Dott.ssa Grassia Maria Luisa Biologa Nutrizionista

05/11/2025

✨ Quando corpo e mente lavorano insieme, nasce il vero benessere. La mia meravigliosa collega, dott.ssa Maria Luisa Grassia, ed io, siamo felici di annunciare una nuova collaborazione sinergica tra biologo nutrizionista e psicologo clinico, unendo competenze per promuovere la salute a 360°.
Perché nutrirsi bene non significa solo scegliere cosa mangiare, ma anche imparare ad ascoltarsi, gestire le emozioni e costruire un rapporto equilibrato con il cibo e con sé stessi.
Insieme, ci impegniamo a offrire un approccio olistico e integrato, particolarmente utile anche nella prevenzione e nel trattamento dei Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA). 💜

Stay tuned 🔊

Dott.ssa Barbara Buetto
Psicologa, iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Siciliana 13148-A

Dott.ssa Maria Luisa Grassia
Biologa Nutrizionista, iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi Sic_A5714

📍Catania e online

24/01/2024

Per info e prenotazioni contattatemi👩🏻‍⚕️

L’obiettivo della visita è definire gli obiettivi da raggiungere insieme attraverso un percorso di educazione alimentare.

Nello specifico perché bisogna rivolgersi al/alla nutrizionista ? 👩🏻‍⚕️
✅ per migliorare la propria alimentazione, anche se si è in condizione di normopeso;
✅per aumentare la massa muscolare;
✅per il dimagrimento;
✅per potenziare il proprio stato di salute, il sistema immunitario e migliorare gli esami ematochimici.

Puoi fissare il tuo appuntamento contattandomi telefonicamente
📞3517167822 o tramite email 📧 [email protected].
Ti aspetto per iniziare il tuo percorso insieme 💪🏻

Si collabora anche con il Poliambulatorio Medos.

09/04/2023

Buongiornissimo e auguri di buona Pasqua a tutti 🐣

Biscotti integrali alla cannella 🍪

👉🏻Ingredienti:
-160 g di farina integrale;
-60 g di olio extra vergine di oliva;
-1 uovo;
-60 g di zucchero di canna integrale;
-2 g di lievito;
-cannella q.b.

👉🏻Procedimento:
1️⃣Montare con una frusta l’uovo e lo zucchero;
2️⃣aggiungere l’olio, la farina la cannella e alla fine il lievito;
3️⃣infornare per 15 min a 180 gradi;
4️⃣ sciogliere del cioccolato fondente a bagnomaria e spolverare con zucchero a velo se si vuole.

Godetevi questo giorno di festa!
Dott.ssa Grassia Maria Luisa 👩🏻‍⚕️
📧 [email protected]
📞 351 7167822

24/02/2023

Studio Multidisciplinare "La Mongolfiera"

📍Via Vitaliano Brancati, 36
Gravina di Catania (Zona Fasano)

📞 347 953 9246

24/02/2023

Si riceve per appuntamento presso lo Studio Multidisciplinare "La Mongolfiera"
📍Via Vitaliano Brancati n.36 (zona Fasano)

Per info e prenotazioni:
📧[email protected]
📞 351 7167822 o 3479539246

Prenditi cura di te stesso/a facendoti aiutare da un professionista, non imbatterti in diete fai da te‼️

Studio Multidisciplinare "La Mongolfiera"

📍Via Vitaliano Brancati, 36
Gravina di Catania (Zona Fasano)

📞 347 953 9246

20/01/2023

Pasta ricotta e spinaci 🍜
📌Ingredienti
* 250 g spinaci
* 100 g ricotta
* 1 scalogno
* q.b. sale
* 20 g parmigiano reggiano
* q.b. pepe
* q.b. olio di oliva

👉🏻Procedimento
1️⃣Tritare lo scalogno e farlo cuocere in una padella antiaderente con un goccio di olio. 
2️⃣aggiungere gli spinaci e cuocerli per qualche minuto;
3️⃣In una ciotola lavorare la ricotta con il parmigiano reggiano, il sale, il pepe e tre cucchiai di acqua di cottura della pasta;
4️⃣unire gli spinaci e la ricotta;
5️⃣Scolare la pasta e saltarla in padella con gli spinaci, mescolare e servire subito.

Vi piace questo piatto unico ?
Dott.ssa Grassia Maria Luisa 👩🏻‍⚕️
📧[email protected]
📞 +39 351 7167822

25/11/2022

L’obiettivo della visita è definire gli obiettivi da raggiungere insieme attraverso un percorso di educazione alimentare.

Nello specifico perché bisogna rivolgersi al/alla nutrizionista ? 👩🏻‍⚕️
✅ per migliorare la propria alimentazione, anche se si è in condizione di normopeso;
✅per aumentare la massa muscolare;
✅per il dimagrimento;
✅per potenziare il proprio stato di salute, il sistema immunitario e migliorare gli esami ematochimici.

Puoi fissare il tuo appuntamento contattandomi telefonicamente
📞3517167822 o tramite email 📧 [email protected].
Ti aspetto per iniziare il tuo percorso insieme 💪🏻

Si collabora anche con il Poliambulatorio Medos.

05/09/2022

Cremino al cioccolato 🍫

Ingredienti:
30g di biscotti secchi
Miele 🍯 q.b
Cioccolato fondente q.b
2 vasetti di yogurt bianco 🥛

👉🏻procedimento
Dopo aver tritato i biscotti secchi, versare il composto negli stampi creando il primo strato,
Mescolare lo yogurt con il miele e creare il secondo strato;
Sciogliere il cioccolato a bagno maria e versarlo sullo strato di yogurt.
Freezer per due ore.

Et voilà!

Dott.ssa Grassia Maria Luisa 👩🏻‍⚕️
📧[email protected]
📞 +39 351 7167822