود. باقی‌مانده
پلاسما در اطراف ناحیه تزریق می‌شود. سپس ماسک کلاژن کاربردی جهت محافظت
از پوست بکار می‌رود. انتظار می‌رود تورم، کبودی و قرمزی برای 12 تا 24
ساعت ایجاد شود. خون‌مردگی در محل سوزن، ممکن است برای دو الی سه روز
مشاهده گردد.
در مورد اسکارهای اکنه که بعضاً با روش‌های دیگر مثل لیزر بخوبی پاسخ
نمی‌دهند از پی آر پی بهمراه بافت فیروز زیرین با موفقیت استفاده شده
است. لازم بذکر است، روش درمانی را می‌توان در تمام انواع پست و رنگ
استفاده کرد.
اثر PRP بر طاسی سر و ریزش مو:
کاربرد پی آر پی در درمان طاسی، ایده‌ای نو محسوب می‌شود. ضمناً این روش
بیشتر در زمینه‌ی ریزش موی منطقه‌ای (مو ریسک) کاربرد دارد و در درمان
ریزش موی ارثی (اندروژنتیک) کاربردی ندارد. این روش مناسب کسانی است که
از ریزش مو رنج می‌برند و یا موهای ضعیف‌شده و کرکی دارند. در این روش
محلول پلاسمای غنی شده، توسط سرنگ در مناطق کم‌پشت و نواحی که موهای کرکی
وجود دارد، تزریق می‌شود. شایان ذکر است که اگر هنگام کاشت مو گرافت‌ها
را با پی آر پی آغشته شود، بعلت تحریک سلول بنیادی موجود در پاپیلای درمی
امکان گرفتن پیوند بیشتر خواهد شد. لازم به توضیح است که پلاسمای غنی
شده، سرعت رشد فولیکول‌های مو را حدود 4 برابر تسریع می‌بخشد.
اثرات عمده PRP در رشد موها:
1. طولانی کردن دوره‌ی عمر موها
2. تشدید و تقویت فرآیند ترمیم‌پذیری در موهای آسیب‌دیده
3. تحریک و تشدید رشد رویش در موهای به خواب‌رفته، کوچک و کرکی