In forma con Irene

In forma con Irene Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di In forma con Irene, Sito Web di salute e benessere, I. Badini 44, Cerveteri.

Aiuto le persone a riscoprire la loro forma fisica e il benessere, con costanza e consapevolezza. 💪🏼🪴

I help people rediscover their physical fitness and well-being through consistency and awareness. 💪🏼🪴
com

01/06/2026

✨ A volte una semplice decisione può portarti molto più lontano di quanto immagini.

Quando ho iniziato questo percorso, cercavo solo di stare meglio, avere più energia e prendermi cura della mia salute.

Non avrei mai immaginato che mi avrebbe regalato anche crescita personale, nuove amicizie, esperienze incredibili e la possibilità di aiutare altre persone a raggiungere i loro obiettivi.

Questa foto rappresenta molto più di un riconoscimento: rappresenta il coraggio di uscire dalla propria zona di comfort, credere in sé stessi e non smettere mai di crescere.

Se anche tu stai cercando un cambiamento nella tua forma fisica, nel tuo benessere o semplicemente un’opportunità per fare qualcosa in più per te stesso/a, scrivimi in privato.

💚 Il momento migliore per iniziare è adesso.

✨ Sometimes one simple decision can take you much further than you ever imagined.

When I started this journey, I was only looking to feel better, have more energy and take care of my health.

I never imagined it would also bring me personal growth, new friendships, incredible experiences and the chance to help other people reach their goals.

This picture represents much more than a recognition: it represents the courage to step out of your comfort zone, believe in yourself and never stop growing.

If you are looking for a change in your fitness, your wellbeing or simply an opportunity to do something more for yourself, send me a private message.

💚 The best time to start is now.

OpportunityChange

✨ DONNE, È IL MOMENTO DI SPLENDERE! ✨Preparati a vivere un’esperienza unica tra energia, musica e divertimento! 💜“POWER ...
27/05/2026

✨ DONNE, È IL MOMENTO DI SPLENDERE! ✨

Preparati a vivere un’esperienza unica tra energia, musica e divertimento! 💜
“POWER DANCE” non è solo un evento… è un momento tutto per te 💃🔥

✔️ Allenamento
✔️ Energia positiva
✔️ Sicurezza in te stessa
✔️ Apericena inclusa 🍹

📍 Viale Rousseau 80 – Circolo T4
🗓️ Giovedì 28 Maggio
⏰ Ore 18:30
👗 Dress code: Black & White ⚫⚪

Unisciti a noi per una serata di movimento, forza e libertà ✨

📩 Chi è interessata può scrivermi in privato per la registrazione!

Do you often feel tired, bloated, not at your best, or with heavy legs?Sometimes your body sends you signs that you shou...
03/05/2026

Do you often feel tired, bloated, not at your best, or with heavy legs?
Sometimes your body sends you signs that you shouldn’t ignore. ✨

Water retention, low energy, and that feeling of heaviness can be connected to your daily habits: nutrition, hydration, lifestyle, and routine.

With a free wellness test, we can understand together where to start and create a simple, targeted, and personalized plan based on your needs. 💚

Small consistent changes can help you feel lighter, more energized, and better every day.

DM me INFO and I’ll send you the free wellness test.

Sometimes the biggest change starts with one simple decision:to take better care of yourself. ✨Wellness is not about per...
03/05/2026

Sometimes the biggest change starts with one simple decision:
to take better care of yourself. ✨

Wellness is not about perfection.
It’s about creating small daily habits that help you feel better, stronger and more confident.

A simple routine, good nutrition and the right support can really make a difference. 💚

If you feel ready to start, send me a private message with the word “INFO” and I’ll send you my free wellness test.

BalancedLifestyle
A volte il cambiamento più grande inizia da una semplice decisione:
prendersi più cura di sé. ✨

Il benessere non è perfezione.
È creare piccole abitudini quotidiane che ti aiutano a sentirti meglio, più forte e più sicura.

Una routine semplice, una buona nutrizione e il giusto supporto possono davvero fare la differenza. 💚

Se senti che è il momento di iniziare, scrivimi in privato la parola “INFO” e ti mando il mio test del benessere gratuito.

💚 Built on consistencyHealthy habits aren’t about perfection — they’re about showing up every day.It’s the small routine...
04/02/2026

💚 Built on consistency

Healthy habits aren’t about perfection — they’re about showing up every day.
It’s the small routines that add up over time: starting your morning with intention, fuelling your body mindfully, and choosing balance that fits into real life.

When your kitchen is set up to support your goals, staying consistent feels more achievable.

For more information, contact your Herbalife Independent Distributor today.

✨ Ready to start your wellness journey? Message me 💌

🍌 When life gives you ripe bananas… make a better banana bread.Simple to make, impossible to resist, and made with ingre...
23/01/2026

🍌 When life gives you ripe bananas… make a better banana bread.
Simple to make, impossible to resist, and made with ingredients that love you back. 💚
Swipe to discover the full recipe ➡️

Banana bread just got an upgrade… will you try this recipe? 😍

Holiday stress? We’ve got you 💚Discover 5 simple tips to keep your energy high and your mind relaxed this holiday season...
12/12/2025

Holiday stress? We’ve got you 💚
Discover 5 simple tips to keep your energy high and your mind relaxed this holiday season.




MindBodyBalance

Celebrate the season of renewal with our limited-edition skin rituals — for moments of calm, care, and connection. 🎅💎 Br...
08/12/2025

Celebrate the season of renewal with our limited-edition skin rituals — for moments of calm, care, and connection. 🎅

💎 Brighten & Illuminate Ritual – Pure luxury for your skin moments
Get the Brightening & Illuminate skincare duo, the White Jade Gua Sha, and a gift bag.
Receive a FREE HL/Skin cleansing brush 🎉

💎 Smooth & Firm Winter Festive Ritual – Pure luxury for your skin moments 🌿
Purchase the Healthy Aging skincare duo, the White Jade Gua Sha, and a gift bag.
Receive a FREE HN/Skin applicator spatula ✨

hlskin giftideas hlskinglow glow koreanskincare

23/11/2025

✨ Un modo semplice per iniziare la giornata con energia e gusto! 💚
✨ A simple way to start your day feeling nourished and refreshed! 💚

Prova questo Smoothie Bowl con banana, mango, spinaci e avocado, preparato con Herbalife Formula 1 gusto Vaniglia Crème e Herbalife Multifibre.
Try this Banana, Mango, Spinach & Avocado Smoothie Bowl made with Herbalife Formula 1 Vanilla Cream Flavoured and Herbalife Multifibre.

🥣 Ingredienti (per 2 porzioni) / Ingredients (serves 2):
• 26 g (2 misurini) Formula 1 gusto Vaniglia Crème
• 26 g (2 scoops) Formula 1 Vanilla Cream
• 10,2 g (1,5 misurini) Herbalife Multifibre
• 10.2 g (1.5 scoops) Herbalife Multifibre
• 1 banana
• 1 banana
• 30 g foglie di spinaci baby
• 30 g baby spinach leaves
• ½ mango grande, sbucciato e senza nocciolo
• ½ large mango, peeled and stone removed
• ½ avocado, sbucciato e senza nocciolo
• ½ avocado, peeled and stone removed
• 225 ml acqua
• 225 ml water
• 80 g lamponi o fragole a fette
• 80 g raspberries or sliced strawberries
• 1 cucchiaino di semi di girasole o sesamo e semi di chia
• 1 teaspoon sunflower or sesame seeds and chia seeds

👩‍🍳 Come prepararlo / How to make it:
1️⃣ Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
1️⃣ Place all ingredients into a blender and blend until smooth.
2️⃣ Versa in 2 ciotole e decora con frutti rossi e semi.
2️⃣ Pour into 2 bowls and top with berries and seeds.

Per maggiori informazioni contattami oppure scrivimi qui sotto.
For more information write to me below. 💬✨

herbalife herbalifenutrition ricettafit fitrecipe benesserequotidiano dailywellness nutrizioneequilibrata balancednutrition stiledivitaattivo activelifestyle formula1 multifibre mangiarebene eatwellfeelgood ideecolazione breakfastideas greenstart

23/11/2025

Una donna che crede in sé stessa può cambiare la sua storia.
Ma quando trova un’altra donna che cammina al suo fianco,
insieme diventano inarrestabili. ✨

Questo è il momento di scegliere te stessa,
di crescere, di risalire,
di circondarti di donne che ti vedono, ti sostengono
e ti fanno brillare di più.

Non sei nata per restare nell’ombra.
Sei nata per risplendere. 🌙✨

🖤 Vuoi sentirti parte di una squadra che ti sostiene davvero?
Scrivi la parola LUCE nei commenti
e unisciti a noi

crescitaalfemminile sorellanza forzafemminile insiemesiamopiùforti supportotraDonne brillaresempre nuovame risvegliodellanima motivazionedonne girlpoweritalia cambiareèpossibile realitalia

A woman who believes in herself can change her story.
But when she finds another woman walking by her side,
together they become unstoppable. ✨

This is the moment to choose yourself,
to grow, to rise again,
to surround yourself with women who see you,
support you, and help you shine even brighter.

You were not born to stay in the shadows.
You were born to shine. 🌙✨

🖤 Do you want to feel part of a team that truly supports you?
Write the word LIGHT in the comments
and join us!

womenpower strongwomen womenwhosupportwomen femaleempowerment sisterhood womeninspiration womenrising togetherwearestronger shinebright newme soulawakening womensupportingwomen motivationforwomen girlpower changeyourlife

Indirizzo

I. Badini 44
Cerveteri
00052

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando In forma con Irene pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a In forma con Irene:

Condividi