Valentina Pipani - Yoga Posturale

31/07/2026

29/07/2026

SVADHISTANA il 2’ CHAKRA, il fluire nel proprio piacere e imparare a piacersi.

Quando rientri in connessione con il tuo UTERO diventi padrona della tua ENERGIA FEMMINILE.

Ma c’è una cosa che forse non ti hanno raccontato, per entrare in connessione con lui devi imparare a sentirti, e a questo livello di senti attraverso il piacere ed il fluire delle tue acque.

Se continui a rifiutarti per quello che sei, a non piacerti perché non ti vedi perfetta magari rispetto ai canoni di bellezza imposto dalla società non aprirai mai questo portale.

Ti imploro e ti consiglio di attenderti e di iniziare ad amarti per quello che sei e da qui inizierà il tuo cammino verso i chakra e riscoprirai quali sono i tuoi 7 POTERI.

28/07/2026

Hai mai provato l’automassaggio con la “nocciolina” invece che con le palline 🥎 🥎?

Nel video parto dalla zona del SACRO e risalgo fino alla base del tratto CERVICALE per ottenere un maggior risultato “cranio-sacarale” quando ti senti “compresso e bloccato”.

Diciamo che non è un massaggio da principianti perché l’attrezzino che utilizzo, la nocciolina di è abbastanza dura, ma molto efficace, per cui se non sei abituat@ potrebbe crearti fastidio, in tal caso inizia con delle palline morbide.

Nel vaso invece tu sia già un espert@ di automassaggi la consiglio vivamente, distende tutti i para vertebrali (muscoli laterali alla colonna) e da un senso di benessere e distensione muscolare immediato.

Io la uso tutti i giorni 😉 soprattutto in estate quando l’aria condizionata in contrasto con le alte temperature mi contrae inevitabilmente la schiena, soprattutto quando viaggio.

19/07/2026

Nel corso della vita moriamo e rinasciamo diverse volte, noi donne abbiamo la possibilità di instaurare un legame profondo con la morte,superando le paure, sia nostre che ereditate.

Nascita, primo menarca, parto, post parto, primo rapporto sessuale, e altro ancora…

Sono tutti passaggi in cui lasciamo andare vecchie parti di noi che “muoiono” per dare spazio a nuove parti di noi che portano nuove grandi consapevolezze.

Morte è quindi TRASFORMAZIONE ed EVOLUZIONE ed è per questo che non possiamo risplendere senza passare dal buio!

Per questo meraviglia Anima ti dico; APRI GLI OCCHI MA GARDA DENTRO e nella spirale del ciclo della vita RICONOSCITI come una forza ILLIMITATA, perché questo siamo 💙✨

16/07/2026

Senti anche tu spesso la PAURA di NON FARCELA? Oppure la PAURA di RIMANERE SOLA?

A volte ti senti sola, incompresa,inadeguata, avresti bisogno di essere accolta per quello che sei così come sei??? Ma senti che ti sta accanto NON riesce a COLMARE quel vuoto enorme che chissà quando è iniziato proprio quando eri piccola e ancora indifesa.

Per anni ho fatto percorsi per migliorare questa strana sensazione che mi portavo addosso: sono stata dalla Psicologa, ho fatto percorsi di crescita personale…tecniche di respiro e rilassamento profondo…

ma solo sbloccando MULADHARA sono riuscita a ricreare quella sensazione dentro di me 🩷 quella in cui non conta essere vista o ascoltata da nessuno, in cui la paura diventa PACE dei SENSI, quella stessa sensazione che rilassa all’istante il tuo SISTEMA NERVOSO e fa riaffiorare FIDUCIA e GIOIA di VIVERE risiede in MULADHARA.

Non c’è più bisogno di scervellarsi per CAPIRE, BASTA VERAMENTE SOLO SENTIRE.

Prova la PRATICA e inviami un feedback ⬇️

Lasciami un ❤️ se vuoi ricevere la prox pratica 🙏



Quella in cui

12/07/2026

Buen día para toda mi gente…buongiorno ☀️ en mi cabeza desde hace días suena esta canción 🎶

Por esto hoy he decidido compartir mi routina, un mix di Asana Respiro ed ejercicios para el core de pilates…ah y si me olvido lo más importante ⚠️ los automansajes para la catenas miofasciales musculares. Pocos minutos de calidad para volver al mundo. Te invito hacerlo y a disfrutar de este mix poderoso. 🌸🩷

Commenta abajo “voler al mundo” si este vídeo te ha ayudado a sentirte mejor 🤗🌸

Buongiorno ☀️ da diverso giorni mi frulla in testa una canzone che fa così; Buendía para toda mi gente…ed è per questo che oggi condivido con te una routine di yoga ed esercizi di pilates + respiro ed ovviamente automassaggi delle catene che mi aiuta a ritornare al mondo, soprattutto se la notte sono andata a dormire molto tardi 😅

Provala a velocità normale, ho velocizzato il video per poterlo pubblicare e dimmi se anche tu ritorni al mondo 😁 dopo averlo fatto; una rinascita!

Commenta sotto “ritorno al mondo” se questo video ti ha aiutato e ne farò altri 🤗

08/07/2026

BAGNO SONORO dei 5 ELEMENTI

Secondo i principi della MEDICINA AYURVEDICA essendo fatti anche noi dai 5 elementi: terra acqua fuoco aria ed etere,

é importante sapere come armonizzarli per guarire il nostro corpo, il nostro cuore e la nostra mente.

Per questo abbiamo ideato un Bagno Sonoro che utilizza le frequenze di tutti e 5 gli ELEMENTI, per farti vivere un’esperienza che oltre ad essere rilassante possa aiutarti ad armonizzare ciò che sei, ciò che porti dentro e ciò che vuoi lasciar andare.

Ti aspetto sabato 18 Luglio al .stazionedelmare alle 7h di mattina per una meravigliosa sessione insieme.

Posti limitati é necessario prenotare, scrivimi al 📲3471157160

07/07/2026

Danzaterapia dei CHAKRA

Come liberare il corpo per sbloccare la mente e nutrire il cuore ❤️

Ti propongo questo semplici movimenti per liberare il chakra MULADHARA, il portale energetico che risiede alla base della tua colonna vertebrale.

A cosa serve?

In MULADHARA abbiamo la produzione di adrenalina e cortisolo collegate all’emozione della paura.

Riequilibrare il 1 chakra significa creare fiducia e la fiducia per quanto si pensi il contrario si crea prima nel corpo e poi nella mente.

Se il mio corpo sente sostegno e si affida alla vita sarà in fiducia, se il mio corpo è sempre nel controllo e non si lascia mai andare sarà sempre in sopravvivenza.

Ecco perché la Danzaterapia è potente, perché lavora sul corpo e regola il sistema nervoso.

Mi basta il colore rosso ❤️, una musica che mi riporti alla terra, quindi più facile con la musica AFRICANA e semplici movimento del bacino restano bene con le gambe divaricate ed ecco che inzio a liberare e riequilibrare MULADHARA.

Scrivimi sotto nei commenti MULADHARA e riceverai un invito speciale 🙏🤗

04/07/2026

DANZATERAPIA per ritrovare FIDUCIA e SOSTEGNO

MULADHARA il 1’ portale lungo la tua colonna vertebrale, ti aiuta a ritrovare la fiducia e la forza dentro di te.

Sbloccando il bacino non solo migliorerai le tensioni che senti alla bassa schiena o la rigidità nelle anche ma ritroverai in te quel supporto che forse da tempo stavi cercando fuori.

Abbiamo già tutto dentro di noi, basta solo sapere dove cercarlo e quali movimenti fare 😁😉

A volte è molto più facile di ciò che pensiamo, basta fare dei semplici movimenti mirati.

Se vuoi provare anche tu scrivimi DANZATERAPIA e posso condividerti la musica Africana che sto usando in questo video.

Namaste 🙏

02/07/2026

Ovviamente parlo di un respiro profondo la cui lunghezza inizia ad essere sugli 8 tempi di inspiro ed 8 di espiro, che viene considerata come la base, mentre invece quasi tutti hanno il diaframma bloccato e respirano in maniera molto superficiale con tempi di inspiro es espiro di 3-4 secondi.

Non solo se impari a respirare in maniera lenta e profonda abbassi i livelli di stress ma inizi anche a sfiammare il tuo corpo e a far funzionare tutti i sistemi evitando malattie e disfunzioni.

Quindi si è la Base RESPIRARE, e tu lo fai? Sai da dove si inizia?