Ljóshof

Ljóshof Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ljóshof, Health & Wellness Website, Máshólar 1, Reykjavík.

Velkomin á síðu Ljóshofs. Þjónusta sem Ljóshof býður upp á er:
💙Höfuðbeina- og spjaldhryggjarmeðferð (Cranio)
💙Heilun - orkuvinna með ljósverum og skilaboð
💙Hugleiðsla með Lilju á netinu
💙Hugleiðsla með Lilju fyrir byrjendur

Mig langar að deila með þér reynslu sem minnti mig á hvers vegna hugleiðsla er svona mikilvæg fyrir mig.Fyrir stuttu fór...
18/06/2026

Mig langar að deila með þér reynslu sem minnti mig á hvers vegna hugleiðsla er svona mikilvæg fyrir mig.

Fyrir stuttu fór ég í nokkurra daga frí til Vestfjarða og naut þess að vera með fólkinu mínu. Þegar heim var komið tók við annríki og smám saman fór ég að láta annað ganga fyrir hugleiðslunni.

Einn morguninn sat ég við skrifborðið með langan verkefnalista en náði engu áfram. Þá stoppaði ég og áttaði mig á því að spennan, óróleikinn og áhyggjurnar voru farnar að taka meira pláss.

Ég ákvað því að gefa hugleiðslunni aftur forgang og setti mér einfalt markmið: 15 mínútur á dag í 15 daga.

Þessi reynsla minnti mig á hvers vegna hugleiðsla skiptir mig svona miklu máli. Hún hjálpar mér að róa hugann, tengjast sjálfri mér og vera meira til staðar í lífinu.

Ef þetta hljómar kunnuglega hjá þér gæti Hugleiðsla með Lilju verið eitthvað fyrir þig. Þar hittumst við vikulega á netinu, stöldrum við, öndum og hlustum inn á við.
Nánari upplýsingar og skráning eru inn á ljoshof.is

Hugleiðsla hefur kennt mér margt, meðal annars að draga úr streitu og hægja á hugsunum.Það er ekki þannig að streitan eð...
15/06/2026

Hugleiðsla hefur kennt mér margt, meðal annars að draga úr streitu og hægja á hugsunum.
Það er ekki þannig að streitan eða allar hugsanirnar hætti að koma. Nei, þær koma enn. En þegar síendurteknar hugsanir taka yfir og streitan eykst, þá tengi ég mig við hugleiðsluna. Þá finn ég hvernig róin færist yfir mig og líkaminn slakar á.

Hugleiðsla er magnað tól sem hægt er að nýta hvar sem er þegar maður hefur lært að kynnast henni og treysta henni.

Ég býð upp á hugleiðslutíma einu sinni í viku í beinni á Zoom. Ef þú kemst ekki á réttum tíma færðu upptöku sem þú getur horft á síðar þegar þér hentar.
💫Vertu með og gefðu þér stund fyrir þig.
Bókaðu þig á:
Noona.is/ljoshof - Hugleiðsla með Lilju
Ég hlakka til að vera með þér❤

12/06/2026

Hugleiðsla er mikilvæg fyrir mig, hún hjálpar mér að róa hugann, tengjast sjálfri mér og vera meira til staðar í lífinu fyrir sjálfan mig og aðra.
Ef þér vantar aðstoð til að hugleiða þá er ég með vikulegar hugleiðslu á netinu sem heitir Hugleiðsla með Lilju.
Nánari upplýsingar og kaup inn á Ljoshof.is

Hugleiðsla hefur kennt mér margt, meðal annars að draga úr streitu og hægja á hugsunum mínum.Það er ekki þannig að strei...
11/06/2026

Hugleiðsla hefur kennt mér margt, meðal annars að draga úr streitu og hægja á hugsunum mínum.

Það er ekki þannig að streitan eða allar hugsanirnar hætti að koma. Nei, þær koma enn. En þegar síendurteknar hugsanir taka yfir og streitan eykst, tengi ég mig við hugleiðsluna. Þá finn ég hvernig róin færist yfir mig, líkaminn slakar á og það verður auðveldara að takast á við verkefni dagsins.

Hugleiðsla er magnað tól sem getur stutt mann í daglegu lífi þegar hún verður hluti af daglegri rútínu.

Ég býð upp á hugleiðslutíma einu sinni í viku í beinni á Zoom. Ef þú kemst ekki á réttum tíma færðu upptöku sem þú getur horft á síðar þegar þér hentar.

💫 Vertu með og gefðu þér stund fyrir þig.

Bókaðu þig hér:
noona.is/ljoshof - Hugleiðsla með Lilju
eða inn á ljoshof.is
Ég hlakka til að leiða þig í hugleiðslu.

Ég er að opna póstlista fyrir Ljóshof❤Þar mun ég deila hugleiðingum, innblæstri og fréttum af því sem er að gerast hjá m...
09/06/2026

Ég er að opna póstlista fyrir Ljóshof❤
Þar mun ég deila hugleiðingum, innblæstri og fréttum af því sem er að gerast hjá mér.
Vertu með frá byrjun🥰
Skráningarhlekkurinn er í fyrstu athugsemd👇

06/06/2026

Ég finn að ég er meira í kærleikanum þegar ég hugleiði reglulega. Það sem hugleiðsla hefur kennt mér að það er til enn dýpri kærleikur sem ég upplifi þegar ég hugleiði. Það afl léttir orkuna, ég er meira í gleðinni, sé hlutina með öðru ljósi, er mildari við mig og aðra og kærleikurinn kemur innan frá og út þegar ég er tengd🫶
Hugleiddu með mér einu sinni í viku beint á þriðjudögum og ég kenni þér að tengjast kærleiksorkunni♥️
Skráning inn á ljoshof.is eða noona,is/ljoshof - Huugleiðsla með Lilju

✨ Í Ljóshofi býð ég upp á þrjár leiðir til að styðja við vellíðan og jafnvægi. 🌿 Heilun með skilaboðum🌿 Höfuðbein- og sp...
06/06/2026

✨ Í Ljóshofi býð ég upp á þrjár leiðir til að styðja við vellíðan og jafnvægi.

🌿 Heilun með skilaboðum
🌿 Höfuðbein- og spjaldhryggjarmeðferð
🌿 Hugleiðslu með Lilju á netinu

Hver leið hefur sinn tilgang og oft finnum við að ein þeirra kallar meira til okkar á ákveðnum tímum í lífinu.

💫 Hvað af þessu tengir þú mest við núna?

Skrifaðu 1, 2 eða 3 í athugasemdum. 👇

Uppgötvaðu hvernig hugleiðsla getur stutt þig í daglegu lífi.Með því að hugleiða reglulega getur þú aukið skýrleika, sty...
05/06/2026

Uppgötvaðu hvernig hugleiðsla getur stutt þig í daglegu lífi.
Með því að hugleiða reglulega getur þú aukið skýrleika, styrkt fókus , fundið meiri innri ró og gleði.
Skráðu þig á noona.is/ljoshof - Hugleiðsla með Lilju
eða á
ljoshof.is

05/06/2026

Endalaus verkefnalisti? Þá missi ég oft fókus og allt verður erfiðara. En svo tek ég nokkrar mínútur í hugleiðslu og kem svo til baka, og allt verður skýrara. Ég veit hvar ég á að byrja og verkefnin fara aftur að flæða. Já svona getur hugleiðsla verið mögnuð. Þess vegna er ég að bjóða upp á vikulegar hugleiðslur í beinni á netinu. Hugleiðsla með Lilju. Skráðu þig inn á Noona.is/ljoshof eða fáðu nánari upplýsingar inn á ljoshof.is

Hugleiðsla hefur kennt mér margt, meðal annars að draga úr streitu og hægja á hugsunum.Það er ekki þannig að streitan eð...
01/06/2026

Hugleiðsla hefur kennt mér margt, meðal annars að draga úr streitu og hægja á hugsunum.
Það er ekki þannig að streitan eða allar hugsanirnar hætti að koma. Nei, þær koma enn. En þegar síendurteknar hugsanir taka yfir og streitan eykst, þá tengi ég mig við hugleiðsluna. Þá finn ég hvernig róin færist yfir mig og líkaminn slakar á.

Hugleiðsla er magnað tól sem hægt er að nýta hvar sem er þegar maður hefur lært að kynnast henni og treysta henni.

Ég býð upp á hugleiðslutíma einu sinni í viku í beinni á Zoom. Ef þú kemst ekki á réttum tíma færðu upptöku sem þú getur horft á síðar þegar þér hentar.
💫Vertu með og gefðu þér stund fyrir þig.
Bókaðu þig á:
Noona.is/ljoshof - Hugleiðsla með Lilju
Ég hlakka til að vera með þér❤
Sendu mér skilaboð ef þú hefur spurningar.

Address

Máshólar 1
Reykjavík
111

Telephone

+3546265055

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ljóshof posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ljóshof:

Shortcuts

Share

Category