Centro Medico Nutrizionale Dottori Fiocca

Centro Medico Nutrizionale Dottori Fiocca Centro medico specializzato in nutrizione clinica, obesità, diabetologia e benessere. accreditato con la regione Lombardia. Nutrizionismo e dietetica - studi.

Percorsi personalizzati per migliorare salute, alimentazione e qualità della vita. Maurizio Fiocca svolge da tempo la sua attività di nutrizionista, sviluppando piani alimentari e diete in prevalenza per obesità e patologie ad essa correlate (dieta per diabete, per diverticoliti, per epatopatie, per ipertensione, ecc.), ma anche diete per sportivi e diete per ritrovare un migliore equilibrio psico

fisico. È consulente nutrizionale per la squadra ciclistica femminile Bepink, la Casa di Cura per Anziani Villa Arcadia di Bareggio e per gli atleti del Palazzo del Ghiaccio Agorà di Milano, organizzando diete per sportivi ed anziani. Maurizio Fiocca, è docente di scienza dell'alimentazione nei corsi di formazione del personale A.S.A. Inoltre,tiene corsi di aggiornamento in nutrizione ed alimentazione per la popolazione, si occupa di diete e alimentazione in persone con patologie tumorali: è stato infatti relatore a Gubbio (PG), Bareggio, Magenta e Turbigo di corsi sulle diete e alimentazione nella prevenzione e cura dei tumori. Contatti: Cell. 347 7759258

11/08/2026

☀️ CALDO E INTEGRATORI: SERVONO DAVVERO A TUTTI?

Con il grande caldo siamo davvero tutti obbligati ad assumere magnesio e potassio? La risposta è no.

L’integrazione dipende dalle nostre caratteristiche, dallo stile di vita, dall’attività fisica e da eventuali condizioni particolari.

💦 Con una sudorazione intensa perdiamo sali minerali importanti e, soprattutto per chi pratica molta attività fisica, può essere utile valutare un’integrazione di magnesio e potassio.

Ma quando non ci sono necessità specifiche, una sana e corretta alimentazione, ricca di frutta e verdura, contribuisce a mantenere il giusto equilibrio del nostro organismo.

👉 Gli integratori, quindi, vanno utilizzati quando servono davvero e, in presenza di particolari condizioni o patologie, sempre confrontandosi con il proprio medico.

🌐 www.centronutrizionale.net

07/08/2026

☀️ PROVA COSTUME? SIAMO IN RITARDO? ECCO QUALCHE CONSIGLIO VELOCE!

Anche in estate possiamo prenderci cura della nostra alimentazione con scelte semplici, fresche ed equilibrate.

🥣 A colazione possiamo scegliere uno yogurt, anche greco e ricco di proteine, con fiocchi d’avena oppure pane o fette biscottate con marmellata.

🍑 Non saltiamo lo spuntino: anche un frutto, come un paio di albicocche, può essere una soluzione pratica e veloce.

🥗 A pranzo via libera a piatti freschi come insalata di riso, farro o cous cous con verdure, aggiungendo una fonte proteica come il tonno al naturale.

🥛 Nel pomeriggio possiamo rinfrescarci con uno yogurt alla frutta.

🐟 A cena scegliamo una buona fonte proteica: pesce, carne oppure, per chi segue un’alimentazione vegetariana, tofu o polpette di legumi, ceci e lenticchie.

🥦 E ricordiamoci sempre di accompagnare i nostri pasti con una buona quantità di frutta e verdura.

La prova costume non deve diventare una corsa contro il tempo: puntiamo soprattutto su equilibrio, varietà e buone abitudini alimentari.

☀️ Ci prendiamo una pausa estiva!Il Centro Medico Nutrizionale Dottori Fiocca resterà chiuso dal 27 luglio al 23 agosto ...
03/08/2026

☀️ Ci prendiamo una pausa estiva!

Il Centro Medico Nutrizionale Dottori Fiocca resterà chiuso dal 27 luglio al 23 agosto compresi.

Torneremo operativi da lunedì 24 agosto, pronti ad accogliervi e a prenderci cura del vostro benessere.

Buone vacanze a tutti! 🌊

28/07/2026

CORTISOLO ALTO: COME PUÒ AIUTARCI L’ALIMENTAZIONE? 🐟🥗

Quando il cortisolo è elevato, anche una corretta alimentazione può aiutarci a ritrovare un maggiore equilibrio.

Possiamo aumentare il consumo di pesce, soprattutto pesce azzurro, ricco di Omega-3, preziosi alleati nel contrastare l’infiammazione. È importante anche assumere una buona quantità di fibre, attraverso verdura, frutta, legumi e cereali integrali: contribuiscono al benessere della flora intestinale e favoriscono il corretto assorbimento dei nutrienti.

Ne parla il nutrizionista Maurizio Fiocca.

📍 Centro Medico Nutrizionale Fiocca
Via Giacomo Matteotti 23, Bareggio
📞 347 900 6649
🌐 www.centronutrizionale.net

23/07/2026

🩺 IPERTENSIONE: UN RISCHIO SPESSO SILENZIOSO

La pressione alta è una condizione caratterizzata da valori pressori persistentemente pari o superiori a 140/90 mmHg.

Nella maggior parte dei casi non provoca sintomi evidenti: il paziente può non accorgersene mentre, nel tempo, l’ipertensione danneggia le arterie e aumenta il rischio di infarto, ictus e altre patologie cardiovascolari.

Per questo è fondamentale misurare regolarmente la pressione, adottare uno stile di vita sano e sottoporsi ai controlli consigliati dal proprio medico.

Nel video, il dottor Alessandro Fiocca ci spiega i rischi dell’ipertensione e come prevenirli.

19/07/2026

☀️ Cosa possiamo mangiare sotto l’ombrellone?

Anche in spiaggia possiamo scegliere piatti gustosi, freschi ed equilibrati. Un’ottima soluzione è un’insalata di riso, farro oppure cous cous, arricchita con verdure e una fonte proteica, come il tonno al naturale.

Fondamentale anche bere molta acqua durante tutta la giornata, per mantenere una corretta idratazione, soprattutto quando le temperature sono elevate.

E per concludere? Anguria o melone: freschi, ricchi di acqua e perfetti da condividere in compagnia! 🍉

Prendersi cura della propria alimentazione è importante anche sotto l’ombrellone.

15/07/2026

🫀 Il potassio è fondamentale per il corretto funzionamento del cuore.

Sapevi che sia un eccesso che una carenza di potassio possono favorire l’insorgenza di aritmie cardiache?

Nel nuovo video il dott. Alessandro Fiocca spiega perché questo elettrolita è così importante, quali segnali possono far sospettare uno squilibrio e come un semplice elettrocardiogramma possa già fornire indicazioni utili.

🎥 Scopri perché tenere sotto controllo il potassio è un passo importante per la salute cardiovascolare.

📍 Via Giacomo Matteotti, 23 – 20010 Bareggio (MI)
📞 347 900 6649
🌐 www.centronutrizionale.net⁠

08/07/2026

🌞 Vacanze sì, ma senza dimenticare il benessere!

L’estate è il momento del relax, del mare, della montagna e delle cene in compagnia. Questo però non significa rinunciare a prendersi cura della propria salute.

Ecco i 3 consigli del Dott. Maurizio Fiocca per vivere al meglio le vacanze:

✅ Non saltare i pasti. Arrivare troppo affamati al pasto successivo porta spesso a mangiare più del necessario.

🥗 Fai il pieno di frutta e verdura. Aiutano l’idratazione, apportano vitamine e antiossidanti preziosi, soprattutto durante l’esposizione al sole.

💧 Bevi tanta acqua. È il miglior alleato per mantenere l’organismo idratato e affrontare il caldo estivo.

Ricorda: seguire una sana alimentazione non significa rinunciare ai piaceri della tavola, ma trovare il giusto equilibrio tra salute, convivialità e gusto.

📞 Prenota una consulenza: 02 9143 4595
🌐 Scopri di più: https://www.centromediconutrizionalefiocca.it

Buone vacanze da tutto il Centro Medico Nutrizionale Fiocca! ☀️

03/07/2026

🎥 Due Dottori Fiocca, una sola certezza: il percorso di dimagrimento richiede sempre competenza e un approccio personalizzato.

Nel reel parliamo di una novità importante: negli Stati Uniti la semaglutide è stata approvata anche per il trattamento dell’obesità. Se prescritta nei pazienti idonei e sotto controllo medico, può rappresentare un valido supporto al percorso di perdita di peso.

Ma ricordiamolo sempre: nessun farmaco sostituisce una corretta alimentazione e uno stile di vita sano. La dieta rimane il pilastro del trattamento e l’obiettivo è ottenere risultati duraturi, migliorando salute e qualità della vita.

📍 Al Centro Medico Nutrizionale Fiocca ogni paziente viene seguito con un percorso personalizzato, costruito sulle proprie esigenze e accompagnato da professionisti qualificati.

👉 Prenota una consulenza e scopri il percorso più adatto a te.

📞 347 775 9258
🌐 https://www.centronutrizionale.net

Ti aspettiamo nel nostro centro!

30/06/2026

❤️ Ilsovrappeso non incide solo sulla bilancia, ma può influenzare anche la salute del cuore.

Un semplice elettrocardiogramma può rappresentare un primo passo importante per individuare eventuali alterazioni, soprattutto in presenza di esami del sangue non ottimali.

Presso il Centro Medico Nutrizionale Fiocca è possibile effettuare un primo screening, così da valutare il proprio stato di salute e intervenire tempestivamente, se necessario.

Prendersi cura del proprio cuore oggi significa investire nel proprio benessere di domani.

Indirizzo

Via Matteotti 23
Bareggio
20010

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
15:00 - 19:30
Martedì 09:00 - 13:00
15:30 - 19:30
Mercoledì 09:00 - 13:00
15:30 - 19:30
Giovedì 09:00 - 13:00
15:30 - 19:30
Venerdì 09:00 - 13:00
15:30 - 19:30

Telefono

+393477759258

Sito Web

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