Nadia Orrù - Counselor strategico relazionale

02/09/2026

Il perfezionismo non è il tuo alleato.

C'è differenza tra far bene qualcosa perché ci tieni e farlo bene perché hai paura di sbagliare. L' azione è la stessa ma il motore è completamente diverso.

E il corpo quella differenza la sente sempre.

Sei una perfezionista o ti piace far bene le cose? Scrivimelo nei commenti e salva questo carosello se ti è utile.

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31/08/2026

28/08/2026

Quando una scelta ti pesa, spesso non è perché è difficile.

È perché ti stai allontanando da qualcosa che conta davvero per te. Da un valore.

I valori non sono regole morali. E neppure obiettivi da raggiungere. Sono quello che, quando lo ignoriamo, ci lascia con una sensazione sottile ma persistente di disagio.

Una domanda per te: c'è una scelta che hai rimandato perché senti che non rispecchia chi sei davvero?

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26/08/2026

L'emozione non è il problema. È il messaggio. 👇

Scorri le slide — sotto ogni emozione c'è un bisogno che aspetta di essere visto.

Non serve soddisfarlo subito. Basta riconoscerlo.

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26/08/2026

Quante volte ti dici "dovrei prendermi più tempo per me"? Da ottobre c'è uno spazio per farlo — insieme ad altri.

"Conoscere sé stessi per vivere meglio" è un percorso di crescita personale di gruppo che esplora temi come emozioni, bisogni, valori, relazioni, autostima, dialogo interiore e cambiamento — attraverso esercizi pratici, riflessioni e condivisioni in gruppo.

Non è psicoterapia: è uno spazio per chi vuole conoscersi un po' meglio e affrontare la vita quotidiana con più consapevolezza e più strumenti.

29 incontri settimanali

📅 Ogni giovedì, dalle 19.30 alle 21.30
📍 Centro Civico Centro San Gerardo, Monza

I posti sono limitati.

Per informazioni o per prenotare il tuo posto:

email: [email protected]
WhatsApp 338 2352622

Ti aspetto!
Nadia

22/08/2026

Quante volte hai detto sì quando volevi dire no?

Non per malafede. Forse per abitudine. Forse per paura di deludere.

I confini personali non sono muri. Sono il punto in cui finisci tu e inizia l'altro. Riconoscerlo è rispetto, verso entrambi.

La prossima volta, prima di rispondere, prova a chiederti: è un sì mio, autentico, o è un sì che non mi appartiene?

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14/08/2026

Il corpo registra tutto prima che la mente lo elabori.

Quello stomaco che si stringe, quelle spalle che salgono, quel respiro che cambia — non sono stress. Sono segnali.

Impariamo presto a non ascoltarli. Eppure il corpo non mente mai.

Una cosa sola, oggi: dove senti la tensione adesso? E dove senti il benessere?

Anche trenta secondi di risposta sono già ascolto.

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12/08/2026

"Lo faccio quando ho tempo." 👇

Scorri le slide — forse ti riconosci in questa frase.

La cura di sé non è una ricompensa. È quello che rende possibile dare davvero, senza svuotarsi.

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07/08/2026

05/08/2026

Ci sono momenti in cui siamo così abituati a prenderci cura degli altri da dimenticarci di ascoltare noi stesse.

Continuiamo a fare, risolvere, sostenere, esserci. Ma, poco alla volta, ci allontaniamo dai nostri bisogni, dalle nostre emozioni, dal nostro respiro.

Prendersi cura di sé non significa essere egoiste.
Significa riconoscere che anche noi abbiamo bisogno di attenzione, riposo e ascolto.

✨ Non puoi prenderti cura degli altri se prima non ti prendi cura di te.

E tu, oggi, ti sei ritagliata anche solo cinque minuti per ascoltarti?

💬 Se ti va, raccontamelo nei commenti.