Elena Mossi psicologa

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🤍 Coppia•Famiglia•Comunicazione
💬 Spazi di confronto per le coppie
✨ Scelte consapevoli, tutelando i figli
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Avete mai pensato che quell'insofferenza che ogni tanto emerge in vacanza possa raccontare qualcosa di diverso da quello...
23/07/2026

Avete mai pensato che quell'insofferenza che ogni tanto emerge in vacanza possa raccontare qualcosa di diverso da quello che sembra?

Non necessariamente che la relazione non funziona.
Non necessariamente che abbiamo bisogno di stare meno insieme.

A volte ci mostra semplicemente che ogni relazione ha bisogno di un equilibrio tra vicinanza e autonomia.

Stare bene insieme non significa eliminare ogni spazio individuale.
Significa poter essere vicini senza sentirsi intrappolati.
È un equilibrio delicato, che riguarda la coppia, ma anche la relazione con i figli.
Le vacanze, proprio perché modificano i ritmi e aumentano il tempo condiviso, possono renderlo più visibile.

E forse questa è una delle opportunità che ci offrono:
osservare la nostra famiglia non per giudicarla, ma per conoscerla meglio.

Le vacanze sono un laboratorio relazionale.

A volte, se qualcosa non funziona, non dobbiamo cambiare tutto.
Forse basta cambiare qualche variabile.

💬 Qual è una piccola "variabile" che nella tua famiglia potrebbe rendere più piacevole il tempo insieme?

21/07/2026

A volte pensiamo che prenderci del tempo per noi significhi togliere tempo a chi amiamo.

Eppure, nella mia esperienza, succede spesso il contrario.

Quando riesco a ritagliarmi uno spazio, anche breve, non cambia ciò che mi aspetta durante la giornata.

Cambiano il mio sguardo.

La mia presenza.

La mia disponibilità ad ascoltare.

La **Self-Determination Theory**, sviluppata dagli psicologi Edward Deci e Richard Ryan, ci ricorda che il nostro benessere si nutre di alcuni bisogni fondamentali. Tra questi c'è anche il bisogno di **autonomia**: sentire di avere uno spazio in cui poter essere semplicemente noi stessi.

Questo non è in contrasto con il bisogno di sentirci vicini agli altri.

Al contrario, quando riusciamo a prenderci cura anche di questo bisogno, spesso torniamo nelle relazioni con più energia, più pazienza e una maggiore capacità di esserci davvero.

Per me, in questi giorni, quello spazio ha la forma di una passeggiata nel silenzio.

Per qualcun altro potrebbe essere una corsa, un libro, un caffè bevuto con calma o dieci minuti di respiro prima che la casa si svegli.

Non conta tanto **come**.

Conta chiedersi:

**Qual è il piccolo spazio che ti permette di tornare nelle tue relazioni con più presenza?**

Se ti va, raccontamelo nei commenti. Mi piacerebbe leggere i modi diversi con cui ciascuno di noi si prende cura di sé.

14/07/2026

Le vacanze cambiano il contesto in cui viviamo le nostre relazioni.

Non cambiano magicamente la nostra famiglia.

Non risolvono le difficoltà.

Non trasformano una coppia o una relazione genitore-figlio in qualcosa di diverso.

Ma possono rendere certe caratteristiche più visibili.

Quando il ritmo della vita rallenta, quando diminuiscono gli impegni esterni e aumenta il tempo condiviso, emergono aspetti che durante l’anno restano più nascosti:
come comunichiamo,
come gestiamo gli spazi,
come affrontiamo gli imprevisti,
come ci prendiamo cura gli uni degli altri.

Per questo penso alle vacanze come a un laboratorio relazionale.

Un laboratorio non è un luogo dove tutto è perfetto.
È un luogo dove si osserva, si sperimenta, si impara.
E forse l’estate può offrirci proprio questo: un’occasione per guardare la nostra famiglia con occhi nuovi.

Non per giudicarla.

Ma per conoscerla meglio.

Nelle prossime settimane ci sarà chi partirà per le vacanze, chi sarà appena rientrato e chi starà vivendo quei giorni di cambiamento del ritmo familiare.

Ed è proprio per questo che ho scelto di dedicare questi mesi a osservare le vacanze da una prospettiva diversa:
non solo come un momento di pausa,
ma come un’occasione per capire qualcosa in più delle nostre relazioni.

Perché le vacanze possono diventare un laboratorio relazionale.

08/07/2026

Ci sono esperienze che ricordiamo per quello che abbiamo visto.

Altre, per quello che ci hanno fatto vedere di noi.

Per me, il weekend appena passato è stato questo.

Osservare persone molto diverse da me non mi ha portata a chiedermi chi fosse il genitore “giusto”.

Mi ha portata a chiedermi perché io faccio certe scelte e cosa raccontano del mio modo di stare nella relazione, nello specifico, con mia figlia.

Credo che il confronto diventi davvero prezioso quando smette di essere un giudizio sull’altro e diventa un’occasione per conoscerci meglio.

Perché la consapevolezza non nasce dall’avere tutte le risposte.

Nasce dal continuare a farsi domande.

💬 Ti è mai capitato che un’esperienza apparentemente “normale” ti facesse vedere qualcosa di nuovo su di te?

03/07/2026

Quante volte, quando una relazione attraversa un momento difficile, tutta la nostra attenzione si concentra sull’altro?

Su quello che dice.
Su quello che non fa.
Su ciò che avremmo voluto fosse diverso.

È una reazione profondamente umana.

Molto più raramente, però, ci concediamo uno spazio per fermarci e osservare la relazione da un’altra prospettiva.

Non per darci la colpa.
Non per trovare subito una soluzione.
Ma per capire che cosa sta succedendo davvero.

A volte il primo cambiamento non nasce da una risposta in più.

Nasce da uno sguardo diverso.

È questo il senso del mio lavoro: creare spazi in cui le persone possano osservare le proprie relazioni con occhi nuovi e, da lì, trovare possibilità che fino a quel momento erano rimaste invisibili.

💬 Ti è mai capitato di renderti conto che, cambiando prospettiva, è cambiato anche il modo in cui vivevi una situazione?

Prova a ripensare all’ultimo litigio importante.Non al motivo.A quello che è successo durante.A un certo punto, ti sei s...
29/06/2026

Prova a ripensare all’ultimo litigio importante.

Non al motivo.

A quello che è successo durante.

A un certo punto, ti sei sentito/a ancora dalla stessa parte del tuo partner?

Oppure avevi la sensazione di doverti difendere?

A volte il conflitto cambia direzione senza che ce ne accorgiamo.

Ed è proprio lì che vale la pena fermarsi a osservare cosa sta succedendo.

Ti è mai capitato di accorgerti, solo dopo un litigio, che il problema era passato in secondo piano e stavate combattendo tra di voi?

A volte non è facile capire se quello che stiamo vivendo nella relazione è “solo un periodo faticoso” oppure il segnale ...
22/06/2026

A volte non è facile capire se quello che stiamo vivendo nella relazione è “solo un periodo faticoso” oppure il segnale che qualcosa, tra noi, si è inceppato da tempo.

Per questo ho pensato Restare Squadra come uno spazio in cui fermarsi a osservare alcune dinamiche che, nella vita quotidiana, rischiano di diventare invisibili:
le conversazioni rimandate, i conflitti che si trasformano in battaglie, la sensazione di non sentirsi ascoltati, la fatica di restare alleati nella gestione della famiglia.

Non per trovare una risposta valida per tutti.
Ma per iniziare a guardare con più chiarezza ciò che sta accadendo.

🌿 Restare Squadra
25 giugno – ore 21
Workshop online gratuito

Se senti che questo tema parla anche un po’ della tua storia, il link per partecipare è in bio.

Una delle cose che osservo più spesso nel mio lavoro è la fretta di trovare una soluzione.Restare o lasciare.Parlare o t...
17/06/2026

Una delle cose che osservo più spesso nel mio lavoro è la fretta di trovare una soluzione.

Restare o lasciare.

Parlare o tacere.

Cambiare o resistere.

Eppure molte volte le persone arrivano a queste domande senza essersi mai fermate davvero a osservare ciò che sta accadendo.

Credo che ogni scelta importante abbia bisogno di uno spazio di riflessione.

Uno spazio in cui rallentare, comprendere meglio le proprie dinamiche e guardare la situazione con maggiore chiarezza.

È anche da questa convinzione che nasce Restare Squadra.

🌿 Workshop online gratuito

📅 25 giugno – ore 21

Se senti che questo tema parla anche un po’ della tua storia, trovi il link per partecipare in bio.

15/06/2026

Dalle risposte al sondaggio è emersa una cosa molto concreta: molte difficoltà di coppia e genitoriali non riguardano una scelta da fare, ma un equilibrio che si è progressivamente perso nella quotidianità.

Ed è esattamente da qui che nasce Restare Squadra.

Un workshop online gratuito pensato per genitori che si sentono stanchi, disallineati o soli nella gestione familiare, ma non vogliono arrivare allo scontro o alla rottura per trovare una direzione.

Non è uno spazio teorico.
È uno spazio di lettura e consapevolezza delle dinamiche reali della coppia e della famiglia.

Per iniziare a capire dove si inceppa il “noi”
e cosa si può fare, concretamente, per tornare a collaborare invece che resistere.

📅 25 giugno – ore 21
⚠️ Riserva il tuo posto
🔗 Iscrizioni in bio

Indirizzo

Via Solferino 16
Brescia
25122

Orario di apertura

Martedì 09:00 - 13:00
Mercoledì 08:00 - 14:00
Giovedì 09:00 - 13:00
Venerdì 14:00 - 19:00

Telefono

+393356418071

Sito Web

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