Fare yoga con i bambini significa avvicinarli a un percorso di crescita che permetta loro, attraverso un approccio di tipo ludico, di sperimentare le proprie capacità fisiche e psichiche e incrementare una migliore conoscenza di sé stessi. Se nel mondo a ogni bambino venisse insegnata la meditazione, si potrebbe eliminare la violenza nell'arco di una generazione
- Dalai Lama -
Lo yoga è un disci
plina millenaria la cui efficacia è stata ampiamente riconosciuta da studi scientifici...Per questo da alcuni decenni si sta avvicinando sempre più al mondo dei bambini. Attraverso l'esecuzione delle posizioni che svolgono un ruolo nella prevenzione di vizi posturali, la meditazione e il rilassamento, i bambini imparano a controllare le loro emozioni eliminando le tensioni che disturbano il corpo e la mente. Il metodo Balyayoga vuol essere proprio questo: un modo nuovo di fare yoga attraverso un percorso e un metodo di insegnamento specifico, che si propone di “nutrire” i bimbi e allo stesso tempo accompagnarli amorevolmente nella loro crescita fisica, psichica ed emotiva, per giungere alla scoperta di sé, della socializzazione e della condivisione. Praticare Yoga fin da piccoli può essere fonte di numerosi benefici da non sottovalutare, è utile per:
1) Migliorare la concentrazione
2) Stimolare l'equilibrio e l'elasticità.
3) Favorire la libertà di espressione.
4) Sviluppare la consapevolezza del respiro e del proprio corpo.
5) Dedicare più tempo al gioco come fondamentale strumento di crescita.
6) Migliorare la conoscenza di se stessi e la socializzazione.
7) Esprimere al meglio emozioni e stati d'animo.
8) Ridurre ansia, stress e aggressività.
9) Nutrire l'intelligenza razionale e emotiva per imparare a conoscere il mondo.
10) Stimolare la capacità di apprendimento.
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Il corso è tenuto dalle insegnanti certificate metodo BalyaYoga® Katia Stolfa, Barbara Esposito, Katia Delizia
