Vibra bene benessere

Vibra bene benessere COACH DELLA MENOPAUSA CERTIFICATA💚
Aiuto le donne 45+ a perdere peso, ritrovare energia e sentirsi di nuovo se stesse.

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19/06/2026

Cosa avrei voluto sapere a 40 anni invece di scoprirlo da sola.

A 12 anni sapevo già tutto sul ciclo mia madre me lo aveva spiegato con cura.

I giorni, gli assorbenti, cosa aspettarsi.

Sulla menopausa? Silenzio totale.
Nessuna conversazione.
Nessuna preparazione.
Nessuno che mi dicesse cosa sarebbe arrivato.

E quando è arrivata all’improvviso, nel mio caso non la riconoscevo nemmeno.
Tutti ci preparano al ciclo.

Nessuno ci prepara alla menopausa.
E questa differenza pesa.

Scrivimi nei commenti:
tu preferiresti avere ancora il ciclo o essere in menopausa? 💛

perimenopausa

18/06/2026

In qualche modo dobbiamo fare 😂😂😂
Dimmi se anche tu così ti prego 🙏

17/06/2026

A volte non ci manca solo il corpo di prima.

Ci manca la nostra energia, la voglia di fare, la lucidità, la pazienza, la leggerezza con cui affrontavamo le giornate.

Ci manca quella versione di noi che riusciva a recuperare in fretta, che non si sentiva travolta da tutto, che non doveva convincersi anche per fare le cose più semplici.

E quando succede, è facile pensare:
“Non sono più io.”
Ma non sei sbagliata.

Il tuo corpo sta attraversando un cambiamento reale, e quello che senti merita ascolto, non giudizio.

Raccontami: qual è una cosa di te che ti manca di più in questa fase?

15/06/2026

C’è una cosa che nessuno ti dice prima di un’isterectomia.

Non quanto cambierà il corpo dopo. Non quanto tempo ci vorrà per riconoscerti di nuovo. Non quanto sarà difficile accettare che non tornerai identica a prima.

Sono entrata in sala operatoria a 48 anni in un modo. Ne sono uscita in un altro. In un solo giorno sono passata da una fase della mia vita a un’altra senza preparazione, senza gradualità.

E ho capito che non dovevo tornare quella di prima.

Dovevo imparare a ricostruirmi in modo nuovo.

Se anche tu hai vissuto qualcosa di simile o conosci qualcuna che lo sta vivendo questo video è per te. 💛

13/06/2026

Doveva succedere anche questo ?

12/06/2026

Perché le nostre mamme parlavano così poco di menopausa?

Forse perché erano di un’altra generazione.
Forse perché noi eravamo troppo giovane per capire. Forse perché nemmeno le loro madri ne avevano parlato con loro.

E così il silenzio si è tramandato da donna a donna.

Ma noi siamo in un’altra fase.
Arriviamo qui con lavoro, figli, relazioni, progetti, desideri.
Non possiamo più vivere tutto questo in silenzio.

Parlare di menopausa non significa lamentarsi.
Significa lasciare alle donne che verranno qualcosa che a noi è mancato.

Se non sai da dove ripartire, trovi la candidatura nel profilo. 💛

❤️

12/06/2026

Qualcuno si riconosce? 😅

Vampate, palpitazioni, mal di schiena e quella pazienza che proprio non vuole saperne di restare.

In perimenopausa il corpo parla.
A volte urla.

E noi facciamo del nostro meglio per stargli dietro. 💛

Metti 🙋‍♀️ nei commenti se anche tu stai vivendo qualcuna di queste cose.

11/06/2026

Tuo marito russa. Tu non dormi. Il sistema nervoso è già in allerta alle 2 di notte.

E il giorno dopo devi essere presente, operativa, sorridente.

L’insonnia in perimenopausa è reale e non è sempre colpa di chi ti sta vicino. 😅

Metti 🙋‍♀️ nei commenti se ti riconosci. 💛

C’è una parte del corpo che curiamo sempre per ultima. Anche se ci parla ogni giorno.In perimenopausa il tessuto intimo ...
11/06/2026

C’è una parte del corpo che curiamo sempre per ultima. Anche se ci parla ogni giorno.

In perimenopausa il tessuto intimo esterno cambia — e i prodotti che usiamo da sempre potrebbero non essere più adatti a questa fase.

Ho raccolto in questo carosello tutto quello che ho imparato e quello che ho scelto di inserire nel mio metodo.

Perché ogni parte di te merita attenzione. 💛

10/06/2026

Se la menopausa viene raccontata solo come vampate e caldo improvviso, come spieghiamo tutto il resto?

La stanchezza che non passa. Il corpo che cambia. La nebbia mentale. L’irritabilità. Il sonno disturbato. La sensazione di non riconoscerti più.

Normale non significa facile. Normale non significa che devi sopportare in silenzio.

Quando la menopausa viene raccontata in modo più vero, molte donne smettono di sentirsi sbagliate.
E da lì può iniziare qualcosa di nuovo.

Se ti riconosci in queste parole, trovi la candidatura nel profilo. 💛

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