26/01/2022
Dato che non possiamo cambiare tutto subito, come piace tanto a noi umani, spesso abbandoniamo progetti e buoni propositi alle prime difficoltà. Tante volte, non ci proviamo neppure e seppelliamo il tutto insieme alla nostra infelicità o lamentandocene.
Finiamo per credere che non siamo fatti per avere cambiamenti positivi.
Fortunatamente non è così.
Spesso valutiamo i singoli aspetti della nostra vita a compartimenti stagni come se l’uno non influenzasse l’altro.
In realtà possiamo iniziare a cambiare un aspetto della nostra vita e di conseguenza anche gli altri subiranno una modifica.
È una reazione a catena.
Se miglioro la mia alimentazione, in automatico avrò più energia per muovermi, probabilmente inizierò a cercare uno sport che mi piaccia, a prendermi cura del mio corpo, accrescerà la mia autostima, sarò entusiasta e fiduciosa delle mie capacità, miglioreranno i rapporti che ho con gli altri e finalmente sarò in grado di notare aspetti della mia esistenza che prima non notavo perché non ero abbastanza attenta per accorgermene.
Attenzione: ciò che ho descritto non è privo di sforzi, migliorarsi è un processo continuo, un lavoro a tempo pieno ma tra i più gratificanti.
Questi miglioramenti richiedono osservazione, consapevolezza, flessibilità, capacità di superare blocchi e frustrazione, inevitabili in ogni percorso di crescita ma la cosa positiva è che è tutto alla tua portata.
Pensaci… può essere l’alimentazione, lo sport, lo studio, la tua formazione; puoi iniziare da dove ti senti.
Il mio consiglio è quello di iniziare a piccoli passetti. Scegli la tua abitudine virtuosa con cura, con entusiasmo ma in modo realistico.
Riparti dalle cose semplici e mi raccomando, se hai bisogno di una mano a innescare la tua reazione a catena, scrivimi! ☺️
![Lo Yoga è la scienza del giusto vivere […] esso agisce su tutti gli aspetti della persona: fisico, vitale, mentale, emoz...](https://img3.findhealthclinics.org/985/230/7934987879852300.jpg)
