Helga Birgis þerapisti

13/08/2026

Þarf ég virkilega á viðurkenningu annarra að halda - hér og nú!? 🤔
Væri samt þakkklát ykkur sem fylgið síðunni minni hér og á You Tupe (til að ná til fleira fólks sem gæti haft gagn af) 🤣

Linkur í commenti 🥰

07/08/2026

Þegar slökknar á framheilanum þá stjórnumst við af gömlum minningum, sársauka og ótta. Það tekur ekki nema sek. að frysta framheilann og mikilvægt að þíða hann aftur sem allra fyrst. 😃
Linkur á video í commenti.

04/08/2026

Flottur pistill um meðvirkni:

Eftirfarandi grein er eftir Ann Smith, – en mér fannst þetta grein sem er nauðsynlegt að þýða. Ann vill helst hætta að nota merkimiðann: meðvirkni – en greinin hennar heitir á frummáli…

02/08/2026

Móðir Jörð sér um okkar (efnislegu) þarfir og þegar við horfum á umhverfið með þakklæti og virðingu þá sjáum við það. Og þegar við sjáum það þá fyllumst við öryggi, . . . ólíkt óttanum sem fylgir skorts-hugsun. Það er til nóg! 🍎🫑🥣🌳
Linkur í commenti.

30/07/2026

Tilfinningakerfi okkar er í raun tær snilld - en getur gert líf okkar ömurlegt ef við þekkjum það ekki. 🤓

YouTupe linkur í commenti.

Býð upp á hópnámskeið og einkatíma þar sem innri viska okkar er virkjuð og sárar tilfinningar heilaðar. ❤️‍🩹

26/07/2026

Vertu með ÞÉR í liði! 😍 . . . Og í hvert sinn sem þú heyrir hugsun sem dregur úr þér kjark og trú, þá vittu að hún er ekki sönn. 😉

Bókin fæst hjá mér í síma 8980778

smiler.is

23/07/2026

Hvað meikar sens fyrir þér? Hvaða skoðun hefur þú á fyrirbærunum Guði og himnaríki? Hvað skiptir máli?
Sjá link að videoi í athugasemd. 🥰

20/07/2026

18/07/2026

ÞUNGLYNDI orsakast EKKI af ójafnvægi í boðefnum heilans❗️ Engin vísindaleg sönnun er til um að lágt Serotonin sé ástæða þunglyndis. Engin sönnun er til um að SSRI lyf virki, né önnur lyf sem notuð eru gegn þunglyndi, - nema þá neikvætt; kynhvöt minnkar og þekktar eru sjálfsvígshugsanir (sjá fylgiseðla), ofbeldi og aðrar aukaverkanir eins og hjartaskemmdir.
Opióðar eru faldir í þunglyndislyfjum . . . segir þessi reyndi sálfræðingur sem virðist þekkja málin ansi vel. Mæli með að hlusta. Sjá link í athugasemd.