Catia Pierotti Progetto Salute

13/08/2026

12/08/2026

«C'è un tempo in cui bisogna lasciare i vecchi vestiti, quelli che hanno già la forma abituale del nostro corpo, e dimenticare il solito cammino che sempre ci porta negli stessi luoghi.
È l'ora del passaggio: e se noi non osiamo farlo, resteremo per sempre lontani da noi stessi.»

Fernando Pessoa

12/08/2026

Ascoltare è un'arte che non è facile acquisire, ma che porta con sé bellezza e comprensione profonda. Ascoltiamo dalle profondità del nostro essere, ma il nostro ascolto è sempre alterato da preconcetti o dai nostri particolari punti di vista. Non siamo capaci di ascoltare direttamente, con semplicità; in noi l'ascolto avviene sempre attraverso lo schermo dei nostri
pensieri, delle nostre impressioni, dei nostri pregiudizi...

Per poter ascoltare ci deve essere calma dentro di noi, un'attenzione
distesa, e non deve esserci il minimo sforzo tendente ad acquisire qualcosa. Questo stato vigile e tuttavia passivo è in grado di ascoltare quello che è al di là dei significati delle parole. Le parole portano confusione; sono solo un mezzo di comunicazione esteriore, ma per trovarsi al di là del rumore delle parole è necessario ascoltare in uno stato di vigile passività.

Coloro che amano sono capaci di ascoltare, ma è estremamente raro trovare chi sia capace di farlo.

La maggior parte di noi è troppo occupata a raggiungere degli obiettivi, a ottenere dei risultati; stiamo sempre cercando di andare oltre, di conquistare qualcosa, così non siamo in grado di ascoltare.

Solo chi ascolta veramente può cogliere la melodia delle parole.

Jiddu Krishnamurti

11/08/2026

L'uomo sta distruggendo l'intera ecologia terreste. Ma la vita non si manifesta in isole separate tra loro; nessun uomo è un isola. Noi tutti siamo assolutamente interdipendenti, non solo tra uomini, non solo tra nazioni, ma tra alberi, e esseri umani, tra animali e alberi, tra uccelli e sole, tra lumi e oceani, tutto è intrecciato con ogni altra cosa.


OSHO

10/08/2026

Abbiamo un anno circa da chiarire 😉🤣🤣

10/08/2026

"Quando gli uomini guarderanno le stelle, nel loro cuore si leverà, carico di essenze, il vento della notte. Sulla foresta, sul lago, sulla città, le nuvole fluttueranno tranquille. Allora le stelle inizieranno a cadere copiose e come la rugiada copriranno ogni cosa. Nel disegno tracciato dall'invisibile nastro divino, tutte le costellazioni crolleranno a una a una con estrema eleganza.
D'allora in poi le stelle dimoreranno nella nostra anima, e forse torneranno ancora quei giorni in cui gli uomini erano dolci e meravigliosi come gli Dei."


Yukio Mishima

10/08/2026

Giappone ... ❤️

In Giappone esiste una pratica chiamata Shinrin-yoku, che significa letteralmente “bagno nella foresta”. Non significa immergersi nell’acqua, ma camminare lentamente tra gli alberi, respirare profondamente e lasciarsi avvolgere dall’ambiente naturale.
Il dottor Qing Li, professore alla Nippon Medical School di Tokyo e presidente della Japanese Society of Forest Medicine, studia da oltre vent’anni gli effetti che trascorrere del tempo nei boschi può avere sull’organismo.
Gli alberi rilasciano nell’aria sostanze naturali chiamate fitoncidi, composti utilizzati dalle piante come forma di protezione contro microrganismi e altri agenti esterni. Respirando l’aria della foresta, entriamo in contatto con queste sostanze.
Gli studi condotti da Li hanno osservato un aumento dell’attività delle cellule Natural Killer (NK), importanti componenti del sistema immunitario. In alcune ricerche, gli effetti rilevati dopo un periodo trascorso nella foresta sono rimasti misurabili anche nei giorni successivi.
Ma i possibili benefici non riguardano soltanto il sistema immunitario. Le ricerche sullo Shinrin-yoku hanno associato il tempo trascorso nei boschi anche a riduzione del cortisolo e della pressione sanguigna, diminuzione dello stress e dell’ansia e miglioramento della qualità del sonno.
In sostanza, quella sensazione di benessere che molte persone provano passeggiando in mezzo agli alberi non sarebbe soltanto una percezione: alcuni dei suoi effetti sull’organismo possono essere misurati scientificamente.

10/08/2026

Come possiamo ancora a mantenete la fiducia?

10/08/2026

Tra conterranei ...

San Lorenzo, io lo so perchè tanto
di stelle per l’aria tranquilla
arde e cade, perchè sì gran pianto
nel concavo cielo sfavilla.

Ritornava una rondine al tetto:
l’uccisero: cadde tra spini:
ella aveva nel becco un insetto:
la cena de’ suoi rondinini.

Ora è là, come in croce, che tende
quel verme a quel cielo lontano;
e il suo nido è nell’ombra, che attende,
che pigola sempre più piano.

Anche un uomo tornava al suo nido:
l’uccisero: disse: Perdono;
e restò negli aperti occhi un grido:
portava due bambole, in dono...

Ora là, nella casa romita,
lo aspettano, aspettano, in vano:
egli immobile, attonito, addita
le bambole al cielo lontano.

E tu, Cielo, dall’alto dei mondi
sereni, infinito, immortale,
oh! d’un pianto di stelle lo inondi
quest’atomo opaco del Male!

— Giovanni Pascoli
X agosto