Dott.ssa Gemma Todisco-Grande, Biologa Nutrizionista

08/08/2026

04/08/2026

I mesi passano e siamo sicuri di una cosa...
Stiamo facendo qualcosa per noi 💚

Una Dieta che si adatta bene, che porta i suoi risultati senza essere troppo restrittiva, con cui riusciamo a viverci bene sia le uscite che la nostra quotidianetà!

28/07/2026

Un peso perso mangiando è un peso che si mantiene!

Lo dico spesso, ci sono tanti tipi di Diete e molte di queste funzionano, ma trovare un piano che ci accompagna, che ci piace, che non facciamo fatica a seguire e che ci dà risultati giusti è sicuramente la scelta migliore! Perché allora non saremo a Dieta, avremo semplicemente trovato l'alimentazione giusta per noi 💚

28/07/2026

I grandi cambiamenti avvengono così...

Una scelta alla volta, un giorno alla volta, un centimetro alla volta, finché arriva il giorno in cui smettiamo di contare i sacrifici perché diventano routine naturali, ci sentiamo bene anche senza guardare i risultati quotidiani, perché lo sentiamo,
perché siamo noi ad essere cambiati!

21/07/2026

È vero che si perde peso solo il primo mese di Dieta?

Ovviamente all'inizio si può avere una maggiore perdita, magari sono liquidi oppure grassi oppure abbiamo iniziato anche dell'attività fisica, ma se poi andiamo a vedere mese per mese, è la costanza che fa la differenza!
Il corpo può metterci tempo ad adattarsi alla Dieta, all'attività fisica, alle indicazioni e anche noi ad adattarci a questi cambiamenti ma quando troviamo il giusto incastro possiamo anche ottenere risultati migliori rispetto all'inizio!



💪

16/06/2026

Intraprendere un percorso Nutrizionale INSIEME
A un amico o a un familiare è sicuramente un modo per motivarci e raggiungere buoni risultati sostenendoci a vicenda!