05/07/2026
Il gelato può sostituire un pasto?
Posto il fatto che saltuariamente puoi fare un po’ tutto (saltare la verdura, mangiare più/meno di quello che ti serve, mangiare a testa in giù…)
Io mi domando perché dovremmo farlo?
Non mi metto ad elencarti le differenze nutrizionali tra un’insalata di riso ed un gelato…credo che tutti le conoscano.
Ti faccio ragionare su un altro aspetto della questione.
Un pasto principale potenzialmente ci dovrebbe “sistemare” per 3-4 ore…un gelato tendenzialmente non lo fa. Anche se ne mangi tanto.
Io di solito consiglio di farci una bella merenda o di utilizzarlo saltuariamente come dolc-INO (nel senso della porzione) a fine pasto 🫶🏻
Un sorriso
Erika
