Sprækir Skagamenn

Sprækir Skagamenn Sprækir Skagamenn er samstarfsverkefni Akraneskaupstaðar og ÍA og stuðlar að heilsueflingu 60 ára og eldri á Akranesi.

Skráning fyrir júní er nú í fullum gangi 💛Hér er hlekkur beint í skráningar ásamt frekari upplýsingum um hópana: https:/...
28/05/2026

Skráning fyrir júní er nú í fullum gangi 💛
Hér er hlekkur beint í skráningar ásamt frekari upplýsingum um hópana: https://www.abler.io/shop/ia/spraekirskagamenn

Júní tímabilið nær út fyrstu tvær vikurnar og svo erum við komin í sumarfrí ☀️

Við vekjum athygli á að pop-up tíminn í júní verður pútt kennsla á Garðavelli⛳️ Hægt verður að fá lánaðar kylfur.

Hlökkum til að taka á móti ykkur 🤗

25/05/2026

❌Bandvefslosun fellur niður á morgun, þriðjudag 26. maí❌

Vegna veikinda fellur bandvefslosun niður á morgun💛
Við vonumst til að geta bætt tímann upp síðar í vikunni og látum vita þegar það er orðið staðfest☺️

25/05/2026

Minnum á að það er frí í dag, annan í hvítasunnu 😊
Njótið dagsins💛

Minnum á jóga í dag, kl. 10:00 í fimleikahúsinu🧘Það má taka með sér kodda fyrir slökun og ef þið eigið jógadýnu eða jóga...
22/05/2026

Minnum á jóga í dag, kl. 10:00 í fimleikahúsinu🧘
Það má taka með sér kodda fyrir slökun og ef þið eigið jógadýnu eða jóga handklæði þá getið tekið það með ef þið viljið afmarka ykkur á gólfinu - þó er ekkert af þessu nauðsynlegt💛

Smávægilegar breytingar á maí plani:við ætlum að bæta við JÓGA tíma, föstudaginn 22. maí kl. 10:00 í fimleikahúsinu🧘Ekki...
18/05/2026

Smávægilegar breytingar á maí plani:
við ætlum að bæta við JÓGA tíma, föstudaginn 22. maí kl. 10:00 í fimleikahúsinu🧘

Ekki hægt að byrja hvítasunnuhelgina betur🤗
Vonandi sjáum við ykkur sem flest💛

Skráningar í maí eru nú í fullum gangi 💛Hér er hlekkur beint í skráningar ásamt frekari upplýsingum um hópana: https://w...
30/04/2026

Skráningar í maí eru nú í fullum gangi 💛
Hér er hlekkur beint í skráningar ásamt frekari upplýsingum um hópana: https://www.abler.io/shop/ia/spraekirskagamenn

​🏋️ Á mánudögum er styrktarþjálfun þar sem við leggjum áherslu á styrktaræfingar til að viðhalda og bæta vöðvastyrk​.
🧘Annan hvern þriðjudag er bandvefslosun sem getur m.a. dregið úr verkjum og minnkað vöðvaspennu, aukið hreyfifærni, hreyfanleika og liðleika ásamt því að bæta líkamsstöðu.
​🤹 Á miðvikudögum og fimmtudögum er stöðvaþjálfun þar sem við blöndum saman styrk, þoli, jafnvægi og samhæfingaræfingum
Hópar 1, 2 og 3 eru á miðvikudögum - Hópur 4 er á fimmtudögum

Við vekjum þó athygli á að fimmtudagstíminn fyrir hóp 4 þann 14. maí færist yfir á miðvikudag þann 13. maí, vegna uppstigningardags.
​​
Hlökkum til að taka á móti ykkur 💛

Opið er fyrir skráningar í apríl 💛Hér er hlekkur beint í skráningar ásamt frekari upplýsingum um hópana: https://www.abl...
25/03/2026

Opið er fyrir skráningar í apríl 💛

Hér er hlekkur beint í skráningar ásamt frekari upplýsingum um hópana: https://www.abler.io/shop/ia/spraekirskagamenn

​🏋️ Á mánudögum er styrktarþjálfun þar sem við leggjum áherslu á styrktaræfingar til að viðhalda og bæta vöðvastyrk​.

🧘Annan hvern þriðjudag er bandvefslosun sem getur m.a. dregið úr verkjum og minnkað vöðvaspennu, aukið hreyfifærni, hreyfanleika og liðleika ásamt því að bæta líkamsstöðu.

​🤹 Á miðvikudögum og fimmtudögum er stöðvaþjálfun þar sem við blöndum saman styrk, þoli, jafnvægi og samhæfingaræfingum

Hópar 1, 2 og 3 eru á miðvikudögum - Hópur 4 er á fimmtudögum
Við vekjum þó athygli á að fimmtudagstímar fyrir hóp 4 færast tvisvar sinnum yfir á miðvikudaga vegna skírdags og sumardagsins fyrsta.
​​
Pop-up tímar:
🎳Keila: Föstudaginn 10. apríl
💃Keila: Föstudaginn 24. apríl 🕺

Hlökkum til að taka á móti ykkur 💛

Við minnum á JÓGA í dag kl. 9:30 í fimleikahúsinu💛🧘
24/03/2026

Við minnum á JÓGA í dag kl. 9:30 í fimleikahúsinu💛🧘

Opið er fyrir skráningar í mars og nóg um að vera 💛Enn eru laust í Hóp 4, svo við mælum með að tryggja sér pláss þar sem...
27/02/2026

Opið er fyrir skráningar í mars og nóg um að vera 💛

Enn eru laust í Hóp 4, svo við mælum með að tryggja sér pláss þar sem fyrst☺️

Hér er hlekkur beint í skráningar ásamt frekari upplýsingum um hópana: https://www.abler.io/shop/ia/spraekirskagamenn

​🏋️ Á mánudögum er styrktarþjálfun þar sem við leggjum áherslu á styrktaræfingar til að viðhalda og bæta vöðvastyrk​.

🧘Annan hvern þriðjudag er bandvefslosun sem getur m.a. dregið úr verkjum og minnkað vöðvaspennu, aukið hreyfifærni, hreyfanleika og liðleika ásamt því að bæta líkamsstöðu.

​🤹 Á miðvikudögum og fimmtudögum er stöðvaþjálfun þar sem við blöndum saman styrk, þoli, jafnvægi og samhæfingaræfingum
Hópar 1, 2 og 3 eru á miðvikudögum - Hópur 4 er á fimmtudögum
​​
Pop-up tímar:
🤸Fimleikaæfing: Þriðjudaginn 10. mars kl. 09:30
🧘Jóga: Þriðjudaginn 24. mars kl. 9:30

Hlökkum til að taka á móti ykkur 💛

Address

Akranes
300

Telephone

+3546915602

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sprækir Skagamenn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category